疾病焦慮症

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焦慮症是一種精神疾病，會對個人及其家人造成毀滅性影響。這是一種經常被誤解且難以治療的疾病。但是，透過正確的治療和支援，焦慮症患者可以過上充實而富有成效的生活。焦慮可能由多種因素引起，例如考試、演示、社交活動、工作、缺乏自信、完美主義等等，它是一種每個人都會時不時感受到的常見感覺。

然而，對某些人來說，它可能變成一種慢性、難以承受的感覺，會干擾日常生活。這被稱為廣泛性焦慮症 (GAD)。它是一種以持續的、過度的和不現實的擔憂日常生活瑣事為特徵的焦慮症。患有 GAD 的人通常感到疲倦，難以集中注意力，並且可能出現肌肉緊張或胃腸道問題等身體症狀。焦慮症可以以多種方式表現出來。

什麼是疾病焦慮症 (IAD)？

“疾病焦慮症 (IAD)，以前稱為疑病症，是一種以對患有災難性疾病的過度擔憂為特徵的綜合徵，即使幾乎沒有或根本沒有症狀。”“疑病症”一詞已從最新版的《精神障礙診斷與統計手冊》(DSM-5) 中刪除。由於“疑病症”一詞帶有負面含義且具有汙名化作用，因此從 DSM-5 中刪除。因此，以前被診斷為疑病症的大多數人現在被診斷為患有

• 疾病焦慮症是指個體經歷輕微到沒有或只是中度身體症狀。
• 軀體症狀障礙是指個體感到痛苦或有多種症狀。

雖然對健康問題感到一些焦慮是正常的，但患有疾病焦慮症的人會對自己的健康產生過度和不合理的恐懼和擔憂，以至於嚴重干擾他們的日常生活。他們也可能會不遺餘力地避免他們認為可能導致他們患病的活動或場所。患有這種疾病的人無法控制症狀，並且可能認為自己患有嚴重的疾病，即使檢查和醫生都說並非如此。

與疾病焦慮症共處

患有 IAD 的個體可能難以組織他們的想法和行動，或者可能難以調節情緒。他們可能冷漠或表現出對刺激的持續需求。通常，患有 IAD 的人活動過度且衝動。疾病焦慮症的病因尚不完全清楚，但人們認為它是心理和生物因素共同作用的結果。有些人可能由於家族中有焦慮症或其他精神疾病史（遺傳）而易患健康焦慮，因為某些人在難以忍受不適或異常的身體感覺或大腦化學物質方面存在困難。其他人可能由於創傷性事件而患上這種疾病，例如因疾病或嚴重疾病而失去親人。

常見症狀包括：

• 過度擔心患有嚴重的疾病。
• 過度關注家人和朋友的健康。
• 定期去看醫生或其他醫療專業人員。
• 過度使用網際網路或其他健康資訊來源。
• 關於健康和疾病的強迫性想法。
• 對身體外觀的過度關注。
• 對生理功能（如呼吸頻率和心跳）的痴迷。
• 過度與他人分享他們的症狀和醫療狀況。
• 對環境因素極其敏感。
• 持續疲勞。
• 感到失控。
• 難以集中注意力。
• 社交孤立。
• 抑鬱或焦慮。

症狀分類

這些症狀可分為三類

治療過程

疾病焦慮症是一種精神健康問題，其特點是對患病的過度和非理性的恐懼。如果不治療，它會損害一個人的生活。例如，它會導致工作、人際關係等方面的問題。治療的目標是透過減少症狀來提高整體生活質量。治療方案包括：

藥物治療

• 當單獨的心理治療似乎對某些人沒有益處時，精神科醫生可能會建議藥物治療和心理治療來幫助更快康復。
• 這種疾病通常用抗抑鬱藥治療，這些藥物可以幫助人們減少焦慮和抑鬱，例如選擇性血清素再攝取抑制劑 (SSRIs)。

心理治療

心理治療，特別是認知行為療法，是治療疾病焦慮症最常用的方法。因為它教會人們管理疾病的技能，所以 CBT 在治療疾病焦慮症方面非常成功。CBT 具有以下優點：

• 認識到自己的疾病、焦慮擔憂和信念
• 透過改變不良想法來學習以新的方式看待自己的身體感覺
• 提高對自己的擔憂如何影響自己及其行為的認識
• 對自己的身體感覺和症狀做出不同的反應

可以使用其他應對機制，例如正念練習或放鬆技巧。治療疾病焦慮症最有效的方法是治療該疾病的根本原因，這通常是兒童時期遭受的創傷經歷，患者感到無力和脆弱。

結論

“疾病焦慮症 (IAD)，以前稱為疑病症，是一種以對患有災難性疾病的過度擔憂為特徵的綜合徵，即使幾乎沒有或根本沒有症狀。

患有疾病焦慮症的人會花大量時間線上搜尋醫療狀況，並定期去醫生辦公室進行檢查，即使他們很健康。有些人可能由於家族精神疾病史、某些人在難以忍受不適或異常的身體感覺等方面的信念而易患疾病焦慮。其他人可能在創傷事件後發展出這種疾病。患有疾病焦慮症的人也可能會出現關於死亡的侵入性想法。治療的目標是透過減少症狀來提高整體生活質量。它包括藥物治療、心理治療或兩者的結合以及其他應對機制。患有疾病焦慮症時，應儘早諮詢專業人士，以避免進一步的併發症。

參考文獻

• Ronald J. Comer. 《異常心理學》第八版。
• Jennifer H. French; Sajid Hameed. 疾病焦慮症 (URL - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554399/ )