不良生活方式的負面影響

不良生活方式最糟糕的負面影響是它對情感依戀產生的壓力。由於為了完成工作而犧牲了對關係的關注，因此關係受到了最嚴重的影響。這些都會導致頻繁的衝突，並且在許多情況下，會導致任何關係的終結。

可以看出，當要求員工提供更多產出時，結果往往會適得其反。質量的大幅下降會立即顯現。除此之外，工作過度和精疲力竭的員工會急於申請病假，而帶薪假期是對公司的直接成本。

所有這些因素共同形成巨大的個人和職業壓力，最終導致倦怠。人們傾向於心不在焉和精神萎靡，幾乎沒有溝通意願，並且反應遲鈍。

一般來說缺乏興趣，並且在這種情況下，人們很容易陷入抑鬱。另一些人成為躁動的受害者，並且在夜間會感到焦慮。這些人不得不依靠重藥來放鬆併入睡，而他們本來應該能夠自然放鬆和入睡。