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綜合格鬥 - 規則
自從 UFC 1 和射擊摔跤等早期開始，MMA 的規則發生了很大的變化。觀眾更多地瞭解了格鬥風格，看到了其中的危險，並希望有更合理的規則。這種野蠻和無法無天的觀念需要改變，MMA 必須被認可為一項合法的運動。
新制定的規則包括引入體重級別。在 MMA 中，根據統一格鬥規則 (URMMA)，有九個不同的體重級別。這些包括 -
- 蠅量級 – 最多 56.7 公斤
- 雛量級 – 最多 61.2 公斤
- 羽量級 – 最多 65.8 公斤
- 輕量級 – 最多 70.3 公斤
- 次中量級 – 最多 77.1 公斤
- 中量級 – 最多 83.9 公斤
- 輕重量級 – 最多 93.0 公斤
- 重量級 – 最多 120.2 公斤
- 超重量級 – 無上限
比賽區域
MMA 比賽根據 UFC 的規則和條例在拳臺或圍欄區域舉行。如果使用圍欄，則應為圓形或至少有六邊。如果使用籠子，則應為八角形籠子（8 邊）。
保護拳頭
為了保護拳頭，引入了小巧的開放式手指拳套，以減少拳頭割傷的可能性，並增加格鬥家擊打效果的信心，從而帶來更令人興奮的比賽。
在大多數職業比賽中，運動員必須佩戴 4 盎司拳套。在其他一些風格中，業餘選手必須佩戴 6 盎司拳套，以更好地保護拳頭和手腕。
避免冗長的比賽
為了避免動作較少且直播事件不可預測的冗長比賽，設立了時間限制。在大多數職業比賽中，有三個回合，每個回合 5 分鐘。在錦標賽中，比賽通常是五個回合，每個回合 5 分鐘。
總部位於日本的組織Pride Fighting Championships 舉行了一個 10 分鐘的開場回合，然後是兩個較短的 5 分鐘回合。格鬥家可以踩踏、踢和使用膝蓋擊打頭部，但不能用肘部擊打頭部。
規則可能因錦標賽而異。在總部位於新加坡的組織ONE Championship 中，允許踢和膝蓋擊打頭部，以及肘部擊打頭部，但禁止頭部踩踏。
勝利
格鬥家由裁判或裁判在以下情況下停止比賽宣佈獲勝 -
如果格鬥家無法自衛
如果存在某些損傷，則由比賽醫生決定
如果有人認輸
由參賽者的陪練人員扔毛巾認輸
透過擊倒
擊倒 (KO)
如果格鬥家擊打對手，並且對手無法繼續比賽，則擊打者贏得該回合，比賽停止，以防止摔倒的格鬥家受到進一步傷害。
認輸
格鬥家可以透過以下手勢認輸（承認失敗） -
- 在地板上或對手身上拍打
- 大聲說他放棄
也存在技術性認輸，如果格鬥家被困在認輸控制中並有受傷危險，裁判會停止比賽。這種認輸通常發生在格鬥家被勒昏或因認輸控制導致骨折時。
技術性擊倒 (TKO)
裁判在以下情況下宣佈技術性擊倒 -
無法自衛 - 如果格鬥家無法自衛並從佔優勢的格鬥家那裡受到大量傷害，則可以停止比賽。
失去意識 - 如果格鬥家似乎正在失去意識，則可以停止比賽。
嚴重受傷 - 如果格鬥家似乎遭受了嚴重的傷病，例如骨折或嚴重割傷，則可以停止比賽。
醫生終止比賽 - 如果格鬥家受傷需要立即就醫，則可以停止比賽。另一名格鬥家將被宣佈為獲勝者。但如果該格鬥家有任何違規行為，他將被取消資格。
陪練終止比賽 - 如果格鬥家的陪練人員認為他們的格鬥家受到太多傷害，並可能導致嚴重受傷，他們可以扔毛巾並停止比賽。
退役 - 如果格鬥家由於疲憊或噁心而無法繼續比賽，則可以停止比賽。
棄權 - 格鬥家在比賽開始前棄權，導致對手獲勝。
取消資格 - 如果格鬥家犯規或犯規，裁判會警告他。三次警告後，格鬥家將被取消資格。
無結果 - 如果雙方格鬥家都犯規，或其中一名格鬥家由於對手的違規行為而無法繼續比賽，則比賽被判為無結果。
技術性判定 - 根據 MMA 的統一規則，如果格鬥家由於比賽結束前非故意的違規行為而無法繼續比賽，則裁判根據誰在記分卡上表現更好做出技術性判定。在宣佈技術性判定之前，必須完成大部分回合，例如，在三回合比賽中必須完成 2/3 回合，在五回合比賽中必須完成 3/5 回合。
格鬥家排名
所有 MMA 格鬥家都根據他們的表現以及他們必須面對的競爭對手的結果進行排名。各種排名入口網站用於這些排名。一些最受歡迎的入口網站如下 -
Fight Matrix - 全球排名前 250-500 名的格鬥家，針對男女的所有可能級別進行排名。
Sherdog - 在這裡，全球排名前 10 位的格鬥家根據可用的 UFC 級別進行排名。
SB Nation - 這裡排名前 14 位的全球男性格鬥家。
UFC - UFC 根據自己的指示對簽約的前 15 名競爭者進行排名。
服裝
男性通常穿短褲，不穿其他任何東西。女性格鬥家穿短褲和運動文胸或類似的上衣。他們兩人都必須佩戴牙套作為安全措施。
服裝需要耐用、舒適和靈活，因為格鬥家會經常使用腿部。有一系列短褲品牌為公眾提供 MMA 服裝和休閒服。