青少年決策

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正如你可能已經看到的，隨著年齡的增長，你做決策的方式也會發生變化。隨著你在許多領域的知識和經驗的積累，你的決策能力變得更加複雜和微妙。這在青春期尤其如此，因為此時認知發展處於頂峰，你的世界觀不斷發展和變化。

青春期邏輯推理的發展

青春期是人生的一個過渡時期，在這個時期，身體、認知、情感和社會發展都會發生很大的變化。對青少年如何做出決策特別重要的是他們邏輯推理能力的發展。從本質上講，邏輯推理涉及將分析技能應用於解決問題。青少年經常使用這種思維方式來評估潛在後果並做出合理的判斷。這個過程包括理解信念和證據之間的關係，在事實和論點之間建立聯絡，以及識別推理中的常見謬誤。

抽象思維的出現：青少年如何考慮可能性

難怪青少年有時會做出不明智的決定；他們正處於認知能力發展之中，學習如何理解和處理資訊。為了深入瞭解青少年的決策，瞭解他們的認知發展至關重要。在此期間發生的最重大變化之一是抽象思維的出現。這是考慮超出具體存在的事物可能性的能力。

透過理解抽象概念並考慮長期後果，青少年能夠從他們當前的環境中推斷出來，並更好地理解特定情況的多種潛在結果。因此，青少年現在可以考慮諸如特定行為的獎勵或懲罰等變數的大小和時間範圍，而不僅僅是立即滿足或後果。

社會大腦：同伴如何影響青少年決策

我們已經看到大腦認知結構的發展如何影響青少年的決策，但他們的社會結構呢？毫無疑問，青少年受同伴的影響很大，事實證明，這是他們如何做出決策的一個極其重要的因素。研究發現，青少年在做決定時往往依賴同伴的意見和信念。

他們尋求他們的建議、指導和資訊；同樣地，他們對積極和消極的反饋都很敏感。這表明青少年非常清楚他們決策的社會後果。這種同伴影響可以採取多種形式

• 同伴可能會為青少年提供關於重大決策的指導或建議。

• 他們也可能施加壓力，讓他們順應某些行為或態度。

• 在某些情況下，如果青少年覺得自己是某個群體的一部分，或者對周圍的人有親近感，他們甚至可能會模仿同伴的行為。

青春期的冒險行為：為什麼青少年會做出糟糕的決定

青春後期是童年和成熟之間的過渡時期。這些孩子通常被認為是健康的，但在這個時期可能會出現持續的醫療問題。一些健康問題，如飲食失調，是青春後期人群特有的。他們總是擔心自己的外表，不想增重。因此，他們在這個時期往往感到飢餓，並出現飲食問題。

這也是孩子們養成高風險習慣的年齡。他們涉足毒品、酒精、吸菸、極限運動等。許多這些行為違反了當前的規範和結構。他們以蔑視習俗和冒險而聞名。他們透過從事此類活動來努力說服自己、同學和父母，證明自己是成年人。

當我們想到青少年決策時，我們中的許多人都會想到冒險行為：超速駕駛、嘗試酒精或毒品，或進行無保護的性行為。這種冒險行為背後的原因是什麼？現實情況是，在動盪的青少年時期，青少年難以像成年人一樣做出決策。這是因為他們仍在發展認知技能，例如處理抽象概念以及權衡短期收益與長期後果。換句話說，青少年的大腦還沒有準備好展望更遠的未來。

執行功能下降：青少年的冒險行為通常與執行功能下降有關，執行功能包括計劃和組織任務、從多個角度考慮問題以及抑制衝動等技能。

衝動控制：青少年決策的另一個主要因素是衝動控制。隨著青少年過渡到成年，他們負責衝動控制的前額葉皮層尚未完全發育。最終，由於認知能力發育不完善和缺乏衝動控制，青少年的決策可能是一個棘手的過程。如果我們希望青少年將來做出明智的決定，那麼父母和老師應該在他們做出艱難的決定時給予支援，提供指導，以及鼓勵安全選擇的朋友。

支援健康青少年決策的策略

作為成年人，我們很難理解為什麼青少年會做出某些決定。當我們知道他們的決定可能會讓他們陷入危險境地時，這尤其困難。好訊息是，根據對認知發展作用的理解，你可以使用一些策略來幫助支援青少年的健康決策。

促進自主權和責任感的培養

青春期是探索和發現的時期，青少年在這個時期尋找自己在世界中的位置。為了有效地做到這一點，青少年需要學習如何做出自己的決定並承擔後果。為了幫助培養自主權，成年人在需要時可以提供幫助，但要給青少年機會在決策中發揮主導作用。

教育青少年瞭解後果

青少年在做決定時往往難以考慮長期後果，因此對可能結果的教育可以幫助他們避免危險情況。

灌輸自信和自我效能

為了讓青少年做出健康的選擇，他們需要培養自信和自我效能——關於他們自己能力的信念——在做出決定時。成年人應該對他們的成就給予積極的強化，並在他們犯錯時給予支援，以創造一個讓青少年感到安全地冒險並相信自己有潛力取得成功的環境。

自主權和結構的重要性：找到正確的平衡

青少年渴望自主和結構。在一個極端，缺乏有意義結構的環境在決策方面會造成不必要的風險；在另一個極端，過多的結構會讓青少年感到受限和壓抑。在自主權和結構之間取得平衡對於幫助青少年培養有效的解決問題的能力以及學習如何有效地做出決定非常重要。

可以透過在提供指導而不加評判的支援性環境中為青少年提供做出決策的機會來實現這種平衡。例如，允許他們參與關於他們未來的討論，或為他們創造安全的空間來探索他們的興趣和目標，可以幫助青少年瞭解他們決策的後果，並練習做出良好的決策。

結論

總而言之，瞭解青少年如何做出決定對於有效管理當今的年輕人至關重要。隨著青少年的成熟，他們的認知能力發展，他們形成自己的信念和價值觀。正是透過這些認知能力，他們才能獲得做出負責任和道德決策所需的知識和信心。

影響青少年決策的重要因素包括社會認同、家庭動態、同伴壓力和媒體影響等因素。