摔跤 - 計分
當你開始練習這項格鬥運動時，必須瞭解裁判在計分和示意時使用的各種技術。你還必須瞭解摔跤比賽的類別。
下表列出了在比賽中不同情況下獲得的分數 -
| 情況 | 得分 |
|---|---|
| 成功逃脫 | 1 分 |
| 拖延 | 1 分（1 次警告後） |
| 技術犯規 | 1 分 |
| 擊倒 | 2 分 |
| 翻轉 | 2 分 |
| 接近摔倒（受傷） | 4 分 |
| 接近摔倒（2 秒） | 2 分 |
| 接近摔倒（5 秒） | 3 分 |
下表列出了團體比賽中的各種計分情況 -
| 情況 | 得分 |
|---|---|
| 壓倒（摔倒） | 6 分 |
| 技術摔倒（超過 15 分） | 5 分 |
| 大優勢決定（優勢為 8-14 個賽點） | 4 分 |
| 決定（優勢為 1-7 個賽點） | 3 分 |
| 大優勢決定（優勢為 8-14 個賽點） | 4 分 |
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