山地腳踏車 - 規則

國際山地腳踏車協會制定了一套山地腳踏車規則，大多數賽事都遵循這些規則。車手需要遵守這些規則，才能獲得安全和愉快的騎行體驗。其中一些規則如下：

• 如果在賽道上發現受傷的車手，車手應找到裁判並報告受傷的車手。

• 每位選手必須在參加比賽前進行註冊。註冊後，每位選手將獲得一個號碼牌，必須由每位選手佩戴。號碼牌不得切割、摺疊或損壞，也不允許貼上貼紙。

• 參賽者必須穿著合適的騎行服裝，即襯衫、短褲和全封閉式鞋子。

• 車手必須瞭解腳踏車的維護知識，所有維修必須由車手自行完成，比賽不提供任何賽道外的維修設施。

• 如果車手以某種方式返回出發區，組織者可能會為其提供備用腳踏車或零件，並允許其重新進入比賽。

• 車手必須遵循正確的比賽路線，偏離路線可能會導致選手被取消比賽資格，除非他從偏離點重新進入比賽。

• 在整個賽道上都會提供補給區，供選手在比賽中感到口渴或飢餓時使用，但在補給過程中干擾其他選手或舉手可能會導致選手被取消比賽資格。

• 任何車手都不得在賽道上丟棄食物包裝、包裝紙或其他垃圾。

• 比賽期間任何喧鬧行為或發脾氣都可能導致選手被取消比賽資格。

• 對其他參賽者或工作人員使用任何褻瀆或不道德的行為都可能導致選手被取消比賽資格。

• 允許使用MP3或其他樂器，但不得影響車手對其他車手以及賽道的認知。

• 在超越其他車手時，車手不得干擾其他車手的騎行進度。

山地腳踏車 - 風險

• 山地腳踏車是一項令人興奮的極限運動，因其充滿冒險的比賽而風靡全球。山地腳踏車具有冒險性，並伴隨巨大的風險。

• 在某些情況下，曾報告過嚴重和長期的意外事故和脊髓損傷，甚至導致選手癱瘓。有時，山地腳踏車手甚至會從高處墜落，即使戴著頭盔，也無法避免頭部和頸部受傷。

• 在某些情況下，也曾報告過手腕和麵部骨折。對於更極端的騎行方式，如速降，選手可能會因失去平衡或發生意外而遭受嚴重的傷害。為了降低風險，車手應選擇他們更舒適的路線。