田徑運動 - 快速指南

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田徑運動 - 概述

田徑運動是一系列運動專案的集合，包括跑步、投擲、跳躍和競走等比賽。最常見的田徑比賽型別包括田賽、公路跑、越野跑和競走。

目標取決於具體的運動專案。在賽跑中，目標是在對手之前從起點跑到終點。我們將在本教程的後面詳細瞭解這些目標。

田徑運動的歷史

17世紀，英國出現了一個名為“科茨沃爾德奧林匹克運動會”的體育節，其中包括以大錘投擲比賽形式出現的田徑運動。

類似的比賽，如法國大革命時期的共和國奧林匹克運動會（L’Olympiade de la Republique）也曾舉行。它是現代夏季奧運會的早期變體。該比賽的主要專案是一項包含各種古希臘專案的賽跑。

1880年，業餘田徑協會（AAA）在英國成立，成為第一個國家田徑組織，並開始每年組織自己的田徑比賽，稱為AAA錦標賽。

美國的紐約田徑俱樂部也於1876年開始組織名為美國田徑戶外錦標賽的全國性比賽。這些運動專案在19世紀後期由英國AAA和其他一些綜合體育組織（如業餘體育聯盟）進行了規範和標準化。

在1896年的奧運會上，田徑比賽被列入這項四年一度的多專案賽事之一。最初，它只針對男性舉辦。在1928年奧運會上，女子專案被納入田徑專案。

國際業餘田徑聯合會（IAAF）是1912年成立的國際管理機構，於2001年更名為國際田聯。IAAF於1983年設立了獨立的田徑世錦賽。

1952年，為二戰退伍軍人舉辦了首屆國際斯托克曼德維爾運動會，這是首次為殘疾運動員（聾人除外）舉辦的國際比賽。這些比賽專門針對輪椅運動員，這為1960年舉辦的首屆殘奧會奠定了基礎。

要了解更多關於田徑運動歷史的資訊，請點選下面的連結：

/athletics/athletics_history.htm/

田徑運動 - 歷史

田徑運動 - 類別

田徑運動可分為五個不同的類別：

  • 大師級田徑
  • 高階田徑
  • 23歲以下
  • 青年組
  • 少年組

在大師級田徑組中，年齡組跨度為五年，適用於35歲及以上的運動員。在高階田徑組中，沒有年齡上限，但參加耐力賽的年輕運動員有一些限制。23歲以下組，顧名思義，包括23歲以下的運動員。20歲以下的年齡組屬於青年組，18歲以下的屬於少年組。

田徑運動 - 歷史

田徑運動是一項包含多種專案的運動，參與者參加比賽以贏得獎牌。專案包括跳躍、跑步、競走、投擲等等。這些比賽在美國也被稱為田賽或徑賽，而在其他國家則被稱為田徑運動。

田徑運動的歷史

田徑運動早期歷史的記錄缺失，但據推測，它起源於埃及和亞洲文明。人們還認為，希臘是公元前9世紀到10世紀之間開始田徑運動的第一個國家。田徑運動在公元前776年被列入在希臘奧林匹亞舉行的奧運會。當時，比賽中只有一個專案，那就是體育場賽跑，由科羅比烏斯獲得冠軍。

田徑運動在希臘發展起來，後來在公元前200年也在義大利得到發展。

田徑運動是奧運會的一部分，直到公元394年，由於異教慶祝活動而被禁止。羅馬帝國後來在歐洲傳播了這項運動，它再次成為現代奧運會的一部分。

田徑運動的發明者

關於田徑運動發明者的資訊很少，但第一個獲得該專案獎牌的人是科羅比烏斯。他來自希臘的埃利斯，是一位廚師。

他在公元前776年參加體育場賽跑並獲勝。他需要跑完600英尺的距離。歷史學家認為，在古代希臘舉行的古代奧運會上，田徑運動在最初的13年中只有一個專案。在過去的幾個世紀裡，由於許多運動員的貢獻，田徑運動再次流行起來。

田徑運動的禁止

田徑運動在公元前776年到公元394年間非常流行。狄奧多西一世是一位羅馬國王，由於一些異教慶祝活動，他禁止了這項運動。這導致這項運動在接下來的1500年裡消亡。19世紀，英國再次為田徑運動注入了活力。在該運動復甦後，1866年在英國舉行了第一次田徑錦標賽。這也導致了業餘田徑俱樂部的建立，該俱樂部制定了不同專案的規則，這些規則至今仍在沿用。該俱樂部後來於1880年更名為業餘田徑協會。它是年度全國錦標賽的組織者。

第一屆現代奧運會

第一屆現代奧運會於1896年舉行，田徑運動是其中一項主要運動。

業餘田徑協會仍然制定和遵守規則，並批准紀錄。

歷史事實一覽

  • 科羅比烏斯在公元前376年在奧林匹亞舉行的奧運會上獲得第一枚獎牌。
  • 希臘在公元前376年到公元394年期間在奧林匹亞舉辦奧運會。
  • 羅馬皇帝狄奧多西一世禁止了田徑運動，導致其消亡了1500年。
  • 1154年在倫敦再次舉行了第一屆田徑比賽。
  • 14世紀，在英國帝國，田徑運動再次被愛德華三世國王禁止。
  • 17世紀，在科茨沃爾德奧林匹克運動會上舉行了投擲比賽。
  • 田徑運動在19世紀迴歸，美國和英國舉行了比賽。兩國還成立了該運動的管理協會。
  • 愛爾蘭在愛爾蘭舉行了盧格納薩德節的泰爾坦運動會，許多田徑專案都被列入這個節日。
  • 第一次業餘比賽由英國西倫敦賽艇俱樂部組織。
  • 1896年舉行了第一屆現代奧運會，田徑運動是其中一項賽事，使其成為一項流行的運動。
  • 國際業餘田徑聯合會成立於1912年。
  • 1960年，田徑運動被列入殘奧會。
  • 如今，田徑運動是奧運會最重要的運動專案之一。

田徑運動 - 比賽環境

職業田徑比賽幾乎總是發生在以下場地之一：

  • 體育場
  • 草地跑道
  • 林地
  • 公路跑道

這些場地確保所有田徑賽事都能以標準化方式進行，提高運動員的安全性和觀眾的觀賞性。

田徑場

標準的田徑室外跑道呈體育場形狀，長度為400米，至少有8條跑道。每條跑道的寬度約為1.22米。早期，跑道是用泥土覆蓋的。現代的全天候跑道則覆蓋著防水的合成跑道面層。

室內跑道的設計與室外跑道非常相似，但長度只有200米，大約有4到8條跑道，每條跑道的寬度為0.90米到1.10米。室內跑道的彎道是傾斜的，以彌補較小的轉彎半徑。

麥迪遜廣場花園有一個160碼的室內跑道，用於田徑米爾羅斯比賽。

越野跑道

越野比賽在有長距離跑道的場地舉行。由於這些比賽在戶外進行且距離較長，因此跑道很大程度上依賴於並受環境的影響。自然障礙、急轉彎和不規則的路面使其具有足夠的挑戰性。

在職業和精英級別的越野賽中，跑道必須是環形的。每圈的長度必須至少為1750米到2000米。所有自然和/或人為障礙物，例如深溝、茂密的灌木叢等，都必須在整個賽程中徒步完成。

