調整障礙與抑鬱症的區別

調整障礙和抑鬱症是兩種常被混淆的精神健康狀況。雖然這兩種疾病之間存在相似之處，但也存在顯著差異。本文將概述調整障礙和抑鬱症之間的區別。

什麼是調整障礙？

調整障礙是一種對特定壓力源做出的反應而產生的狀況，例如重大的生活變化，如家庭成員去世、離婚或失業。調整障礙的症狀通常在壓力事件發生後的三個月內開始，並且在壓力源消除後最多可持續六個月。症狀可能包括悲傷、絕望、焦慮、注意力不集中、食慾和睡眠模式改變以及社交退縮。症狀的嚴重程度取決於壓力源的強度和個人的應對能力。

症狀 - 調整障礙的症狀包括感到絕望和悲傷。患者也可能難以獲得良好的睡眠或睡眠過多。食慾也常常發生明顯變化，這會導致患者要麼吃得太多，要麼吃得太少。患者也常常感到易怒和哭泣，並停止做他們通常會做的事情。

原因 - 在調整障礙的情況下，原因始終是重大的生活壓力源，例如收入損失、失業、嚴重的軀體疾病或家庭成員去世。

診斷 - 心理學家或醫生可以透過觀察症狀的存在來做出診斷，這些症狀通常不會持續超過6個月。診斷的關鍵部分是注意到症狀僅在大而主要的壓力性生活事件發生後才開始。

什麼是抑鬱症？

抑鬱症是一種精神健康障礙，其特徵是悲傷、絕望和對曾經令人愉快的活動失去興趣。抑鬱症是一種複雜的情況，對不同個體的影響方式不同，但它是兒童和青少年殘疾和生活質量下降的主要原因。

抑鬱症可能由多種因素引起，包括生物學、環境和心理因素。這是一種需要專業治療的嚴重精神健康狀況，因為它會導致學業成績下降、行為問題以及自殘或自殺的想法。

差異：調整障礙和抑鬱症

調整障礙和抑鬱症之間的關鍵區別之一是症狀的嚴重程度。雖然這兩種疾病都可能造成嚴重的痛苦，但與抑鬱症相比，調整障礙往往較輕微且持續時間較短。在調整障礙中，症狀通常僅限於特定的壓力源，並且不會嚴重影響個人的功能能力。然而，在抑鬱症中，症狀更為嚴重，並可能嚴重損害個體執行日常活動的能力。

調整障礙和抑鬱症的治療方法也不同。一旦個人適應了壓力源，調整障礙通常會自行消退。但是，如果症狀持續或惡化，則可能建議進行心理治療、藥物治療或兩者結合。相比之下，抑鬱症通常需要專業治療，例如心理治療、藥物治療或兩者結合。抑鬱症的治療也可能包括生活方式的改變，例如運動、飲食和壓力管理技巧。

下表突出顯示了調整障礙和抑鬱症的主要區別：

特徵	調整障礙	抑鬱症
診斷特徵	調整障礙的診斷特徵是可以識別的壓力源和明顯的痛苦。 “伴有抑鬱情緒的調整障礙”（也稱為情境性抑鬱）的診斷特徵是由於創傷性事件導致的情緒低落、哭泣或絕望。	另一方面，抑鬱症主要表現為悲傷、空虛和/或易怒；這些感覺伴隨著明顯的負面認知和軀體變化，例如注意力不集中和睡眠障礙。
DSM 5 分類	調整障礙屬於創傷和壓力相關障礙	抑鬱症包括破壞性情緒調節障礙、重度抑鬱障礙、經前期焦慮障礙和物質誘發性抑鬱障礙
嚴重程度	調整障礙通常在幾個月後會自行消退，談話療法通常也會帶來改善。與其他診斷相比，這可能是所有診斷中最不具汙名化的。相反，抑鬱症可能持續時間更長，自殺風險更高，併發症更多。	相反，抑鬱症可能持續時間更長，自殺風險更高，併發症更多。
持續時間	在調整障礙中，情緒或行為症狀在壓力源出現後的三個月內顯現。而且，此類症狀不會持續超過另外六個月。	至於抑鬱症，症狀可能持續至少兩週（重度抑鬱障礙）或兩年（持續性抑鬱障礙）。
治療	輕度調整障礙病例通常無需臨床干預即可好轉，因為一些人在進行了幾種生活方式改變並加入支援小組後恢復了健康。患有嚴重疾病的其他患者會諮詢心理治療師，並可能獲得治療焦慮和抑鬱的處方。	臨床抑鬱症通常需要更長和更深入的管理。有些患者由於自殘行為需要住院治療。除了生活方式的改變外，患者還可能被開具抗抑鬱藥以及定期進行治療。

結論

總之，雖然調整障礙和抑鬱症有一些相似之處，但這兩種精神健康狀況之間存在顯著差異。調整障礙通常與特定的壓力源相關，並且與抑鬱症相比，通常較輕微且持續時間較短。相反，抑鬱症與特定的壓力源無關，更嚴重，並可能嚴重損害個人的功能能力。

調整障礙的治療通常包括心理治療，而抑鬱症的治療可能需要藥物治療和心理治療。如果個人出現這兩種疾病的症狀，尋求專業幫助非常重要。

Vineet Nanda

更新於：2023年4月10日

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