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法律研究組織和記憶技巧
組織和記憶技巧 在藝術中，經常使用將情感強烈的記憶影像與可見的場景聯絡起來，將影像組聯絡起來，將影像與示意圖或筆記聯絡起來以及將文字與照片聯絡起來的方法。記憶藝術的藝術家將建築、文學、雕塑和繪畫都視為與嵌入的記憶影像或結構的外部狀態的關係。因此，它們通常與上述一種或所有方法結合使用。
什麼是組織和記憶技巧？
術語“記憶藝術”，也稱為“記憶藝術”，指的是一系列記憶概念和實踐，可用於組織記憶中的感知、增強回憶以及促進新思想的組合和“創造”。這種技術還有另一個名稱：助記術。它是亞里士多德意義上的“藝術”，這意味著它是一個程式或一套規則，用於為人類否則不受約束的本能行為帶來結構和控制。
至少可以追溯到公元前一世紀初，這套知識和實踐已經存在了很長時間。儘管它最常與修辭學和邏輯學的研究聯絡在一起，但它的多種形式也用於宗教和魔法實踐中。該領域常用的方法包括將令人難以置信的動人的記憶連結到描繪的場景中，將照片分組連結在一起，使用示意圖或筆記將圖片連結在一起，以及將文字和影像連結在一起。記憶藝術的行家認為，藝術、文學、建築和繪畫都是嵌入記憶影像和組織的外部化表現。它們經常與上述任何方法結合使用。
改進組織和記憶技巧的技術
主要技術包括
影像
研究表明，視覺線索在觸發回憶方面比文字線索更有效。我們有一種不可思議的能力可以識別熟悉的影像。想想人們可以立即識別的各種徽標、標識和標誌。建立自己的心理影像來幫助回憶很簡單。如果有人難以記住即將到來的約會，請嘗試儘可能詳細地想象該事件。此外，在遇到新人的時候，嘗試將他們的名字與影像關聯幾秒鐘。
感官
大腦可以組合多種感覺來形成持久的記憶。我們最生動的記憶不僅包含在視覺和聽覺線索中，還包含在我們記住的事物的嗅覺、味覺和觸覺中。嘗試使用盡可能多的感官來回憶儘可能多的資訊。
不要僅僅想象需要在超市中取什麼；嘗試聞一聞、觸控和品嚐每件物品。想象自己在工作中學習一個新主題。可以考慮一個物理模型。使用多種感官重新連線到源材料。
情感
在腦海中，即使是最嚴肅的話題，人們也可以找到有趣的一面。如果投入精力使其生動、奇怪和奇特，記住任何事物的可能性會大大增加。行為輕鬆和淘氣。粗俗的歌詞之所以能讓人記住，是有原因的！強調討論主題中最有趣、最困難、最出乎意料或最幽默的方面將有助於人們之後記住它。仔細考慮一下，剛剛遇到的人的名字是否“符合”他們的個性。
影像線索
這些記憶輔助工具使用概念的視覺表示。影像線索，如徽標或符號，可能會促使大腦思考複雜的想法。將多個感官記憶相互關聯，形成模式，或在“想象”中圍繞地標進行聚類。專用的“固定”系統可以將新資料附加到現有影像。
想象力
有一些技術利用了人們自然傾向於記住有效傳遞的故事這一事實。為了回憶過程中的步驟或想要在一篇文章或演講中傳達的要點，人們可以使用此處描述的敘事技巧將離散的影像線索連線成擴充套件的鏈條。選擇與主題相關聯的位置將有助於人們更好地記住它。
空間
這些輔助工具使人們能夠利用自己對現實世界旅行體驗的廣泛瞭解來更好地記憶和保留資訊。人們上下班的通勤或在樹林中悠閒地遠足可能算作此類旅行。此外，人們熟悉各種各樣的結構，因此可以輕鬆地想象它們的內部。使用空間系統，人們可以在眾所周知的路線沿線在心理上排列地標和其他重要的視覺效果。人們很快就能“發現”自己建立的心理影像來幫助回憶資料，從而能夠更快、更準確地執行此操作。
音樂
記住和背誦童謠通常會受到押韻和重複的影響。我們可以使用押韻詞作為助記符來幫助我們記住和保留知識。如果改變短語或使用同義詞，人們可能會使它們押韻。音樂是將資訊編碼到大腦中的有效工具。 “A-B-C”旋律是一個理想的例子，儘管當用歌曲傳達時，可以學習的資訊沒有限制。非洲國家的名稱、科學週期、記憶詩句、數學公式等等，都可以供學習。
結論
使用記憶助記符不僅可以幫助人們記住更多資訊，還可以加快學習過程。人們可能需要一些使用這些方法的經驗，然後它們才能成為第二天性。但是，當人們做到這一點時，會注意到理解和記住新材料的能力有了顯著提高。
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