公路跑道

根據國際田聯的規定，所有跑道都必須沿著人工道路、腳踏車道或人行道設定。比賽期間必須將交通隔離在道路之外。這些比賽可能在田徑場開始和/或結束。

這些比賽可以是環形的，也可以是點對點的，具體取決於場地和組織情況。運動員必須跑完5公里到10公里的距離。在某些路段會有醫療專業人員在場，以照顧長跑參賽者的健康。

田徑運動 - 器材

田徑運動包括各種專案，如跳躍、跑步、投擲等。每個專案都需要不同的器材，運動員必須使用這些器材才能參加比賽。我們將討論這些專案中使用的不同器材。

起跑器

短跑運動員在田徑比賽中使用起跑器。這項器材用於運動員在比賽開始時固定雙腳。在發令槍響後開始比賽時，起跑器可以防止他們滑倒。高級別的所有比賽都使用起跑器。起跑器已成為所有短跑比賽的必備器材。

釘鞋

釘鞋也被稱為田徑釘鞋。這些鞋是用塑膠、陶瓷或金屬製成的。這些釘子是用螺絲固定在鞋上的。

這些釘子可以防止比賽過程中滑倒。

接力棒

接力棒是接力賽中使用的器材。它是一個空心管，由木材、金屬或其他材料製成。接力棒的長度為280至300毫米，外徑為40毫米。它採用彩色設計以提高可見度，重量為50克。

欄架

欄架是用金屬或類似材料製成的。欄架的橫杆由木材或其他材料製成。有兩個支腳和兩個立柱，用於將橫杆固定在欄架的兩端。

鐵餅

鐵餅可以是圓盤或平板形狀，男子的重量為2公斤，直徑為22釐米；女子的重量為1公斤，直徑為18釐米。

鉛球

鉛球是鉛球專案中使用的器材。鉛球是一個球形且沉重的物體，男子的重量為16磅或7.26公斤，女子的重量為8.8磅或4公斤。

標槍

標槍是由金屬或其他材料製成的長矛。它有一個尖尖的金屬槍頭。它用於標槍投擲專案。男子使用的標槍重量為800克，長度為2.6至2.7米；女子使用的標槍長度為2.2至2.3米，重量為600克。

鏈球

鏈球是一種器材，它有一個沉重的球體連線在一根長線上。鐵絲的長度為122釐米。男子的球重為7.26公斤，女子的球重為4公斤。

障礙賽水障礙

障礙賽水障礙包括一個寬度為12英尺，高度為3英尺的欄架。

欄架後面是一個水坑。水坑的深度為27.5英尺。欄架和水坑末端之間的水障礙距離為12英尺。

配重車

配重車是訓練中心用來教授重量投擲方法的器材。

點標記器

當運動員需要擲鉛球或標槍時，沒有辦法標記距離。

以前是用襪子或鞋子來標記的。現在使用標記器，並且有多種顏色可供選擇。這些標記器由塑膠製成，可以方便地標記距離。

釘鞋滾壓器

釘鞋滾壓器是一種用於使田徑場草坪更健康的器材。

當運動員在跑道上跑步時，土壤會變得緊實。滾壓器用於消除這種壓實。

墊子

墊子有兩種型別。一種是體操墊，另一種是跳躍著陸區墊。體操墊的厚度較小，與另一種墊子相比，它更堅硬更有彈性。著陸區墊的設計使運動員可以輕鬆落地而不會受傷。

沙子

沙子用於跳遠運動員的著陸。沙子也是標記每個運動員距離的一個好選擇。

無效跳躍指示板

無效跳躍指示板用於跳遠。這些板可以用木材或其他材料製成，提供不同型別的跳躍長度。除了跳遠，這些板還可以用於三級跳遠。

跳遠沙坑蓋

跳遠沙坑蓋用於覆蓋沙坑，防止動物糞便弄髒沙坑。沙坑蓋還有助於保護沙子免受惡劣天氣的影響。沙坑蓋以乙烯基薄膜的形式提供。

捲尺

捲尺用於測量運動員在跳遠比賽中所覆蓋的距離。

這些捲尺採用玻璃纖維製成，使用壽命更長。

立柱

立柱用於將橫杆固定在跳高比賽的不同高度。立柱應該堅固，橫杆可以很容易地設定在插銷上。跳高最好使用無墊立柱。

柔性橫杆

柔性橫杆用於跳躍專案，以確保參賽者的安全。該器材具有彈性，因此減少了受傷的可能性。

撒佈器

撒佈器也被稱為廣播撒佈器。該裝置用於田地的施肥。大型撒佈器價格昂貴，但可以容納更多的肥料。

田徑運動 - 專業術語

田徑是奧運會上一項受歡迎的運動，舉辦了許多與跳躍、跑步、步行和投擲相關的專案。這項運動中使用了許多術語，我們將讓您熟悉所有這些術語。

美式握法

這是一種握持標槍的方法。參賽者必須將繩索握在拇指和食指之間。

壓軸選手

接力賽中最後一名參賽者的賽段被稱為壓軸。大多數技術嫻熟的跑步者都有機會成為壓軸選手。壓軸選手負責彌補失去的時間或保持領先優勢。

助跑

田徑專案中第一次跑步，例如標槍投擲、跳遠、跳高等，被稱為助跑。參賽者必須採取這一步，以便獲得動力並完成任務。

賽場

賽場是舉行所有田徑專案的場地。該場地包括跑道、觀眾席和草地。

桶式起跑

當跑步者人數超過20人時，這是一種比賽起跑方式。傳統的瀑布式起跑線是排名最高的參賽者開始比賽的地方。排名較低的跑步者必須從桶式起跑線開始比賽。桶式起跑的另一個名稱也稱為雙通道起跑。桶式起跑線是一條彎曲的起跑線，排名較低的參賽者用它來開始比賽。這是一條彎曲的線，可以在交錯標記處找到。

接力棒

接力棒是一個在接力賽中使用的空心管。接力棒在一個團隊中從一個跑步者傳到另一個跑步者。接力棒必須一直攜帶到比賽結束。

衝刺圈

比賽的最後一圈被稱為衝刺圈。這一圈之所以被稱為衝刺圈，是因為當最後一圈開始時會敲響鈴聲。

彎道跑者

彎道跑者是指參加接力賽並在第一棒或第三棒跑的運動員。

盲傳

在盲傳中，運動員在不注意接力棒的情況下將接力棒傳給另一名運動員。這種傳棒方式用於接力賽。

跳躍式

跳躍式也稱為全力衝刺。跳遠有四種風格，跳躍式是其中一種。在這種跳遠風格中，運動員必須垂直襬動一隻手臂，而另一隻手臂留在身後。這種技術提供了較大的向上衝力。

起跑線

起跑線是跑道上的標記，用於指示中長跑專案的參賽者開始跑步。這些跑道與預先分配的跑道不同。

跳遠

跳遠是一項跳躍專案，參賽者必須先跑然後落入沙坑。

該專案的主要目標是儘可能遠地跳躍。該專案也稱為跳遠。

籠

籠用於鐵餅和鏈球比賽。籠由一個盒子組成，並用網覆蓋，以防止投擲的器材飛出比賽區域。

交接棒

將接力棒從一名隊友傳給另一名隊友的過程稱為交接棒。

記號

運動員在嘗試助跑之前會放置一個記號。

首席終點攝影裁判

他負責確定賽跑的獲勝者。

記錄員

記錄員是負責執行有關鞋子、制服和號碼的規則的官員。他還負責按計劃時間開始比賽。

攀爬式

攀爬式是一種跳遠技術，運動員在跑步時同時迴圈擺動雙臂和雙腿，看起來像助跑。

大學欄高

在大學和奧運會專案的110米欄比賽中，大學欄高是一個高度為42英寸的欄架。

握帶

標槍的握把被稱為握帶。它是標槍上不滑的部分，運動員握住它進行投擲。

名次比較

名次比較是宣佈撐杆跳高或跳高獲勝者的系統。當這兩項比賽中運動員的高度相同，就會使用此係統。在這個系統中，整個比賽中失敗的跳躍次數會被計算在內，或者也可以根據給定的高度宣佈結果。

