長曲棍球 - 規則

每個參加比賽的球隊都必須遵守一些規則。規則可能會因變種而異，但所有變種都遵循一些共同的規則。在這裡，我們將討論長曲棍球不同變種的規則。

場地長曲棍球規則

• 兩支球隊各擁有十名球員，分為三名前鋒、三名中場、三名後衛和一名守門員。

• 前鋒和中場的球杆長度為 40 英寸，而後衛的球杆長度為 60 英寸。

• 球場的尺寸為 100 米 x 55 米，球門的尺寸為 6 英尺 x 6 英尺。

• 在中場球員擁有球之前，前鋒和後衛不得越過他們的限制線。

• 如果球被隊員帶出界外，則由對方球隊擁有球權。

• 球員的替換可以在指定的交換區（稱為區域）進行。

• 如果球員犯規，則犯規球員將被罰入罰球區。

• 如果非犯規球隊進球，則犯規球隊的處罰將被解除。

• 球門區的直徑為 18 英尺 x 18 英尺。

盒式長曲棍球規則

• 兩支球隊各擁有六名球員。

• 比賽分為四節，每節 14 分鐘。

• 進攻方必須在控球后 30 秒內射門，而防守方必須在 10 秒內射門。

• 長曲棍球杆的長度為 40 英寸或 46 英寸。

• 守門員不得進入球門區，而其他球員可以進入。

• 球門區的直徑為 9 英尺 x 9 英尺。

• 如果守門員走出球門區，他將失去所有特權。

女子長曲棍球規則

• 女性只佩戴護齒、薄手套和麵罩作為安全裝備。在國際比賽中，面罩是可選的，但在美國是強制性的。

• 女子爭球被稱為抽籤。

• 除非守門員出來，否則任何球員都不允許進入球門圈。

• 後衛不能在 8 米扇形區停留超過 3 秒。

• 如果後衛正在跟隨進攻球員或傳球，則 3 秒後將不會被判罰。

美國職業長曲棍球大聯盟規則

• 每個賽季從四月開始，八月結束。
• 投籃時限為 60 秒。
• 有一條 16 碼的 2 分球線。
• 每個隊有四名後衛。