跑步教程

跑步是一個重要的田徑運動分支，也與奧運會的歷史密切相關。本教程將概述如何參加比賽、不同型別的比賽以及要遵循的規則。

受眾

準備本教程時，考慮到讀者不瞭解該運動的基礎知識。這是一份幫助初學者瞭解這項運動的基本指南。

先決條件

在開始本教程之前，你必須對跑步充滿熱情，並且渴望獲得相關的知識。