自信教程

自信是一種既自信又友善的品質。它是一種交流方式，其特點是用自信的語調肯定地陳述，無需提供證明。

讀者物件

本教程主要針對年輕專業人士，旨在幫助他們應對工作場所中難以相處的同事，並以非攻擊性的方式提出自己的想法和意見。

先決條件

在繼續學習本教程之前，您應該誠實面對並願意回憶過去的事件，以客觀的態度對待這些事件並從中吸取教訓。