應對內心的批評

就像任何一個固執己見地證明你錯了的不講理的人一樣，解決和最終讓“內心批評者”沉默的辦法也在於與它進行一場冷靜、合乎邏輯且以解決問題為導向的談話。嘗試與它進行一場冷靜的談話，因為這將幫助你識別在哪些方面你的做法沒有達到他人的期望。它將幫助你意識到你在什麼地方迷失了方向，以便可以將事情拉回正軌。

在這裡你必須喚起我們一開始討論的內容——有時候你必須相信自己，僅僅是因為別人不會這麼做。這個內心聲音，或自我批評者，只不過是你的聲音在為缺乏信心與你的能力作鬥爭。讓它沉默的最好辦法就是證明你擁有將特定任務完成到最後的技能。