工作與生活平衡 - 簡介

我們多少次聽到過或在電視上看到過這樣的故事：孩子們耐心地等待著爸爸準時到來，以便最終切開生日蛋糕。孩子會帶著期待的眼神看著門，希望他的父親衝進門，手裡拿著禮物，把他抱在懷裡，祝他“生日快樂”。

就在他們想象著這個夢想的時候，可怕的電話來了：“對不起，夥計。今天在公司的一個重要會議上有點忙，別擔心，我會補償你的”。父母通常會試圖彌補孩子。然而，任何燒烤派對和遊樂園之旅都無法彌補孩子在在場的人面前所遭受的極度自尊心的喪失。他們都會同情，感到抱歉，或者一些在場父母甚至可能會吸取教訓，無論如何都要出席孩子的生日，但這都是以這個年輕人的羞辱為代價的。

那麼，到底是誰該為此負責呢？父親顯然不是一個壞人。如果有什麼不同的話，他正在盡他的主要職責——成為家庭的經濟支柱，養家餬口，關心生活必需品。你顯然不會責怪孩子自私和愚蠢到不明白這一點。他也有自己的情感原因，因為看到他敬佩的人不在他珍惜的日子裡出現而感到失望。

朋友們，歡迎來到“工作與生活平衡”的世界。工作與生活平衡教會我們，我們都有權在追求職業目標方面雄心勃勃，但不能以失去與你將終生共享關係的人們之間重要的情感和個人聯絡為代價。

工作與生活平衡教我們如何管理生活的不同領域，縮小職業生活和個人生活之間的差距，以至於分界線幾乎消失。

工作與生活平衡的一個主要觀察結果是：當工作成為愛好，同事成為家人時，就會有足夠的時間給予職業和家庭。

生活失衡的危害

工作承諾和個人責任的失衡，往往會導致一個人生活的兩個不同方面之間產生巨大的壓力。如果一個人的優先順序沒有設定好，他的生活在他家庭責任和辦公室責任之間危險地搖擺不定，他很容易失去焦點和方向。

當方法如此消極和混亂時，那些工作方式不健康和生活方式疏忽的人隨著時間的推移而失去生產力也就不足為奇了。

在職業生涯初期，過於熱情的員工為了達到工作中對他們期望的精確和高標準，常常會在努力滿足這些標準的過程中搞砸他們的個人生活，這要麼是因為他們渴望證明自己比別人更好，要麼是因為他們承受著保住工作的壓力。

據觀察，這兩種情況從長遠來看都會導致生產力完全崩潰。那些犧牲個人生活以取得職業成功的人最終會忽視他們的健康和健康習慣，例如吃健康食物、適當休息、安穩睡眠和參與人際關係。結果，他們的健康狀況惡化，生產力顯著下降。