工作場所健康 - 提示

我們應該始終在電腦上設定計時器或提醒，以防我們忘記服藥，因為即使在工作時也不應忽視服藥。如果醫生開的藥讓你在工作時感到睏倦或煩躁，那麼你應該和你的醫生談談，並更改服藥時間。如果噁心是你的問題，那麼藥物應該與食物一起服用，而口乾的問題則應該透過定期飲用大量水來解決。

如果你患有躁狂症或輕躁狂，那麼你不應該忽視它。在這些情況下，即使你覺得自己很完美，你也更容易犯錯誤。在你的私人生活中尋找激情。

生活總不止工作。它包括：

• 參與當地慈善機構
• 在艱難的日子裡讓自己感覺更好。
• 與朋友和家人共度美好時光
• 花一些時間在你的愛好和其他活動上

培養愛好的益處

愛好最好的地方在於，即使你可能不會立即感覺更好，你至少會意識到有些事情可以讓你感覺更好。

選擇愛好時，簡單總是最好的。儘量讓你的生活遠離複雜，並專注於保持健康。定期飲食、鍛鍊和休息。

在出現健康問題時絕不要忽視。如有任何健康問題，請尋求醫生的幫助，並始終保持警惕。抑鬱症和躁狂症隨時可能發生，因此最好隨時做好應對準備。

恢復是一個耗時的過程，所以在躁狂或抑鬱發作後，不要著急或給自己施加不必要的壓力。放慢腳步，給自己時間恢復。

充分利用你的工作

從生活挑戰中學習為我們提供了經驗，這些經驗可能是愉快的或困難的，但它們總是教會我們重要的教訓。專家總是建議你尋找在工作中學習的方法。你可能無法立即運用你學到的東西，但從長遠來看，它肯定會對你有所幫助。

一個人應該足夠靈活，探索不同的創新方法來更好地管理時間，以便按時完成分配的任務。節省時間的方法，例如建立備忘錄和記下事情，有助於組織你的任務。

你過去的成功應該成為你力量的來源，因為曾經讓你獲得成功的東西現在也可以讓你獲得成功。同樣，工作中收到的讚美也應該永遠記住；它們帶來積極的氛圍和能量。

訣竅是始終嘗試盡你所能，即使你感覺不好。把自己看作是勞動力中不可或缺的一部分，以及對組織成功做出重大貢獻的人。