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工作與生活平衡 - 測驗
對於許多過著嚴重不平衡生活的人來說，意識到他們已經無法挽回地毀了自己生活的現實來得太晚了。只有當他們認為是親密朋友的人向他們提起時，他們才會開始思考。
你的生活是否不平衡？你是否將生活的某些方面優先於看似無關緊要但同樣必要的方面？參加此測驗以瞭解答案！
| 序號 | 工作與生活平衡測驗問題 | 同意 | 不同意 |
|---|---|---|---|
| 1 | 我在午休時間工作。 | ||
| 2 | 我從未用完我的假期。 | ||
| 3 | 我基本上沒有錯過家庭聚會。 | ||
| 4 | 我對我的工作生活沒有足夠的控制權。 | ||
| 5 | 我在工作場所能夠控制自己的脾氣。 | ||
| 6 | 我花足夠的時間陪伴我的親人和朋友。 | ||
| 7 | 下班後我有足夠的時間享受我的愛好。 | ||
| 8 | 有時我即使在清晨也感到疲憊。 | ||
| 9 | 我每天或每週都有足夠的時間留給自己。 | ||
| 10 | 只有回到家我才會感到放鬆和舒適。 | ||
| 11 | 在很多情況下，我感到工作負擔過重。 | ||
| 12 | 我的家人經常抱怨我在工作上花費的時間。 | ||
| 13 | 即使在休息期間，我自然而然地會想起工作。 | ||
| 14 | 我經常擔心我的職業生涯將走向何方。 | ||
| 15 | 我經常感到內疚，因為我沒有時間去做我想做的一切。 |
測驗記分卡
完成測驗後，計算一下你得到的“同意”的數量 -
如果你的分數在 (0 – 5) 之間 - 注意！你的生活非常不平衡。你需要對你的生活做出重大改變
如果你的分數在 (6 – 10) 之間 - 你的生活勉強平衡。你只是勉強能夠抽出時間來處理生活中所有重要的事情。為了達到完美的平衡，你需要做一些改變。
如果你的分數在 (11 – 15) 之間 - 恭喜！你絕對走在正確的道路上！你的生活非常平衡。祝你生活愉快！
下載 自測表。
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