晝夜節律是指一天中在規律的時間間隔內發生的、身體和精神上的變化。24小時的晝夜節律在保持我們全天清醒和注意力集中以及為夜間睡眠做準備方面起著重要作用。它會影響我們的新陳代謝、荷爾蒙平衡，甚至我們感覺冷或熱的方式。我們的內部生物鐘，或晝夜節律，可能會與我們的日常生活和外部環境脫節。瞭解你的睡眠-覺醒週期以及擾亂你晝夜節律的因素，可以幫助你獲得所需的休息。我們還將討論建立和保持規律……閱讀更多

隨著年齡的增長，人們可能會經歷身體、情緒和認知功能的各種變化。然而，並非所有認知能力的變化都被認為是正常衰老的一部分。痴呆是一種神經退行性疾病，會影響個體的認知功能，導致嚴重的記憶喪失、混亂和溝通困難。相反，正常衰老可能會導致認知能力輕度下降，但不會導致日常活動受到嚴重損害或導致痴呆。本文將討論正常衰老和痴呆的區別，包括它們的原因、症狀和治療方法。什麼是正常衰老？正常……閱讀更多

適應障礙 (AD) 和創傷後應激障礙 (PTSD) 是兩種精神健康狀況，它們具有相似的症狀，但在病因、嚴重程度和持續時間上有所不同。AD 是一種由壓力性生活事件引起的短期疾病，而 PTSD 是一種由暴露於創傷性事件引起的慢性疾病。在這篇文章中，我們將探討這兩種疾病在症狀、病因、治療和預後方面的區別。什麼是適應障礙？AD 有時被稱為情境性抑鬱、反應性抑鬱或外源性抑鬱。這種障礙是由於個人無法應對……閱讀更多

適應障礙 (AD) 和重度抑鬱症 (MDD) 是兩種精神健康狀況，經常被混淆。雖然它們有一些相似之處，但在病因、症狀和治療方法上是不同的。在這篇文章中，我將討論適應障礙和重度抑鬱症的區別。什麼是適應障礙？適應障礙是一種對特定壓力源做出的反應，例如重大的生活變化，如家人去世、離婚或失業。適應障礙的症狀通常在壓力事件發生後三個月內開始，並且……閱讀更多

冠狀病毒 (COVID-19) 和埃博拉病毒是兩種具有高度傳染性的疾病，在全球範圍內引起了廣泛的恐慌和擔憂。雖然兩者都是病毒性疾病，但它們是由不同型別的病毒引起的，並且症狀、傳播方式和治療方法也不同。在這篇文章中，我們將探討 COVID-19 和埃博拉病毒在病因、症狀、傳播方式和治療方法方面的區別。什麼是冠狀病毒？冠狀病毒，也稱為 COVID-19，是一種大流行病，一種病毒導致呼吸系統疾病，並且比典型的季節性流感殺死更多的人。冠狀病毒的基因和起源——covid-19冠狀病毒……閱讀更多

如果您患有糖尿病，您可能遇到過比沒有糖尿病的人更常見的足部問題，這是因為糖尿病會損傷腿部和足部的血管。它會影響血液迴圈，引起腫脹，並增加感染的風險。如果您患有2型糖尿病，您必須去看您的健康專家，例如足病醫生，進行檢查。特別是如果您出現足部問題，如腫脹或疼痛症狀，請進行足部檢查。糖尿病專家會透過目視檢查您是否有腫脹或感染跡象來檢查足部。他們還會研究您腿部的……閱讀更多

由於天氣陰沉，冬季皮膚可能會比夏季顯得更沒有生氣、乾燥和粗糙。因此，您可能正在尋找恢復夏季光澤的方法。衛生專業人員建議不要嘗試鼻部曬黑噴霧，這是一種流行且瘋狂的治療方法。鼻部曬黑噴霧有時可能很危險，因為它們未經授權或未經監管，其中含有的成分僅偶爾顯而易見。它們的設計不是將物質噴灑在您的表皮上，而是讓您透過鼻子吸入化學物質並獲得曬黑效果。它們的主要成分，Melanotan，是非法的……閱讀更多

晨起口臭或晨間口臭是一種非病理性口臭，其特點是醒來時明顯不愉快的口氣。晨起口臭影響大多數人（99%），即使採取預防措施或注意口腔衛生，也仍然存在。為什麼我們會口臭？根據美國牙科協會的說法，口臭可以是生理性的——由與舌背（包含味蕾和漿液腺）相關的因素引起的；外源性的——由食物或藥物攝入等因素引起的；病理性的——由於預先存在的……閱讀更多

肌營養不良症是一組遺傳性和臨床異質性的神經肌肉功能障礙，會導致隨著時間的推移逐漸出現肌肉無力和行動不便。它被認為是一種罕見疾病，全球每 3500 人中約有 1 人受影響。該問題的主要原因是參與肌肉生成的基因發生突變，或更具體地說，是連線肌膜與肌絲並增強肌纖維同時保護其免受損傷的肌營養不良蛋白功能障礙。大約 30 種類型的遺傳疾病會導致肌肉退化和無力。九種重要的肌群營養不良症基於……閱讀更多

純合子和雜合子是用來描述生物體基因組成的術語，特別是其基因中存在的等位基因。等位基因是控制特定特徵的基因的一個版本。例如，眼睛顏色的基因具有藍色、棕色、綠色和榛色眼睛的不同等位基因。什麼是純合子？當存在同一基因的兩個相同的等位基因（隱性或顯性）時，這種情況稱為純合子。由於在純合子個體中沒有顯性等位基因抑制基因的表達，因此在這種情況下，隱性特徵會在表型上表達，從而提供孟德爾……閱讀更多