摔跤 - 如何玩？

摔跤是一項既需要力量又需要策略的格鬥運動。摔跤運動員需要預判對手接下來的動作，並用同樣強力的動作做出回應。摔跤運動員進入比賽場地，進入墊子上標記的中心圓圈。讓我們來看看摔跤運動員比賽時使用的一些基本動作：

半奈爾森和胯下抱

這是摔跤中一個簡單而重要的動作。此動作的主要部分是胯下抱，在古典式摔跤中是被禁止的。以下是操作方法：

• 首先，把手放在對手的背後。把他向前猛拉。

• 這時，你的對手會試圖保護自己免受腳趾摔倒。

• 現在，將你的右手穿過他的雙腿進行胯下抱。

• 當他試圖旋轉時，將你的左臂滑到他的左手下方，並執行半奈爾森和胯下抱組合。

身體剪刀腿

以下是操作方法：

• 將你的對手放在墊子上，然後將他滾到你的身體下以固定他。

• 透過突然將他頭部向下推到左側來執行半奈爾森。在此期間，對手會試圖抵抗。

• 以這樣的方式跳躍，他會滑到你的雙腿之間。

• 像下圖所示那樣翻滾到他上面。

• 以葡萄藤的方式調整腳，這將導致肯定的摔倒。

阻擋和進一步的臂抱

以下是操作方法：

• 如果你位於摔跤運動員的左側，透過將他的左臂繞過來進行進一步的臂抱。

• 用右手牢牢抓住頭部下方和對手左臂下方的阻擋。

• 向上移動阻擋，然後用進一步的臂抱向前拉。這個動作會迫使對手以胸部承受重量的姿勢倒在墊子上。

• 透過此動作，他的抓握會發生變化，隨後立即倒在地上。

腳趾和腳踝抱

當摔跤運動員在墊子上時，此動作可以很好地固定住：

• 在右側工作時，向上拉起防守方摔跤運動員的左腳。

• 抓住腳趾，滑到他的右腿下。

• 在防守隊員站起來之前完成抱摔，將你的右手放在他下面並抓住被困住的左腳踝。

• 此過程會減少疼痛，對手會很樂意放棄。

摔跤頭鎖

使用頭鎖的最佳時機是當你的對手用手和膝蓋跪在墊子上時。這個姿勢很合適，因為在這種情況下，手和頭部是鎖在一起的。

以下是操作方法：

• 如果你位於對手的右側，按下他的頭部，將左臂重重地放在頭上。

• 現在嘗試進入對手的右臂內部。

• 抓住你自己的左手，就在手腕下方。

• 現在透過將他頭部拉向你的手臂來牢牢鎖住他的頭部。這使得防守方無助，只需稍微用力就可以將他迫使倒在墊子上。

四分之一奈爾森

如果你想改變抓握，那麼這是你的最佳選擇。以下是操作方法：

• 如果你位於對手的右側，將你的左手放在他的右腋下。
• 另一方面，將你的右手放在對手的後腦勺上，掌心向下。
• 嘗試用你的左手抓住你自己的右手腕，然後施加壓力。

腕鎖和手臂腿葡萄藤抱

當你的對手在你身上時，進行此動作。當你處理這種情況時：

• 用你的右手抓住對手的左手腕。
• 透過環繞你的左臂來進行手臂葡萄藤。
• 用你自己的左腿纏繞侵略者的左腿。
• 現在，透過葡萄藤扭轉，你可以讓你的對手摔倒在墊子上。