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法律研究運動心理學干預
運動心理學家憑藉其情緒知識和專業技能，可以改善運動員的最佳表現和福祉、參與運動的成長和社會因素，以及與運動場所和組織相關的系統性挑戰。美國心理協會 (APA) 認可心理學為一個專業領域，可以由在心理學傳統子領域之一擁有博士學位且也持有執照的心理學家來執業。擁有運動心理學博士學位但仍未獲得執照的心理學家不具備此項專業資格。
改善運動員和運動表現的干預措施
運動心理學干預措施使來自更廣泛職位、競爭水平和年齡的運動員和其他運動參與者受益，範圍從年輕參與者的表現水平到職業和奧運會競爭對手。運動心理學運用心理學理論和技巧來提高運動員的表現和整體福祉，並解決與運動參與的社會和發展方面以及運動的環境和管理相關的重大問題。
美國心理協會 (APA) 認可運動心理學為在心理學核心領域之一獲得博士學位後獲得的福利，並且有資格指導運動隊。運動心理學是一項支援心理理解和強大表現能力的技能。它幫助參與者確保滿足其情緒和身體需求。
與運動相關的干預措施的基本要求如下，這些是運動心理學視角的主要焦點：每次運動心理學干預都始於一個信念建立階段，在此階段，運動員和教練可以理解運動心理學家並開始信任他或她。
每個運動心理學過程都必須由團隊的高階管理層和主教練執行，並且必須融入適當的訓練方案中。
提高表現採取的措施
這項技能確保有需要的人員從稱職的人員那裡獲得服務，進而有助於保護公眾。憑藉這種能力，有興趣在運動心理學領域工作的 心理學家有一套可靠的指導方針可循。同時，他們追求必要的教育和經驗來做到這一點。專業知識的示例如下：
社會、歷史、文化和發展中運動心理學的根源，進行理論化和研究。
評估和發展運動中的心理能力以及提高表現和享受作為參與者體驗的方法。
診所和運動員治療中的問題。
從組織和系統角度對運動進行諮詢。
參與運動會影響一個人的發展和社會生活。
運動心理學和運動生理學（例如，運動生理學、運動學習和運動醫學）。
運動中使用的實踐和方法
許多方法和實踐被用於處理運動員和其他參與運動的人員遇到的問題。透過發展認知和行為能力來增強表現。認知行為自我調節方法；設想和準備成功表現的策略；集中注意力的方法；建立自信、自尊和運動能力；以及培養良好的運動精神、領導能力和情緒控制。談話治療等治療和方法。涵蓋了過度訓練和倦怠、性認同困難、攻擊性和暴力、運動損傷和恢復、工作變化和身份危機。
自我對話
透過積極的自我對話，運動員可以增強自信，說服自己擁有成功執行特定活動所需的技能和知識。表明高度自信與運動成功相關，這是高績效和成就文獻中的常見結果。由於積極的自我對話透過提高自我效能來提高表現，因此，負面的自我對話會透過削弱或消除自信來損害表現。
目標設定
目標設定是另一種提高生產力的情緒技巧。與使用自我對話類似，干預措施必須滿足某些標準才能有效地提高表現。任何旨在提高表現的目標首先必須是具體的和具有挑戰性的，而不是太容易或太難。雖然建立目標可能會激勵運動員提高他們的表現，但目標的內在特性（如其具體性和難度）對錶現有更大的影響。運動員對進步的渴望以及他們知道如果實現目標就可以變得更好的認識，可能會提高他們的表現。
意象
意象的一個定義是感官事件的心理再現。該研究分析了動態和靜態視覺對錶現的影響。動態意象提高了心理影像的清晰度，這可能導致對運動員表現的見解，進而成為強大的自我效能來源。人們認為，動態意象在意象-表現關聯中起著重要作用，因為它有助於創造更逼真的心理影像。
準備練習
賽前常規是另一種需要分析其提高表現特徵的深度見解或治療方法。透過改善運動員的比賽準備，可以提高表現。還發現，如果運動員想要達到最佳表現，他或她必須能夠控制他們在其中比賽的條件。
溝通訓練干預
溝通的概念是與團隊球員成功交換資訊。教練的目標是激勵他們的球員充滿自信地比賽，並賦予他們實現最佳表現所需的動力。在當前審查中計算了辯論的有效性和適用性。以溝通為中心的訓練治療有助於推動職業和家庭事業的發展。透過這種訓練技巧，溝通技巧和專業知識得到提升。此外，它拓寬了人們對可能職業的理解，並有助於改善運動員的健康狀況。
自信
“自我對話”的概念基於這樣一種觀點，即一個人的內心獨白直接影響一個人的行為；因此，如果運動員進行既鼓勵又激勵的自我對話，那麼他的自信水平自然會提高。表演者的自我對話可以透過兩種方式顯著影響他們的表現：透過強化積極的情緒和想法並減少負面干擾的影響，以及透過降低表演焦慮從而提高他們的自信。
培訓和建議
對教練進行關於動機、人際交往和管理技能以及人才培養的教育；對教練和管理人員進行關於早期發現和治療情緒問題的教育；與體育組織進行諮詢；與參與青少年體育運動的家庭和父母進行系統干預。
結論
提高效率需要練習。擁有情緒天賦的運動員以樂觀、動力和快樂的態度比賽。鍛鍊不是一種治療方法，情緒和心理力量可以幫助運動員在場上表現得更好。研究了運動員對運動情緒治療以及預防損傷的看法。與運動員討論他的情緒狀況。隨著運動心理學變得越來越重要，嚴重受傷的運動員的心理治療以及運動員使用尖端的心理訓練技術。如果做得好，賽前常規、目標設定和自我意識可以提高運動表現。
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