鐵人三項教程

鐵人三項是一項多階段比賽，選手分三個不同的運動類別進行連續比拼。這項運動最常見的形式包括三個不同的運動類別，游泳、騎腳踏車和跑步。自 2000 年以來，鐵人三項便被列入奧運會。

受眾

本教程面向所有想要參加鐵人三項的人。本教程的編寫基於讀者對這項運動基本知識不瞭解。這是一份幫助初學者瞭解鐵人三項運動的基礎指南。

前提條件

在繼續本教程之前，你需要對鐵人三項充滿熱情，並且渴望獲取相關知識。