積極肢體語言 - 簡介

肢體語言被定義為兩個或多個個體之間透過肢體動作（如肢體運動、面部表情、眼神交流、其他身體手勢和姿勢）進行的非語言交流。

如今，這個術語在生活的各個領域都變得非常重要和突出，沒有積極的肢體語言，我們沒有人能夠在職業領域、個人生活中以及整個世界中生存。

肢體語言不僅在日常對話中出現，而且在正式討論、面試、小組討論、小組會議等場合也起作用。恰當的肢體語言不僅能向接收者傳達正確的訊息，還能吸引或排斥接收者。

例如，你正在參加工作面試，面試官正在向你提問。現在，儘管你很禮貌，並且很好地回答了問題，但面試官可能仍然不會選擇你。原因很簡單。也許你的姿勢或肢體動作不恰當或粗魯。這可能導致面試官認為你要麼不感興趣，要麼不適合這份工作。

然而，肢體語言與手語不同。在手語中，資訊是透過手部和手指的動作自願傳達的。在手語中，主要使用唇部運動、手指運動、手掌運動和眼神交流來向資訊接收者傳達資訊。然而，肢體語言與手語的不同之處在於肢體語言在很大程度上是無意識的，不受大腦的主動控制。然而，手語是有意識的，並受大腦控制來傳達資訊。

什麼是肢體語言？

以下是肢體語言的重要特徵：

• 它是一系列身體部位的無意識動作。

• 它涉及運動，尤其是四肢和頭部。

• 它沒有語法。

• 它必須由其他人進行廣泛的解讀。

什麼是手語？

以下是手語的重要特徵：

• 它不是為了傳達資訊而刻意移動身體部位。因此，它不是身體部位的自願動作。

• 它有自己的語法。

• 它具有絕對意義，而不是主觀意義。

然而，這並不意味著如果肢體語言是無意識的，就不能控制它。透過練習本教程中提到的某些技巧，並每次仔細評估自己的肢體動作，人們可以輕鬆地改善自己的肢體語言。

肢體語言對特定文化具有特殊性。在一種文化中被接受的行為，在其他文化中可能是大忌。因此，肢體語言不是普遍的，也可能是模稜兩可的。本教程將教你積極肢體語言的基本知識。

什麼是積極肢體語言？

人們發現積極的語言有吸引力、樂於接受且易於應對。積極的肢體語言必須使我們處於舒適、尊嚴和討人喜歡的狀態。它幫助我們對他人敞開心扉，並易於接近，幫助他們在與我們互動時感到舒適。如果我們的肢體動作以某種方式傳達了相反的資訊，那麼我們的肢體語言就不是積極的，因此需要改進。

• 肢體語言不應具有防禦性。防禦性的肢體語言會阻止人們接近我們並與我們建立聯絡。

• 肢體語言不應表現出對對方的漠不關心，因為這會導致工作、面試和高階會議的失敗。

• 一個人的肢體語言既不應專橫也不應順從，而應具有自信，以便自信地表達我們的觀點和立場，而不會冒犯他人。

積極的肢體語言有助於人們在組織或社群中受到其他人的喜愛，因此對各行各業和種族的人來說都是必須的，因為它在塑造我們與日常生活中其他人的討論和關係方面發揮著至關重要的作用。