橫杆

橫杆是設定在最低高度的橫杆，撐杆跳高運動員或跳高運動員必須越過它才能進入下一級。

交叉步

交叉步是運動員在投擲標槍之前必須採取的一個步驟。在這個步驟中，與握持標槍的手臂相反的那條腿必須向前移動，手臂必須向後擺動以投擲標槍。

蹲踞式起跑

這是一種常見的起跑姿勢，用於欄架賽和800米比賽。

運動員必須用手、腳和後腿的膝蓋觸地。

頭部必須與後背保持水平。

短跑

短跑是一項賽跑專案，運動員必須跑完100、200或400米。運動員必須積聚勢頭並保持到比賽結束才能獲勝。

十項全能運動員

十項全能運動員是指參加十項全能的運動員。

十項全能

十項全能包括10項田徑比賽，得分最高的運動員被宣佈為獲勝者。

鐵餅

鐵餅是一個呈透鏡形狀的圓盤，由木材、塑膠、碳纖維、玻璃纖維或金屬等不同材料製成。男子鐵餅的重量為2公斤，直徑為22釐米；女子鐵餅的重量為1公斤，直徑為18釐米。

雙臂起跳

這是一種跳高技術。使用這種技術時，運動員必須看到自己的手臂，這將幫助他越過橫杆。

雙臂擺動

雙臂擺動是跳遠中使用的一種技術。使用這種技術時，運動員必須向上擺動雙臂，這會導致髖部高度較高，垂直推進力較大。

啟動階段

短跑或助跑的開始部分稱為啟動階段，運動員必須在此階段達到高速。

驅動擺動

驅動擺動是撐杆跳高運動員在投擲杆時必須執行的一個步驟。撐杆跳高運動員必須將杆向後彎曲，並將軀幹向後。

均速跑

這是一種策略，當運動員必須參加中長跑比賽時使用。運動員必須在這個專案中以穩定的速度跑步。

交接棒區

交接棒區的長度為20米。這是一個隊友必須與另一名隊友交換接力棒的區域。

搶跑

搶跑是指運動員在發令槍響之前起跑。運動員將獲得兩次機會，如果第三次犯規，則取消其比賽資格，比賽將繼續進行。

終點線

終點線是一條白線，標誌著所有跑步專案的終點。最先越過終點線的運動員將被宣佈為獲勝者。

騰空

指跳遠、跳高和撐杆跳運動員起跳後在空中的狀態。

犯規跳

在跳遠或跳高比賽中，無效的跳躍被稱為犯規跳。

犯規線和犯規投擲

犯規線是運動員必須在起跳或投擲專案中結束助跑的線。如果運動員在跳躍或投擲過程中越過這條線，則將判犯規。類似地，在擲鐵餅或擲標槍時違反規則也被稱為犯規投擲。

四點式起跑

比賽開始時，裁判員會喊“預備，各就各位，跑！”。當裁判員喊“各就各位”時，後腿膝蓋的角度為120到140度，前腿膝蓋的角度為90度。臀部也抬得很高，體重落在雙手和前腿上。

全自動計時系統

這是一種用於田徑徑賽專案的自動計時系統。

當裁判員鳴槍時，計時器會自動啟動。該裝置能夠捕捉參加比賽的每位運動員的計時資料。

鏈球

鏈球是一個球，連線著一根鏈子，用於鏈球投擲專案。

鏈球投擲

鏈球投擲是一個專案，運動員必須投擲由球和鏈子組成的鏈球。

七項全能

七項全能包括七個田徑專案，得分最高的運動員獲勝。

欄架

欄架是設定在跑道上的障礙物，運動員必須跳過它才能到達終點並完成比賽。

IAAF

IAAF的全稱是國際田徑聯合會。這是一個負責制定和執行田徑相關規則的機構。

標槍投擲

標槍投擲是一個專案，運動員必須將標槍投擲到儘可能遠的距離。男子的標槍重量為800克，最小長度為260釐米；女子標槍重量為600克，最小長度為220釐米。

著陸區和著陸坑

跳高和撐杆跳中使用的厚墊子被稱為著陸區。為了運動員的安全，墊子放置在橫杆後面。著陸坑是一個下陷的區域，裡面填充著沙子。坑裡也可能鋪著厚厚的墊子。著陸坑的設計使得運動員在跳高著陸後不會有任何不適。

運動員必須背部著陸，並且膝蓋應該稍微彎曲。

圈

指跑道的一整圈，最內圈跑道的距離為400米。

照片衝刺

照片衝刺作為徑賽比賽的證據，它是一系列照片，可以輕鬆地用來宣佈徑賽比賽的獲勝者。

釘子

釘子是一種形狀像螺絲的小金屬片。這些釘子可以在鞋底找到，有助於增強在跑道上的抓地力。

支撐

撐杆跳運動員進行的動作，他們先跑動，然後將手臂儘可能高地舉起。然後，他們將杆子插到一邊，然後起跳。

助跑道

助跑道由聚氨酯材料製成，供跳高、跳遠、撐杆跳和標槍投擲運動員使用。

杆身

杆身是標槍的主體部分，握柄和槍頭都連線在這裡。杆身可以是空心的或實心的，由木材或金屬製成。

發令槍

這是一種空槍，用於開始徑賽比賽。

起跳板

起跳板呈矩形，寬8英尺，長4英尺。該板在跳遠比賽的犯規線前放置。這是運動員起跳時使用的板。

徑賽專案

徑賽專案包括在跑道上進行的不同型別的專案。這些專案包括短跑、中長跑、接力賽、長跑和跨欄。

USATF

USATF的全稱是美國田徑協會，負責管理所有與田徑相關的全國錦標賽。USATF還負責選拔參加奧運會和泛美運動會的運動員，因為它是IAAF和美國奧林匹克委員會的成員。

