跳遠 - 概述

跳遠是一項運動員需要發揮力量和耐力的運動。這項運動也稱為跳遠。在本教程中，我們將討論各種技巧和策略，幫助運動員在跳遠專案中取得成功。

跳遠是一項田徑專案，運動員需要從指定的起跳點儘可能遠地跳躍。在所有運動員中，跳躍距離最遠的人通常被宣佈為獲勝者。這項運動男女運動員均可參加。

跳遠簡史

這項運動的痕跡可以追溯到古希臘。當時它作為奧運會專案進行。當時這項運動的存在被認為是因為它在戰爭中的實用性。然而，當時的練習方法與我們今天看到的完全不同。在那些日子裡，運動員只在短距離衝刺後起跳。此外，他們還必須攜帶一種叫做“halter”（擲鐵餅用的重物）的重物，以在向前擺動時給予他們動力。

19世紀後期，美國和歐洲將這項運動加入了他們的體育賽事，並在1896年首次被引入現代奧運會。然而，在此期間，完全取消了使用“halter”。1928年，奧運會在荷蘭舉行，婦女首次參加。在那次比賽之後不久，成立了國際田聯（IAAF）來管理這項運動。

跳遠 – 比賽環境

在跳遠比賽中，運動員必須從起跳點儘可能遠地跳躍。著陸通常在沙坑中進行。為了更舒適，場地通常填充矽砂。起跳前的助跑距離也是有限制的。

這項運動的跑道長度應為40米，寬度為1.22米。著陸區前有一個起跳板。它的長度為1.22米，寬度和深度分別為20釐米和10釐米。從著陸區至少一米處，應有塑膠泥來記錄運動員的犯規足跡。它通常是白色的。

著陸區應填充矽砂。從起跳點到終點的場地長度應至少為10米，寬度應為2.75米。