人際技巧工作表-II

個人生活的改善始於改變。本練習旨在為你制定實現優先目標所需的目標。現在決定你必須在身體和社互動動層面上做出哪些改變來實現這一目標。

此外，說明提及這些改變背後的原因，以及你認為這些改變將如何幫助你實現為自己設定的目標。

下載人際技巧工作表-II。