田徑運動 - 如何比賽

根據國際田徑聯合會的規定，田徑包括以下專案：

  • 田徑
  • 接力賽
  • 田賽
  • 公路跑
  • 競走
  • 越野跑
  • 山地跑

除接力賽是團體專案外，所有這些田徑專案都是個人專案。

田徑

田徑比賽起源於19世紀後期，參賽運動員通常來自互相競爭的學校和學院、軍隊和體育俱樂部。運動員可以根據自己的選擇和擅長的專案參加一個或多個專案。

在這些專案中，男性和女性分別競爭。比賽有室內和室外兩種形式。所有室內比賽都在冬季舉行，而室外比賽則在夏季舉行。因此，“田徑”這個名稱是由比賽場地定義的。

各種跑步專案在跑道上舉行，並根據距離進行分類：

  • 短跑
  • 中長跑
  • 長跑

還有一些組合專案，如男子十項全能和女子七項全能，運動員需要參加各種田徑專案。

重要的田徑比賽在大型綜合性運動會的田徑錦標賽中舉行，例如奧運田徑比賽和世界田徑錦標賽。殘奧會田徑比賽和IPC世界錦標賽也同樣重要。

這些田徑專案已成為大型田徑錦標賽中最突出的部分。許多著名的運動員都來自這個領域。

接力賽

在接力賽中，每個參賽隊有四名運動員。比賽開始時，運動員必須跑到自己的交接點，在那裡將接力棒交給隊友，然後交給下一個隊友，目標是第一個到達終點。

帶欄跑步和障礙賽是平地跑的變種，運動員必須在比賽過程中越過跑道上的所有障礙物。

田賽

田賽專案包括跳躍和投擲比賽。

投擲

在投擲專案中，運動員必須投擲標槍、鐵餅等器械，並將器械投擲的距離進行測量。鉛球、鐵餅、標槍和鏈球投擲都是投擲專案。

跳躍

主要有四種跳躍專案：

  • 跳遠
  • 三級跳遠
  • 跳高
  • 撐杆跳高

在跳遠和三級跳遠中，跳躍距離決定成績。在跳高和撐杆跳高中，成績根據運動員跳躍的高度來衡量。

公路跑

在公路跑比賽中，運動員必須在公路上跑長距離，比賽路線通常在柏油路或鋪砌的道路上進行。大多數比賽都在體育場的跑道上結束。這種比賽型別最流行的形式是馬拉松比賽。

公路跑比賽的距離可以是任何距離，但大多數被歸類為馬拉松、半程馬拉松、10公里和5公里比賽。馬拉松比賽是唯一在IAAF世界田徑錦標賽和夏季奧運會上舉行的比賽專案。

半程馬拉松比賽每年在IAAF世界半程馬拉松錦標賽上舉行。馬拉松比賽是唯一在IPC田徑世界錦標賽和夏季殘奧會上舉行的跑步比賽。

精英級別的五場最負盛名的馬拉松比賽都在世界馬拉松大滿貫系列賽中舉行，包括柏林、波士頓、芝加哥、倫敦和紐約市馬拉松比賽。

這項公路跑運動起源於18世紀為貴族駕車奔跑的男僕，以及為主人跑長途差事的僕人。

第一屆現代馬拉松比賽於1896年夏季奧運會上舉行，這一賽事推動了公路跑比賽發展成為年度賽事，例如波士頓馬拉松、琵琶湖馬拉松和福岡馬拉松。

競走

顧名思義，競走是一種在戶外進行的競技行走形式——在道路和跑道上進行。競走是田徑運動中唯一一項根據運動員使用的技術進行評判的運動。

運動員必須有一隻腳著地，另一隻前進的腿伸直，以免透過稍微跑步獲得優勢。如果前進的腿在膝蓋處彎曲，運動員將被取消比賽資格。

競走比賽

常見的競走比賽專案包括公路上的10公里、20公里和50公里。在室內跑道上，女子舉行3公里競走比賽，男子舉行5公里競走比賽。

最高級別的競走比賽在IAAF世界田徑錦標賽和夏季奧運會上舉行。競走也有自己主要的比賽，稱為IAAF世界競走杯，自1961年以來一直舉行。

在IAAF世界競走挑戰賽的賽季比賽中，運動員根據他們在十場選定的競走比賽中的表現獲得積分。積分最高的運動員進入年度IAAF競走挑戰賽決賽。

越野跑

這是田徑運動中最簡單和最自然的運動。越野跑比賽在戶外場地進行，場地包括草地、林間小道和普通地面。它可以作為個人或團隊運動舉行。

根據個人表現對選手進行評判，團隊比賽使用積分制。這些比賽的距離較長，在秋季和冬季至少4公里以上。

最早有記錄的有組織越野比賽是1838年在英國舉行的克里克跑。然後它在19世紀的英國學校和美國學校中流行起來。這種流行導致1903年成立了國際越野錦標賽。

亞洲、歐洲、北美洲和南美洲都舉行了許多越野比賽。越野比賽從1912年到1924年都被列入奧運會的田徑專案中，但此後不再在奧運會上舉行。然而，它自1912年夏季奧運會以來一直是現代五項比賽中的一個專案。

越野跑有很多形式，如山地跑、越野跑和定向越野。

山地跑

山地跑也稱為越野跑和山地跑，選手在越野中互相競爭。參賽者必須具備登山技能才能參加這場比賽。山地跑與越野跑和定向越野有一些共同特徵。與越野跑相比，山地跑的比賽路線更長更陡峭。與定向越野相比，路線更長，但坡度較小。

參賽者必須具備在山區導航的能力，因為選擇路線和判斷惡劣天氣狀況可能會增加到達目的地的所需時間。在大多數比賽中，路線會提前公佈，參賽者可以提前檢視路線，從而縮短比賽時間。越野跑是一種易於遵循路線的山地競賽。

田徑運動 - 計分方法

田徑是奧運會專案的一部分，包含不同的比賽專案。每個專案都有其自身的計分系統，我們將在下文中詳細討論。

100米短跑計分系統

使用自動計時鐘計算時間。當運動員軀幹越過終點線時，比賽結束。終點線處安裝了一個面向終點線的數字掃描相機。該相機連線到計時系統，並提供精確的結果。

越野跑計分系統

越野跑是一項團隊得分制比賽，團隊得分基於運動員的排名。每個隊伍由五名隊員組成。第一名得1分，第二名得2分，第三名得3分，以此類推。得分最低的隊伍獲勝。

擲鐵餅計分系統

在擲鐵餅計分系統中，鐵餅投擲距離最遠的運動員獲勝。每位運動員有三次擲鐵餅的機會。在不踏出圓圈的情況下投擲距離最遠的運動員獲勝。

擲鏈球計分系統

每位運動員需要擲鏈球六次，每次嘗試必須在90秒內完成。鏈球投擲距離最遠的運動員獲勝。如果出現平局，則比較第二好成績來決定勝者。

跳高計分系統

組織者會設定一個最低高度，運動員需要嘗試三次跳躍以越過該高度。每次嘗試都有1.5分鐘的時間。如果運動員想放棄一次嘗試，他們可以這樣做。如果兩位運動員成績相同，則檢查第二次嘗試的結果。如果所有嘗試都相同，則運動員需要再次跳躍，並且只有一次嘗試機會。成功越過高度的運動員獲勝。

擲標槍計分系統

標槍投擲後落地，使用尖釘標記初始落點。距離測量是從投擲弧的中心點到落點的一條直線距離。結果四捨五入到最接近的釐米。

跳遠計分系統

測量運動員從起跳線到落地的距離。落地是指運動員身體任何部位第一次接觸地面的位置。運動員有三次跳躍機會，記錄最遠距離。跳躍距離最遠的運動員獲勝。

撐竿跳高計分系統

運動員需要嘗試三次以越過給定高度。如果運動員越過當前高度，則會獲得下一個高度的嘗試機會。下一個高度也需要三次嘗試。如果運動員無法越過給定高度，則被取消資格。越過最高高度的運動員獲勝。

接力賽計分系統

在接力賽計分系統中，以最快速度完成比賽的隊伍獲勝。每個隊員需要跑完自己的路程，然後傳遞接力棒。第一個到達終點的隊伍最後一名隊員及其隊伍獲勝。

推鉛球計分系統

推鉛球比賽中有兩位裁判負責每輪比賽的結果。比賽得分基於從投擲圈內側到鉛球著陸點的第一個標記的距離。如果投擲有效，則顯示白旗；如果犯規，則顯示紅旗。

三級跳遠計分系統

三級跳遠比賽的得分基於運動員著陸的距離。距離測量到運動員身體接觸地面的最遠端。運動員有3到6次嘗試機會，他們需要爭取跳出最遠距離才能贏得比賽。

競走計分系統

競走比賽中，第一個到達終點線的運動員獲勝。

田徑運動 - 規則

田徑包含許多專案，每個專案都有不同的規則，運動員必須遵守這些規則才能贏得比賽。我們將在下文中討論不同田徑專案的規則。

欄賽和短跑規則

欄賽和短跑的規則如下：

起跑

欄賽和短跑比賽使用起跑器起跑。起跑器由兩個可調節的踏板組成，連線到右側框架上。使用發令槍發令開始比賽。裁判員需要喊“各就各位，預備”，然後在所有運動員到達預備姿勢後鳴槍。

