心理學中的適應障礙

人類生活圍繞著大量的事件展開。從早上起床到上學、上班或參加會議，我們都會遇到許多情況，有時這些情況會帶來壓力並引起焦慮。一些令人不快的事情常常會使人感到悲傷、憤怒或沮喪。除非個人的反應遠比理想預期強烈，否則這些反應不被認為是障礙。當一個人無法以理想的方式應對日常任務，導致長期焦慮和無法適應環境的某些變化時，可能會出現伴有焦慮的適應障礙。

什麼是適應障礙？

根據發表在美國國家醫學圖書館的一篇論文，適應障礙描述的是對可識別的社會心理壓力源的適應不良的情緒和行為反應，它涵蓋了那些在壓力事件後經歷適應困難的人，其程度與其壓力源的嚴重程度或強度不成比例。這種疾病與急性應激和慢性應激密切相關。雖然這種疾病的患病率非常高，但該領域的研究非常有限，因此沒有多少有效的治療方法。一項研究發現，大約 2% 到 8% 的人口患有適應障礙。它可以影響任何年齡段的任何人，女性患病率是男性的兩倍。

適應障礙也稱為情境性抑鬱症，因為患者無法應對導致壓力的新情況。患有適應障礙的人通常會經歷情緒和精神症狀，但也可能表現出身體症狀。

適應障礙的型別

根據《**DSM-5**》，適應障礙可分為六種型別。

**伴有抑鬱情緒的適應障礙 -** 患者感到極度悲傷和絕望。你以前喜歡的、讓你快樂的活動不再讓你開心。它還包括無節制的哭泣。
**伴有焦慮的適應障礙 -** 常見症狀之一包括極度焦慮、不知所措和擔憂。患者在日常工作中缺乏專注力和注意力，並伴有輕微的記憶問題。兒童可能因失去親人而出現分離焦慮。
**伴有焦慮和抑鬱混合情緒的適應障礙 -** 患者在日常活動中遭受焦慮和抑鬱的困擾，這會影響他們的工作表現。
**伴有行為障礙的適應障礙 -** 這種障礙涉及患者的衝動態度。患者很可能會參與打鬥，並透過其叛逆和破壞性的本性造成破壞。
**伴有情緒和行為混合障礙的適應障礙 -** 這種障礙的症狀包括抑鬱、焦慮和由於缺乏控制而導致的不穩定行為問題。
**未指明的適應障礙 -** 它包括上述障礙中未發現的症狀。失眠、胃痛和身體疼痛等身體問題可能是這種疾病引起的，同時還會出現與朋友和家人相處的問題。

如果一個人在經歷壓力事件後表現出症狀，他們可能患有適應障礙。持續約六個月的症狀通常被認為是伴有焦慮的適應障礙的診斷標準。如果症狀在此期間後持續存在，則診斷會發生變化。**各種壓力源會導致大多數適應障礙。** 它們如下：

成人	兒童和青少年
居住地改變	學校欺凌
金錢問題	性焦慮
不良關係和分手	家庭暴力
失去親人	父母離婚或分居
嚴重疾病	性問題

如果症狀嚴重，患者甚至可能嘗試自殺。壓力源可以是多重事件或單一事件，這取決於個人的情況和環境。

這種疾病的診斷

這需要滿足某些標準，包括個人的發展史、生活事件、情緒和行為，應由心理學家或精神科醫生進行評估。

標準如下：

與預期的反應相比，痛苦是過度的。
症狀必須嚴重損害個人生活、社會功能和工作/學習表現。

然而，無論診斷做得多麼精確，適應障礙的診斷都具有挑戰性，因為它與其他精神健康障礙（通常稱為合併症）的症狀重疊。

**合併症**是指一個人患有多種疾病或障礙。然而，適應障礙的症狀不能用併發疾病的預期症狀來描述。例如，如果患有躁鬱症的個體經歷了創傷性事件，而該事件是其情緒/行為表現的原因，那麼只有當可以單獨滿足兩種疾病的標準時，他們才會被診斷為適應障礙。只有具備這些問題知識和此類情況專業知識的合格心理健康專家才能解決此類問題。