跳高教程

跳高是一項運動員必須跳過橫杆的運動，不得藉助任何輔助工具，身體的任何部位也不能觸碰橫杆。越高的橫杆，積分就越高。本教程將簡要介紹跳高的規則和各種技術，以及如何進行此項運動。

受眾

所有渴望獲得跳高基礎知識或想參加跳高比賽的讀者都可以學習本教程。本教程提供了足夠的資訊，可供您進一步學習並練習跳高，從而精通這項運動。

先決條件

參加跳高的運動員需要有較好的身高和較快的助跑，因為與個子矮的運動員相比，這樣的運動員在跳高比賽中更有可能取得成功。