在男子和女子100米和110米比賽中，運動員排成一列。在200米和400米短跑和欄賽中，使用交錯式起跑位置，這是因為跑道是彎曲的。

搶跑

如果未鳴槍而一名或多名運動員開始比賽，則稱為搶跑。如果一名運動員三次搶跑，則會被取消資格。

跑道

每位運動員必須站在並跑在其被分配的跑道上。跑道的寬度為1.22米。內側跑道編號為1，外側跑道編號為8。

如果運動員跑在未被分配的跑道上，則會被取消資格。如果運動員被迫離開其跑道並在另一個跑道上奔跑，則不會被取消資格。

衝刺

第一個到達終點線的運動員獲勝。

中長跑規則

以下是中長跑的規則。

起跑

對於距離為800米及以上的比賽，不使用起跑器。運動員必須保持直立姿勢，雙手不應觸地。裁判員喊“各就各位”後，在所有運動員到達起跑線後鳴槍。

800米比賽有8名運動員，1500米比賽有12名運動員。1500米比賽採用集體起跑。

跑道

運動員在800米比賽的第一圈必須待在自己的跑道內。之後，他們可以移動到最內側的跑道。這個點被稱為分道線。1500米比賽沒有分配跑道。運動員從一開始就可以改變位置。

長跑規則

以下是長跑的規則。

起跑

不使用起跑器，運動員必須直立站立，雙手不應觸地。裁判員宣佈“各就各位”。當所有運動員到達起跑線後，鳴槍開始比賽。超過12名選手可以參加此項比賽。這些人可以分成兩個交錯的組。第一組必須從常規起跑線開始比賽，第二組必須從單獨的起跑線開始。

競走規則

競走比賽中，運動員必須持續移動到比賽結束。

運動員在行走時應保持直立姿勢。

裁判

比賽由六到九名裁判員觀察，他們的職責是向參賽者發出警告。

如果一名參賽者收到來自三個不同裁判的警告，他或她將被取消資格。如果官方醫務人員建議一名運動員退出比賽，則該運動員應照做。參賽者也可以在獲得裁判許可的情況下退出比賽，但前提是比賽距離不縮短。

跳躍專案規則

讓我們瞭解一下不同跳躍專案的規則。

跳高

參加跳高的運動員只能用一隻腳起跳。如果跳躍過程中橫杆掉落，則判定為失敗。

撐竿跳高

參加撐竿跳高的運動員可以在手上或竿上塗抹物質以獲得更好的抓握力。運動員不允許在手指上纏膠帶，除非手指受傷。

失敗嘗試的原因如下：

  • 如果運動員碰到橫杆，並且橫杆沒有留在支架上
  • 如果下肢高於上肢
  • 如果上肢在竿上的位置高於下肢
  • 如果在撐竿跳高過程中更換橫杆

跳遠

跳遠比賽中，測量距離是從起跳點到運動員身體任何部位著陸點的距離。在以下情況下發生失敗嘗試：

  • 如果運動員觸及起跳線以外的地面
  • 如果起跳在起跳板以外
  • 如果運動員在著陸時觸及著陸區以外的地面

三級跳遠

三級跳遠由三個步驟組成：跳躍、跨步和跳躍。在跳躍中，運動員必須用與起跳相同的腳著陸。在跨步中，運動員必須用一隻腳跨步，另一隻腳著陸。三級跳遠中的失敗嘗試發生在以下情況下：

  • 如果運動員觸及起跳線以外的地面
  • 如果起跳在起跳板以外
  • 如果運動員在著陸時觸及著陸區以外的地面

投擲專案規則

奧運會、亞運會和其他比賽中組織了許多投擲專案。以下是運動員需要遵守的規則。

器材

運動員使用的器材應符合國際田聯（IAAF）規定的相同規格。運動員不得修改器材，不得使用任何輔助裝置，例如手指上的膠帶，如有需要，可以在受傷的手指上使用膠帶。

投擲

在奧運會等比賽中組織的投擲專案包括鉛球、鏈球和鐵餅。這三個專案的投擲都必須在投擲圈內進行。如果運動員在投擲時走出圓圈或跑道，則投擲無效。

如果器材落在著陸區內，則投擲有效。在器材落地之前，運動員不得離開。

田徑運動 - 如何學習？

田徑包含不同的專案，我們將瞭解其中一些專案的學習方法。

100米短跑

100米短跑是一項運動員需要儘可能快地跑向終點線並贏得比賽的專案。運動員可以採用多種方法來儘可能快地奔跑。我們將討論其中一些方法。

保持正確的短跑姿勢

如果你想贏得100米短跑，你需要保持正確的姿勢。除此之外，你還需要放鬆你的肩膀和頸部，保持脊柱挺直。

雙手和手指也要放鬆。

熱身

比賽開始前，你需要進行熱身，放鬆肌肉，並進行動態拉伸。股四頭肌、膕繩肌、小腿和臀部的血液迴圈會增加。這將有助於預防受傷並幫助你獲得動力。

運用腳掌前部

你必須運用腳掌前部跑步以獲得動力並快速奔跑。

手臂動作應受控

如果右腿在前，右臂應在後。左臂和腿的情況也類似。這將有助於平衡軀幹。手臂應前後移動。

步幅較短

你需要邁小步，這樣可以提高跑步效率和動力。

越野跑

越野跑是長跑比賽，你需要遵循以下技巧才能獲勝。

檢視地圖和位置

參加比賽前，你需要了解比賽的起點和終點位置以及路線。你需要檢視地圖來確定路線。你會遇到丘陵、路口和許多其他東西。最好在比賽前一天走一遍賽道。

進行訓練跑

進行訓練跑是最好的選擇之一。你可能會遇到泥濘或沙地路段，以及狹窄的小路、大丘陵和其他東西。訓練跑會讓你瞭解賽道情況。

賽前準備服裝

你需要確保你將在比賽中穿的衣服在比賽日期前準備好。

你可能需要穿緊身衣物和最適合你所跑地形的鞋子。如果賽道泥濘，你需要穿帶釘子的鞋子。此外，確保服裝合身，跑步時穿著舒適。

鐵餅投擲

以下是你成功投擲鐵餅可以遵循的步驟。

握法

你用來投擲的手應該放在鐵餅下方。拇指應該放在上面，手指應該適當地張開。

姿勢

你的臉應該背對目標，雙腳應該分開，距離應該大於肩寬。

開始投擲

肩膀應朝著投擲方向旋轉。抬起右腳，同時保持體重在左腳上。現在將你的左腳旋轉到圓圈的中心。

釋放

現在在左腳旋轉的同時將投擲手臂向後，然後將鐵餅釋放向目標。投擲手臂的角度應約為35度。

鏈球投擲

鏈球投擲是一項將重球系在繩子上並向目標投擲的遊戲。這裡提到的步驟適用於右手運動員。左手運動員需要做相反的動作。

拿起並握住鏈球

將右手放在鏈球頂部，左手放在底部。

旋轉鏈球

當球在前面時，右手應伸直放鬆，當球在後面時彎曲。透過強壯的軀幹將臀部和肩膀的運動最小化。

釋放鏈球

當球到達右手邊時應該推動它。投擲時，身體的重量應該在左腳後跟上。

跳高

初學者要想成為專業的跳高運動員，需要掌握幾個步驟。這些步驟在這裡詳細討論。

助跑

第一步是助跑，你必須掌握它。如果助跑不正確，即使是簡單的嘗試也可能會失敗。你必須練習10步助跑，其中5步應該在直線上，其餘5步在曲線上。你將用來起跳的腳應該引導助跑。開始加速，在彎道上加快步伐。

