鉛球教程

鉛球是現代奧運會創辦以來一直存在的少數田徑專案之一。其目標是透過推擲動作，將一個球形的緻密物體投擲得儘可能遠。它要求擁有巨大的肌肉力量和良好的身體平衡。在本教程中，我們將討論鉛球的基本技巧和打法。

受眾

本教程適用於任何想要參加鉛球比賽的人。在編寫本教程時，我們考慮到了讀者可能不瞭解該項運動的基本知識。這是一個基本指南，旨在幫助初學者理解這項運動。

先決條件

在繼續學習本教程之前，你需要對鉛球運動充滿熱情，並渴望獲取相關知識。