綜合格鬥 - 技術

MMA 中使用的技術分為兩類：打擊技術和摔跤技術。打擊技術包括踢腿、膝擊、拳擊和肘擊。摔跤技術包括抱摔、壓制、降服、掃腿、投擲和抱摔。

許多 MMA 選手使用的一些著名策略如下：

站立與搏擊

這是一種主要用於防禦抱摔的站立策略。拳擊手、踢拳手和空手道選手大多使用這種技術來避免抱摔並保持站立。

地面與重擊

在這種策略中，對手會被抱摔或投擲擊倒在地，然後選手佔據上風並利用摔跤姿勢，用拳頭、肘部和錘擊攻擊對手。這種策略通常在進行降服之前使用。

尋求降服

這是一種策略，選手透過抱摔或投擲將對手擊倒，然後試圖將其置於降服姿勢，迫使其認輸。降服是巴西柔術、柔道、桑搏等許多學科的重要組成部分。這些在 UFC 的早期賽事中得到了推廣。

以得分為主的格鬥

這種技術主要用於擁有強大摔跤背景的選手，他們面對的是技術嫻熟的巴西柔術選手或其他站立格鬥選手。

使用這種技術，選手將對手擊倒以得分。他們進行清晰的打擊並試圖控制八角籠。與這種技術相反，為了獲勝，選手必須掌握 MMA 的防禦技術，以避免被擊倒。

抱摔格鬥

在這種技術中，選手使用抱摔來阻止對手遠離打擊範圍，同時選手透過膝擊、拳擊、肘擊、踩踏進行打擊，並試圖將對手抱摔。這種技術主要由摔跤手和柔道選手在 MMA 比賽中使用。