起跳

你需要有很好的速度才能起跳。你需要記住，如果你在助跑步驟中以良好的速度奔跑，你就能跳得更高。儘量垂直起跳。起跳時，身體後部應面向橫杆。在著陸腳著地後，向上驅動它，同時與橫杆平行地跳高。你的手臂應該與橫杆平行。

騰空

跳躍後在空中彎曲你的膝蓋。你的膝蓋之間的距離應該很大。膝蓋應該朝向頭部以成功越過橫杆。首先，頭部越過橫杆，然後是臀部。抬起你的腿，使它們也越過橫杆。現在用你的肩膀落在墊子上。你的下巴應該觸碰胸部。

標槍投擲

標槍投擲包括三個步驟，你必須學習才能成為一名完美的標槍投擲運動員。

握法

有三種類型的握法可以用來握住標槍。

  • 美式握法，繩子握在拇指和食指之間
  • 芬蘭式握法，使用拇指和中指握住標槍的繩子
  • 叉式握法，使用食指和中指握住標槍的繩子

助跑

你必須在跑道上快速奔跑，並用手拿著標槍。跑步時，標槍應該舉得高高的。現在應該將身體擺放在適當的位置，以便輕鬆投擲。

投擲

有些教練可能會給你一個球而不是標槍來學習標槍投擲。如果你得到標槍，你可能需要進行練習或站立著投擲標槍。之後，你可以跑幾步然後投擲標槍。

跳遠

為了學習跳遠，你需要詳細瞭解以下四個階段。

助跑

在這個階段，你必須以一致的速度奔跑。這會在起跳前增強你的動力。如果你的速度很快且一致，你就能覆蓋更遠的距離。另一件你必須考慮的事情是犯規線，你必須在這條線之前起跳。

起跳

你想用來起跳的腿應該接觸地面。右手運動員的起跳腿是左腿，左手運動員的起跳腿是右腿。用來起跳的腿應該平放在地面上。當你起跳時，你的速度會降低。

騰空

運動員使用的飛行技術包括：

  • 帆式
  • 懸垂式
  • 提膝式

只有當運動員能夠跳躍超過5米時，才常用後兩種技術。帆式是一種為初學者開發的飛行技術。

落地

在落地時，你必須將頭部朝向膝蓋，並將腳跟向上抬起。

撐竿跳高

可以透過遵循以下步驟學習撐竿跳高。

握法

你首先要學習的是握杆。你必須考慮握杆的正確位置。你的教練也會讓你知道這些位置。

助跑

你必須握住杆子並快速奔跑。你需要進行助跑練習，這將有助於你改進助跑。手的動作和手臂的動作應該儘量減少，以便於插杆。

插杆和起跳

撐竿跳高的目的是將水平運動轉化為垂直跳躍。如果你是初學者，你需要進行練習，以便學習插杆。

杆尖應該插好，撐竿跳運動員應該垂直跳躍並落在沙子或墊子上。

鉛球

以下是你成為鉛球專家需要遵循的步驟。

握法

這是第一步，鉛球必須放在手指的底部。握住鉛球時，你需要稍微張開手指。將拇指放在投擲肘下方，投擲手臂的角度應至少為45度。

姿勢

如果你是右手運動員，將你的右腳放在圓圈邊緣附近，而左腳應該向前放置。右腳必須承受你大部分的體重。透過彎曲膝蓋進入坐姿。將左腳的腳趾與右腳的腳跟對齊。

在圓圈前滑步，同時推動右腳並將左腿向前。

滑步

滑步後應使用左腳落地，右腳應放在圓圈中間。膝蓋應彎曲75度，右腿應承受大部分體重。

投擲

保持左臂堅定向上，用右手投擲鉛球。

田徑運動 - 錦標賽

國際田聯

田徑的國際管理機構是國際田徑聯合會（IAAF），成立於1912年。該組織最初被稱為國際業餘田徑聯合會，但在20世紀70年代後期更名為國際田聯，以去除名稱中的“業餘”一詞，並專注於專業性。

IAAF目前擁有213個成員國和地區，分為六大洲——亞洲、非洲、歐洲、大洋洲、北美洲和南美洲。

所有屬於田徑的運動專案在國際或洲際層面都沒有自己的獨立管理機構，而是都屬於田徑管理機構：

  • AAA——亞洲田徑協會

  • CAA——非洲田徑聯合會

  • CONSUDATLE——南美田徑聯合會

  • NACACAA——北美、中美洲和加勒比田徑協會

  • EAA——歐洲田徑協會

  • OAA——大洋洲田徑協會

所有這些組織都負責各自國家田徑運動的管理。主要的比賽都獲得了各自國家體育機構的許可。

比賽

田徑比賽分為三種類型：

  • 國際錦標賽——在國際錦標賽中，代表各自國家或地區的運動員互相競爭。

  • 全國錦標賽——全國錦標賽由國家管理機構主辦，決定該國各專案的最佳運動員。

  • 年度賽事和比賽——年度一日賽和比賽是比賽的基本級別。它們通常是邀請賽，由體育組織、體育推廣商和其他機構組織。

奧運會

全球範圍內的第一屆田徑賽事於1896年夏季奧運會上舉行。自1896年田徑專案創立以來，田徑的四大專案一直都是奧運會田徑專案的一部分。然而，越野賽已被取消。

奧運會的比賽是最負盛名的田徑賽事，因為它們是夏季奧運會上觀看人數最多的賽事。奧運會總共有47個田徑專案，其中24個是男子專案，23個是女子專案。

殘奧會

夏季殘奧會是為殘疾運動員舉辦的。自1960年創立以來，田徑、田賽和公路賽一直都是殘奧會田徑專案的一部分。這項比賽是對殘疾人來說最負盛名的田徑賽事。

殘奧會舉辦的田徑專案包括輪椅賽，運動員使用輕型競速輪椅參賽。視力障礙選手會配備一名領跑員。在2012年倫敦夏季殘奧會上，領跑員首次在腳踏車比賽中獲得獎牌。

自1952年以來，就為殘疾運動員舉辦國際賽事。國際殘奧會負責田徑比賽，並自1960年以來一直主辦殘疾人參加的殘奧會。

在精英級別的比賽中，參賽者會根據其殘疾程度進行分類，以便讓殘疾程度相似的運動員參加同一專案。例如，T12類運動員是視力障礙者，因此所有視力障礙者都將被歸入T12類。

以下是殘疾人的分類順序：

  • F——田賽運動員
  • T——徑賽運動員
  • 11至13——視力障礙，他們會與一名領跑員一起比賽
  • 20——智力障礙
  • 31至38——腦癱
  • 41至46——截肢和侏儒症運動員
  • 51至58——輪椅

在輪椅賽中，運動員使用輕型競速輪椅參賽。大多數主要馬拉松比賽都為輪椅使用者設立了單獨的組別，而且精英選手總是能擊敗步行跑步者。

輪椅的速度可能會，並且已經給比賽組織者帶來了問題，因為他們無法像對跑步者那樣正確地錯開他們的起跑時間。2013年倫敦馬拉松比賽中，Josh Cassidy和Tiki Gelana的輪椅就曾發生過碰撞。

