在當前形勢下，“忙碌文化”日益盛行，我們對“壓力”這個詞並不陌生。生活充滿挑戰、要求和壓力。還有你忙碌的日程安排，包括早起上學，熬夜學習考試，平衡飲食，處理朝九晚五的工作，等等。需要平衡很多事情。壞訊息是，日常問題也會導致情緒壓力，當你的事情很多，你的大腦不停地運轉時，很容易感到焦慮。另一方面，... 閱讀更多

“我壓力太大了！”我們每週使用或聽到這句話多少次？大膽猜測是每天，這個猜測很可能是正確的。我們每天都會面對某種壓力。生活中許多情況都會造成壓力——學校、工作、人際關係、交通、爭吵，甚至是新聞。壓力體驗對個人的獨特性也體現在，對一個人來說難以忍受的壓力，對另一個人來說可能微不足道。什麼是壓力？壓力是一個人在應對…… 閱讀更多

在當今複雜的世界中，有如此多的專業領域 readily available，選擇哪個領域確實令人感到壓力重重且困惑。因此，為了解決這個問題，學生會尋求諮詢師的幫助以做出正確的決定。什麼是職業諮詢的意義？職業諮詢幫助人們更好地瞭解自己和最新的職業趨勢，以便就其職業和教育道路做出明智的決定。諮詢師是行為科學專家，對職業和教育領域有廣泛的瞭解，並掌握最新的資訊。職業諮詢過程包括瞭解客戶的需求，諮詢師收集詳細的…… 閱讀更多

“諮詢師”一詞是什麼意思？是提供指導或幫助人們規劃職業道路或銷售產品的人嗎？這兩種特質都與諮詢師的職位有關。然而，在心理學領域中，諮詢師的正確定義是另一回事。長期以來，人們對諮詢師是什麼、做什麼、他們的角色等等並沒有具體的定義。為什麼人們需要去看諮詢心理學家？只有患有精神疾病的人才會去看諮詢師，這是一個誤解。人們可以出於各種原因尋求諮詢，例如：…… 閱讀更多

每種關係，無論是個人關係還是專業關係，都有一些需要維護的規範和價值觀。各種關係都建立在信任的基礎上，而信任則以倫理為後盾。一旦任何關係中出現倫理違規，關係就會破裂。心理治療中的倫理是什麼意思？倫理是任何學科的重要方面，為決策提供了背景，尤其是在存在困境的情況下。專業組織提供倫理準則，向從業人員釋出廣泛的指導方針，並且各個組織的指導方針可能略有不同。然而，一個學科有主要的指導方針…… 閱讀更多

你有沒有想過，有時我們做某些事情的強度和壓力過大，以至於忘記了我們是人，而不是電腦？結果是結果停滯不前，沒有動力繼續工作。這就像每天晚上吃麥當勞巨無霸一樣，幾天可能會很好吃，但隨著時間的推移，你開始變得懶散，失去食慾，變得肥胖。你獲得的不良健康和疲憊成為你的伴侶。嗯，這只是上面解釋的一小段生活。這是一個關於績效、壓力和倦怠的故事。例項可以是…… 閱讀更多

焦慮症的特點是焦慮的身體、認知和行為症狀，如心悸、煩躁不安、噁心、迴避、悲觀的想法、對未來事件的擔憂等。特定恐懼症是一種焦慮症。什麼是焦慮？焦慮是一種情緒狀態，在這種狀態下，個人會感到意想不到的恐懼、恐懼和不安，並導致煩躁不安、緊張、出汗，還會加快心跳。焦慮症的型別 焦慮症的特點是不切實際的、非理性的恐懼或焦慮，這些恐懼或焦慮會導致明顯的痛苦和功能障礙。根據 DSM-5，主要的焦慮症型別如下：…… 閱讀更多

DSM-5 列出了幾種解離性疾病，包括解離性身份障礙 (DID)。解離性身份障礙與時間性記憶喪失有關，因此，個人會同時扮演不同的角色。解離性身份障礙 (DID) 的意義是什麼？解離性身份障礙以前被稱為多重人格障礙 (MPD)，是一種精神問題，其中必須維持至少兩種不同的、永久的性格狀態，並具有不同的資格證書。與常見的記憶問題不一致的記憶缺失是該疾病的一種症狀。個人中必須存在至少兩種獨特且不同的性格。只有一個…… 閱讀更多

失憶症有多種形式，其根本原因也多種多樣。在某些情況下，它是短期性的，但在其他情況下，它可能是長期性的。然而，當它開始頻繁發生時，就會變成一種疾病。解離性失憶症就是這樣一種疾病。什麼是解離性失憶症？解離性失憶症 (DA) 是 DSM-V 下定義的三種解離性疾病中最常見的一種。解離性失憶症是由心理原因引起的，而不是由腦部或頭部物理損傷引起的。它可以作為各種其他精神…… 閱讀更多

誰一生中從未感到焦慮或害怕？恐懼和焦慮是人類普遍存在的現象。然而，當這種恐懼變得 incapacitating 或開始影響正常功能時，它最終會變成一種疾病。在對開放空間或陌生場所做出恐懼反應和迴避行為時所經歷的這種恐懼或焦慮就是廣場恐懼症。廣場恐懼症的意義是什麼？這個詞最早是由一位德國精神病學家在 1871 年創造和描述的，直到 2013 年才在 DSM 中作為一個單獨的標題被介紹。ICD 11 給出的廣場恐懼症的標準定義是…… 閱讀更多