當人們探索瑜伽這個廣闊的領域時，會發現我們通常將其與之聯絡在一起的身體練習，只是這個完善的哲學的一個方面，它提供了關於人類的心理學視角。當我們從更廣闊的角度看待瑜伽時，會發現當代心理學的許多目標與瑜伽的目標相輔相成。心理治療和瑜伽心理治療和瑜伽練習的許多目標都是相似的，包括增強健康，並帶來認知、行為和情緒的轉變。它們鼓勵反思、自我意識、自我接納和聯絡以實現這些目標。經驗是…… 閱讀更多

當我們與朋友進行深入交談時，我們大腦的形成方式是否會成為話題？如果不是，這是一個絕佳的機會，可以在下次談話中學習和討論它。引言和概述在提到心靈時，明確定義這個短語至關重要，因為它需要被澄清。根據大多數印度傳統，心靈既不是大腦的一部分，也不是資料處理系統。相反，心靈的概念是指一系列相互關聯的心智狀態，…… 閱讀更多

5000多年前，瑜伽首次出現在古印度。它是一種完整的方法，結合了體式（身體姿勢）、呼吸練習、冥想和道德準則。瑜伽最明顯和最受歡迎的部分是其身體練習，包括採用各種姿勢和動作，以增強平衡、靈活度、力量和整體身體健康。瑜伽呼吸練習，或稱普拉納ayama，旨在幫助控制呼吸並擴充套件肺活量。這對於身心都有益，因為控制呼吸有助於降低壓力，並培養放鬆和幸福的感覺。冥想，作為…… 閱讀更多

跨個人心理學是一個在20世紀60年代出現的領域，它源於迷幻藥運動、東方和土著精神實踐的引入以及人本主義心理學的發展，將精神性和超越經驗作為探索和理解人類全部潛能和意識的必要元素。儘管主要是一種美國現象，但該領域已在全球範圍內獲得學者和專業人士的認可。目前，有許多不同的學術期刊。什麼是跨個人心理學？跨個人心理學研究人類的特殊體驗和行為、轉化力量和創造性行為…… 閱讀更多

你是否曾經想過你是誰以及你為什麼來到這裡？是什麼讓你繼續前進？對我們許多人來說，這些問題的答案都根植於精神性。一個人可能是無神論者，但他們仍然需要一些東西來理解他們周圍的世界。研究表明，擁有目標感是否與積極的福祉相關？理論基礎Levin（1994）透過建立一個正規化，其中包含七個不同的解釋過程或途徑，導致積極的健康結果。下面討論的途徑之間存在一定程度的重疊，但每個過程都提供了一個…… 閱讀更多

根據瑜伽經典著作《瑜伽經》的作者帕坦伽利的說法，瑜伽是使vrittis（投射、轉向、運動、波動）平靜下來。因此，觀者的真實或基本形式被發現。否則，就會有投射認同。就像柏拉圖洞穴裡的影子一樣，心智的vrittis是人們誤認為現實的幻想。帕坦伽利對觀者的看法根據帕坦伽利的說法，為了發現任何事物的真相，心智必須完全平靜。初始狀態是平靜的心智。然而，障礙（kleshas）阻止人們看到真相。這些kleshas是什麼以及如何獲得…… 閱讀更多

人類的心智無疑是最發達和結構最複雜的生物實體。它是我們願望、情感、思想、好奇心以及定義我們是誰的一切的所在地。我們是身處身體中的大腦。我們的祖先開發了一種技術來訪問他們的大腦並提高他們的生產力。這種技術被稱為昆達利尼脈輪覺醒。什麼是昆達利尼？昆達利尼是一種潛在的力量，當它被喚醒時，會產生各種心理、情感、生理和精神影響。昆達利尼是個人開悟和物種進化走向更高意識的生物機制。普拉納，生命…… 閱讀更多

瑜伽是一種已經練習了幾個世紀的練習，已被發現可以改善身心健康。許多人發現瑜伽是應對快節奏生活方式的心理影響的一種成功手段。以前的研究表明，瑜伽會導致生理變化，從而減輕壓力並改善福祉。心理福祉和瑜伽一般來說，兩種觀點已被用來定義福祉。心理學的視角將福祉視為良好特性的優勢，而臨床的視角則將其視為缺乏不利條件。六個一般標準中的大多數…… 閱讀更多

米蘭比卡體驗是獨一無二且具有變革性的，旨在幫助學生在生活的各個方面成長和發展。米蘭比卡是一所基於斯里·奧羅賓多的整體教育原則的非傳統學校。這意味著，除了提供強大的學術基礎外，米蘭比卡還專注於學生的靈性、情感和身體發展。以下文字將考察米蘭比卡學生的一天以及他們參與其“課程”的情況。米蘭比卡的歷史米蘭比卡學校於1981年開放，是斯里·奧羅賓多和母親的願景的產物。位於新…… 閱讀更多

在印度，心理學作為一門學科，在20世紀初的最初十年經歷了新的開始。對文獻的考察表明，當代思想和觀念繼續構成大多數印度大學研究和教育計劃的基礎。為了改善他們的職業發展，印度心理學家身處兩個不同的現實中：一個是受西方影響的學術心理學，另一個是較不正式的學術研究。作為推論，印度臨床醫生的各種專業和生活環境並沒有促進學術心理學的發展。儘管心理學在印度取得了長足的進步，但…… 閱讀更多