世界錦標賽

主要的全球田徑錦標賽由國際田聯舉辦，稱為國際田聯世界田徑錦標賽。其專案設定與奧運會非常相似。公路跑、競走和田賽都包含在比賽專案中。

雖然越野跑不在世界錦標賽中舉行，但它有自己獨立的全球錦標賽，稱為國際田聯世界越野錦標賽。這些越野錦標賽自1973年以來每年舉行。

國際田聯錦標賽

僅限於田賽專案，國際田聯還舉辦了國際田聯世界室內田徑錦標賽。國際田聯世界半程馬拉松錦標賽是作為最重要的獨立公路跑賽事每年舉行。

競走專案沒有世界錦標賽的地位，但國際田聯世界競走杯填補了這一空白。戶外田徑是唯一一項沒有作為全球錦標賽進行比賽，但卻由國際田聯建立了自己的型別的運動，稱為國際田聯洲際盃。

國際田聯洲際盃的唯一目的是為了戶外田徑專案。還有其他世界錦標賽，如國際田聯世界青年田徑錦標賽和世界少年田徑錦標賽，分別面向19歲以下和17歲以下的運動員。

英聯邦運動會

在英聯邦運動會上，田徑與其他主要賽事一樣，備受關注。自1930年首屆英聯邦運動會（當時稱為大英帝國運動會）以來，它一直是英聯邦運動會專案之一。

田徑運動 - 冠軍

田徑專案包含許多賽事，例如賽跑、跳躍、投擲等等。其中一些值得一提的包括賽跑、馬拉松、跳遠、跳高、三級跳遠、標槍投擲、鉛球、鐵餅投擲等等。一些運動員只參加一項賽事，而另一些則參加多項賽事。以下是其中一些專案的描述。

尤塞恩·博爾特

尤塞恩·博爾特是來自牙買加的運動員，在100米和200米比賽中創造了紀錄。除此之外，他還創造了4×100米接力賽的紀錄。他在奧運會上獲得了六枚金牌。他在2008年和2012年奧運會上連續贏得了100米和200米比賽。

此外，他還獲得了2013年世界錦標賽200米比賽的冠軍。博爾特於2004年從青年級別的加勒比運動會開始他的職業生涯。在此之前，他還贏得了許多青年級別的比賽。

戴伊·格林

戴伊·格林是一位代表威爾士和英國的運動員。他是400米欄的專業運動員。在青年級別，他於2005年歐洲青年田徑錦標賽上獲得銀牌，2007年歐洲田徑U23錦標賽上獲得金牌。

他於2009年開始他的成年組職業生涯，在約瑟夫·奧德洛日爾紀念賽上創造了400米的紀錄。在2009年世界錦標賽上，他獲得了400米欄的銀牌。他在2010年歐洲田徑錦標賽上獲得金牌，在2011年世界田徑錦標賽上獲得另一枚金牌。

埃澤基爾·肯博伊

埃澤基爾·肯博伊是來自肯亞的運動員，是2004年奧運會3000米障礙賽的冠軍。在隨後的幾年裡，他還贏得了許多錦標賽。

他於2001年開始他的青年運動員生涯，贏得了非洲青年錦標賽，並在第二年英聯邦運動會上獲得亞軍。他在2005年和2006年的各種錦標賽中獲得銀牌。然後他在2011年世界錦標賽上獲得金牌。

德雷克·德魯因

德雷克·德魯因是來自加拿大的運動員，參加跳高比賽。他獲得了2枚銅牌，一枚來自2012年夏季奧運會，另一枚來自2013年世界錦標賽。目前，他是泛美運動會和英聯邦運動會的冠軍。

他在2009年泛美青年錦標賽上取得了他的第一次成功。他參加了2012年夏季奧運會，並在跳高比賽中獲得銅牌。然後他在2013年世界錦標賽上再次獲得銅牌。此後，他在2014年英聯邦運動會上獲得金牌。

格雷格·魯瑟福德

格雷格·魯瑟福德是一位代表英國參加各種比賽的運動員。他在各種錦標賽中獲得了金牌，例如2012年奧運會、2014年英聯邦運動會、歐洲田徑錦標賽和2015年世界田徑錦標賽。魯瑟福德於2005年開始他的職業生涯，在贏得AAA錦標賽時成為最年輕的跳遠冠軍。

同年，他還贏得了歐洲青年錦標賽。然後他參加了2006年英聯邦運動會，但未能成功。同年，他又贏得了AAA和歐洲錦標賽。由於受傷，他在接下來的幾年裡沒有獲得任何獎牌。

卡特琳·伊巴爾根

卡特琳·伊巴爾根是來自哥倫比亞的運動員，參加三項田徑比賽，即跳高、跳遠和三級跳遠。她在國際田聯錦標賽上獲得兩枚金牌，在2012年奧運會上獲得銀牌。

除此之外，她還參加了2011年舉行的泛美運動會，並獲得了2枚金牌。2014年，她在三級跳遠中獲得金牌，贏得了鑽石聯賽。此後，她在2012年奧運會上獲得銀牌，在2013年國際田聯錦標賽上獲得金牌。

瓦萊麗·亞當斯

瓦萊麗·亞當斯是來自紐西蘭的運動員，參加鉛球比賽。她在奧運會上兩次奪冠，在英聯邦運動會上三次奪冠。此外，她還在世界錦標賽上四次奪冠，在世界室內錦標賽上三次奪冠。

亞當斯於2001年開始她的職業生涯，贏得了世界青年錦標賽。2002年，她贏得了世界青年錦標賽，並在英聯邦運動會上獲得銀牌。2005年，她在世界田徑總決賽上獲得銅牌，但由於納傑扎·奧斯塔普丘克的成績被取消，她被提升為金牌。

2007年，她在國際田聯世界錦標賽上獲勝，在那裡她必須與納傑扎·奧斯塔普丘克競爭。此後，她的下一個成就是在北京奧運會上獲得金牌。

德尼亞·卡瓦列羅

德尼亞·卡瓦列羅·龐塞是來自古巴的運動員。她主要參加鐵餅投擲比賽，最佳成績為70.65米。2011年，她贏得了泛美運動會。在她職業生涯的早期，她參加了標槍投擲比賽，併成為古巴青年冠軍。

卡瓦列羅在2010年巴里安託斯紀念錦標賽的鐵餅投擲比賽中獲得銅牌。2011年，她在2011年中美洲和加勒比田徑錦標賽上獲得金牌。同年，她在泛美運動會上獲得銅牌。

克里斯蒂娜·奧伯格弗爾

克里斯蒂娜·奧伯格弗爾是來自德國的運動員，在標槍投擲中創造了許多紀錄。她在2005年世界錦標賽上獲得銀牌。2006年，她在歐洲田徑錦標賽上獲得第四名，之後在2007年贏得了歐洲盃超級聯賽。

她還在2008年奧運會上獲得銅牌，而在2012年奧運會上獲得銀牌。在2013年世界錦標賽上，她獲得金牌。

阿尼塔·烏洛達爾奇克

阿尼塔·烏洛達爾奇克是來自波蘭的運動員，參加田徑比賽的鏈球專案。她創造了81.08米的紀錄，是第一位創造這項紀錄的女子運動員。她在2007年贏得了全國U23錦標賽，同年，她參加了歐洲錦標賽。2008年，她在2008年世界田徑總決賽上獲得銅牌。

她在2009年世界錦標賽上獲得她的第一枚金牌。2010年，她贏得了國際田聯達喀爾大獎賽，並在2010年歐洲錦標賽上獲得銅牌。在2012年奧運會上，她在鏈球比賽中獲得銀牌。

