青春期歧視問題

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歧視對青少年的發展和福祉具有破壞性影響。它可能導致社會排斥、心理困擾、自卑和學業成績下降等問題。經歷歧視的青少年可能面臨一系列挑戰，包括學業成績下降、自尊心降低和精神健康問題發生率增加。

歧視還會影響他們與同齡人和成年人的關係，導致社會孤立和與社群脫節感。

歧視與青少年身份認同的發展

青春期是人生的關鍵階段，年輕人試圖確立自己的身份並在世界上找到自己的位置。但對許多人來說，這個過程因源於性別、種族、社會階層等差異的歧視而變得複雜。青春期的歧視會對身心健康以及教育和經濟前景產生負面影響。研究表明，經歷歧視的青少年更容易患焦慮症和抑鬱症，並且患有物質使用障礙的風險增加。他們也更容易出現自尊心降低、自我懷疑和不安全感。

種族和族裔歧視的性質

儘管許多研究未能正式描述種族或族裔歧視，但在現有研究中，兩者都有大量例子。在理解青少年種族和族裔歧視時，考察這些例子是一個很好的起點。根據幾項關於青少年歧視經歷的研究，受到商店工作人員的騷擾和得到糟糕的服務是少數族裔和非少數族裔青少年最普遍的歧視經歷之一。在這項研究中，非裔美國人和拉丁裔青少年經常報告歧視情況，他們被視為暴力和愚蠢。

取笑、毆打、排斥或故意社會孤立、受到威脅或被辱罵，以及被剝奪獲得商品、服務、資訊來源和機會，是從文獻中獲得的種族和族裔歧視的進一步例子。毫不奇怪，大多數廣泛報道的青少年歧視經歷發生在學校環境中。青少年報告說，由於他們的膚色或種族，他們對自己的期望值較低，被勸退修讀高階課程，取得較差的成績，並受到不公平的處分（例如，更有可能被停學或學校官員出動警員）。

歧視對青少年心理健康的影響

歧視會對青少年的心理健康造成毀滅性影響。當感到被排斥或成為目標時，青少年可能會變得焦慮和沮喪，他們甚至可能患上自卑。當青少年已經在努力塑造自己的身份和增強獨立性時，這些感覺尤其具有破壞性。歧視如何影響青少年的心理健康，並沒有一個放之四海而皆準的方法。根據青少年的個人情況，他們可能會以退縮、攻擊或尋找應對方法來反應，例如試圖融入群體或完全避免所有社會聯絡。

歧視也是學校環境中的一個問題——尤其是在青少年中。研究發現，歧視對學生的福祉和發展有許多負面影響，包括：

• 學業成績和參與度下降——感到受到歧視的學生更容易出現學業成績下降，以及對學習、課外活動等學校相關活動的參與度下降。

• 心理困擾加劇——歧視會導致青少年在學校感到不受歡迎，這可能導致焦慮和抑鬱症狀加劇——甚至出現極端的自殺念頭。

• 自尊心降低——經歷歧視會讓學生感到不如同齡人，或者覺得自己在更大的學校社群中沒有立足之地，從而導致自信心和自尊心下降。

來自同齡人的歧視和欺凌

來自同齡人的歧視會對青少年的發展和福祉造成嚴重的長期後果。從取笑或辱罵到身體和性虐待，這些形式的歧視會對年輕人的心理產生持久的影響。欺凌是一種尤其令人擔憂的歧視形式，對青少年有著特別大的影響。除了引起焦慮、抑鬱和社交退縮外，欺凌還會導致青少年的學業成績下降、健康狀況受損，甚至自殺念頭。

欺凌和歧視的普遍性

研究表明，至少五分之一的年輕人會在青春期遭受欺凌。性別歧視在這個時期也很普遍；一些研究甚至表明，由於社會對容貌和女性氣質的額外壓力，女孩可能比男孩遭受更多性別歧視。基於種族或宗教的歧視對青少年也特別有害。這些形式的歧視會導致青少年在自尊問題和在社群中歸屬感下降方面苦苦掙扎，這反過來又會影響他們的心理健康。歧視的影響在整個青春期都顯而易見，這表明成年人需要意識到潛在問題的跡象，以便能夠在孩子的早期生活中採取適當的干預措施。

其他社會領域中的歧視：家庭、社群和媒體

家庭、社群和媒體領域的歧視對青少年來說是一個巨大的問題。不幸的是，這些領域的歧視仍然猖獗，這可能導致青少年產生孤立感和自卑感。

• 家庭——家庭成員可能會基於多種因素對青少年進行歧視，包括性別、種族或宗教。這種歧視會導致被拒絕和疏離感，這會對他們的發展和福祉產生負面影響。

• 社群——就社群而言，青少年經常因為他們的社會階層或性別認同而面臨歧視。歧視對那些由於少數群體身份而已經感到脆弱的青少年來說，會產生特別負面的影響。這種歧視還會使青少年更難獲得他們為發展和人生成功所需要的資源。

• 媒體——最後，媒體在青少年如何看待自己和周圍的世界方面發揮著重要作用。青少年經常透過電視、電影和其他形式的媒體接觸到歧視性資訊，這可能導致自卑感甚至自我厭惡。

通過了解青少年在所有社會領域面臨的各種形式的歧視，我們可以更好地理解它如何在人生這個關鍵階段影響他們的發展和福祉。

支援面臨歧視的青少年的建議

面臨歧視的青少年可能需要不同程度的支援，具體取決於他們的個人情況。瞭解可能的建議以幫助支援他們非常重要。

• 心理健康支援——首先，提供心理健康支援，如諮詢，可以幫助青少年處理他們的感受。感到被支援和被傾聽可以幫助青少年增強對歧視心理影響的抵禦能力。

• 改善應對策略——其次，幫助青少年改善他們的應對策略也有助於他們應對歧視。練習正念和放鬆策略可以幫助青少年在面臨歧視情況時控制壓力。此外，教授解決問題策略也可以幫助青少年解決可能因歧視而面臨的衝突。

• 建立安全空間——最後，重要的是為面臨歧視的青少年創造一個安全空間，鼓勵他們得到同齡人的接納和理解。這可能包括團隊建設練習或舉辦研討會，專門為建立接納所有群體或學校社群成員的環境。

結論

任何形式的歧視都可能在青春期對一個人的心理健康和福祉造成重大影響。建立和維持一個包容性的社會，在這個社會中，每個人都受到尊重，並且擁有相同的發展和表達自己的機會，這一點非常重要。每個人都應該有機會感到被看到和被聽到，並有尊嚴和自我價值地生活。