美式橄欖球 - 規則

美式橄欖球有很多規則，這裡列出了這些規則。

• 比賽分為四個節，每個節的持續時間為15分鐘。

• 第一節和第二節，以及第三節和第四節之間各休息2分鐘。

• 第二節和第三節之間休息15分鐘，因為這是中場休息。

• 進攻方有四次進攻機會（四檔），必須在這四次進攻中推進十碼或更多。

• 如果進攻方成功推進十碼，則再次獲得四次進攻機會；如果失敗，則球權交給防守方，防守方變成進攻方。

• 有很多不同型別的戰術，球隊會運用這些戰術，從而導致一種有組織的混亂局面。

• 進攻方隊長負責喊出戰術，防守方隊長也一樣。

• 比賽開始時進行拋硬幣決定哪個隊先持球。

• 當進攻方到達第四檔時，必須決定是推進剩餘碼數還是踢球。如果選擇踢球，可以選擇短 punt （短開）或射門得分（field goal）。

• 比賽由兩隊進行，每隊11名球員。

• 其中一隊是進攻方，另一隊是防守方。

• 進攻方的目標是到達對方隊的終點區，而防守方的目標是阻止進攻方到達終點區。

• 可以透過不同的方式得分，如下表所示：