田徑運動 - 驚人事實

田徑是一項運動員必須參加不同專案的運動，包括跳躍、跑步、投擲等。這項運動有很多令人驚訝的事實，我們將在本文中討論它們。

最古老的運動

田徑被認為是最古老的運動專案之一，因為它在公元前776年的奧運會上就已經存在。

來自希臘、中國和埃及的許多文明都參與了不同的運動，例如跑步、投擲和跳躍比賽。

奧運會的主要專案

田徑是奧運會的主要專案之一。

短跑紀錄

尤塞恩·博爾特在100米和200米短跑中創造了紀錄，併成為最偉大的運動員。

挑戰性專案

撐竿跳高被認為是田徑運動中最具挑戰性的專案之一，運動員必須達到最大高度。

馬拉松的命名

馬拉松的名字來源於希臘的一個城鎮馬拉松，希臘信使菲迪皮德斯從那裡跑到雅典宣佈希臘戰勝波斯。

比賽型別

田徑運動包括室內和室外專案，場地包括城市街道、體育場和室內跑道。

跳高技術

以前跳高使用的是剪式跳技術，但現在使用的是福斯伯裡Flop技術。這項技術是由迪克·福斯伯裡開發的。

標槍投擲的起源

標槍投擲是田徑專案中的一個專案，它起源於狩獵技術。

女子100米短跑紀錄

女子100米短跑紀錄屬於弗洛倫斯·格里菲斯-喬伊納。

需要大量力量和耐力的專案

鉛球是一項需要大量力量和耐力才能投擲重型金屬球的比賽。

搶跑

運動員應避免假跑，因為這會導致取消資格。

長距離專案

田徑運動中組織了不同型別的長距離專案。包括5000米和10000米比賽。

三級跳遠

三級跳遠是跑步、跳躍和跨越的組合。

跨欄

跨欄是一項運動員互相比賽並跨越不同障礙（稱為欄架）的專案。

十項全能和七項全能

田徑運動中也舉辦多項全能比賽，被稱為十項全能和七項全能。男子十項全能包括十個專案，女子七項全能包括七個專案。

參賽者及其年齡

任何年齡的運動員都可以參加田徑比賽。

一天創造八項紀錄

Fauja Singh在一天內創造了以下專案的8項紀錄：

  • 100米
  • 200米
  • 400米
  • 800米
  • 1500米
  • 3000米
  • 5000米
  • 英里

他在100歲時創造了這項紀錄。

障礙賽

障礙賽起源於愛爾蘭。在這個專案中，運動員必須跑3000米，同時越過28個障礙物和7個水坑。

撐竿跳高最高紀錄

撐竿跳高的最高紀錄是由瑞典運動員阿曼德·杜普蘭蒂斯創造的。他跳到了6.18米的高度。女子組的紀錄是由來自俄羅斯的葉連娜·伊辛巴耶娃創造的。她跳到了5.06米的高度。

男子鏈球世界紀錄

男子鏈球紀錄是86.74米，女子是79.42米。

參賽國家數量

來自大約200個國家的運動員參加田徑比賽。

跑步的名稱

在19世紀後期，跑步被稱為步行運動。

跑步時使用的肌肉數量

跑步的每一步都會使用200塊肌肉。

患關節炎的機率

跑步可以降低患關節炎的機率。

著名的運動

2017年，美國有6000萬人從事慢跑、跑步和越野跑。

田徑運動 - 常見問題

跑道呈橢圓形，距離為400米。還有一個100米衝刺跑道用於組織100米比賽。跑道上有八個跑道。

田徑田賽包括兩種型別的專案：跳躍和投擲。以下是包含在其中的運動：

跳躍專案

  • 撐竿跳高
  • 三級跳遠
  • 跳高
  • 跳遠

投擲專案

  • 鏈球投擲
  • 鐵餅投擲
  • 標槍投擲
  • 鉛球

獲得報酬最高的運動員是尤塞恩·博爾特，他目前的資產價值超過3000萬美元。

不同運動員獲得的獎牌數量如下表所示：

運動員 國家 金牌 銀牌
帕沃·努爾米 芬蘭 9 6
卡爾·劉易斯 美國 9 1
尤塞恩·博爾特 牙買加 8 0
雷·朱珀 美國 8 0
艾莉森·菲利克斯 美國 6 3

不會！運動員不會透過獎金獲得比賽報酬。他們的收入來自贊助、代言和其他型別的外部收入來源。

是的！跑步需要穿帶釘鞋。這些鞋子應該是高質量的。如果運動員穿低質量的鞋子，跑步時會感到不舒服。

如果運動員三次假跑，他/她將被取消資格。

如果運動員在長距離比賽中與其他運動員接觸而摔倒，則會再次鳴槍。如果運動員滑倒，則不會發生這種情況。

是的！跑步者可以在跑步時戴手錶。

這些器械很相似，運動員使用不同的名稱。起跑器用於運動員在比賽開始時獲得支撐。這些器械可以防止比賽開始時滑倒。

包括接力賽在內的所有比賽都使用起跑器。

短跑比賽距離較短，包括100米、200米和400米。

女子跳高比賽始於1928年阿姆斯特丹奧運會。

運動員可以用任何一隻腳起跳。只能用一隻腳。

跳高場地分為三部分。第一部分是跑道，運動員必須在上面跑。第二部分是位於支架上的橫杆。第三部分是運動員跳完後落下的墊子。

在主裁判將橫杆放在支架上後，比賽開始。橫杆的高度逐漸增加。

運動員有三次機會達到一定高度。運動員可以選擇跳過一個高度，然後進行下一個高度。

三級跳遠於1896年被列入奧運會。

三級跳遠使用的步驟是跳、跳躍和跳。

三級跳遠於1996年被列入奧運會女子專案。

雷諾·拉維利尼在2014年創造了6.16米的紀錄。

撐竿跳高於1896年被列入男子專案，2000年被列入女子專案。

運動員有三次機會達到給定的高度。如果失敗，運動員將被取消資格。

圓盤投擲於1896年被列入男子專案，1928年被列入女子專案。除了奧運會，圓盤投擲也被列入十項全能。

男子圓盤的重量為2公斤，女子為1公斤。

圓圈的直徑為2.5米。

如果運動員在圓盤到達目的地之前越過圓圈，則被稱為犯規投擲。

美國是最成功的國家，因為它在1896年至1968年間舉行的每場比賽中都獲得了金牌。

用黃銅或鐵製作鉛球。

男子標槍的長度為260釐米，重量為800克。女子標槍的長度為220釐米，重量為600克。

大多數標槍投擲紀錄屬於瑞典和芬蘭。

標槍的三個部分是槍頭、槍桿和繩索握柄。標槍的主體是槍桿，是用金屬或其他材料製成的。槍桿沒有任何凹槽、孔或脊，而且也不粗糙。標槍的槍頭是其尖端的前面部分。標槍的中心固定著繩索握柄。

鏈球專案於1900年被列入男子專案，2000年被列入女子專案。

運動員在投擲前必須轉三圈。

男子鏈球的重量為7.26公斤，女子為4公斤。

十項全能中包括以下專案：

  • 100米短跑
  • 跳遠
  • 鉛球
  • 跳高
  • 400米跑
  • 110米欄
  • 圓盤投擲
  • 撐杆跳高
  • 標槍投擲
  • 1500米跑

前五個專案安排在第一天，其餘五個專案安排在第二天。

十項全能於1912年首次出現在奧運會上。

七項全能於1984年夏季奧運會上被引入女子專案。

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