維生素的兩個來源是_______。

各種植物產品和動物產品是維生素的最佳來源。維生素是有機物質，對於正常的生長和代謝至關重要。

一些維生素及其來源的例子是

維生素 A： 胡蘿蔔、紅薯、羽衣甘藍、菠菜

維生素 B12： 肉、禽類產品、魚

維生素 E： 堅果、種子、植物油

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更新日期：2023 年 3 月 30 日

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