有多少種維生素？

1. 維生素A - 存在於橙色水果和蔬菜、深綠色葉類蔬菜（如菠菜）中。

2. 維生素D - 存在於強化牛奶和乳製品；穀物；（當然還有陽光）。

3. 維生素E - 存在於強化穀物、綠葉蔬菜、種子、堅果中。

4. 維生素K - 存在於深綠色葉類蔬菜、甜菜中。

水溶性維生素

1. 維生素B1，或（硫胺素）- 存在於全穀物、強化穀物、肝臟、種子、堅果中

2. 維生素B2，或（核黃素）- 存在於全穀物、強化穀物、乳製品中

3. 維生素B3，或（煙酸）- 存在於肉類、魚類、家禽、全穀物中

4. 維生素B5，或（泛酸）- 存在於全穀物、肉類、家禽中

5. 維生素B6，或（吡哆素）- 存在於強化穀物、大豆製品中

6. 維生素B7，或（生物素）- 存在於水果、肉類中

7. 維生素B9，或（葉酸）- 存在於綠葉蔬菜中

8. 維生素B12，或（鈷胺素）- 存在於魚類、肉類、家禽、乳製品中

9. 維生素C- 存在於柑橘類水果和果汁（如橙子和柚子）、紅、綠、黃辣椒中。