自信問卷
下面列出了一些場景。試著想象自己身處其中，看看你在以下每種情況下感覺有多舒適。
自信問卷
您想檢查自己的自信程度嗎？請按照以下指南使用此問卷 -
仔細閱讀場景。
根據您以下給出的舒適程度，在 1、2、3 或 4 列中打勾 -
1 - 您非常不舒服
2 - 您有點不舒服
3 - 您感覺比較舒服
4 - 您非常舒服
統計每個方框中的勾選總數。
如果您在 4 上勾選超過 5 個，那麼您就是一個自信的人！
| 困難場景 | 1 | 2 | 3 | 4 |
|---|---|---|---|---|
| 當您在餐廳沒有得到預期的服務時，您可以說出來。 | ||||
| 當您生氣時，您傾向於表達出來。 | ||||
| 當有人批評您時，您可以保持冷靜。 | ||||
| 您可以在一群人面前講話。 | ||||
| 您可以告訴某人停止做一些讓您惱火或困擾的事情。 | ||||
| 您可以毫不猶豫地要求您的朋友歸還他借的東西。 | ||||
| 您可以與陌生人開始對話。 | ||||
| 您可以將有缺陷的商品退回您購買它的商店。 | ||||
| 您可以請求某人幫您一個忙。 | ||||
| 您可以承認自己在某個特定主題上無知。 | ||||
| 您可以處理相反的觀點和建設性的批評。 | ||||
| 您可以毫不猶豫地拒絕別人向您提出的請求。 | ||||
| 您在朋友面前表達您的感受。 | ||||
| 您可以與另一個人爭論您的權利。 | ||||
| 當您沒有興趣時，您可以拒絕朋友的請求。 |
下載練習表，以檢查您的自信程度如何？
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