冬季兩項 - 規則

冬季兩項規則由國際冬季兩項聯合會 (IBU) 決定。讓我們瞭解在玩冬季兩項時需要遵循的規則。

• 冬季兩項運動員從 6 公里到 20 公里的不同距離滑雪，並在射擊場停下來進行兩次或四次射擊。滑雪距離和射擊次數都取決於所討論的比賽型別。

• 射擊目標的距離始終為 50 米。在每次射擊中，都會向五個目標射擊五輪。在接力賽中，每位運動員每輪有三次備用射擊機會。

• 目標的直徑完全取決於射擊姿勢，而且非常小。以站姿射擊時，直徑為 115 毫米，而以臥姿射擊時，目標更小，僅為 45 毫米。在整個比賽過程中，計時器從未停止。因此，冬季兩項運動員不僅要滑雪和射擊目標，還要快速完成。

• 除了個人專案外，每次射失目標都會受到處罰，例如增加一分鐘的罰時或在每次射擊後立即進行 150 米的罰圈。而在個人專案中，罰時是在射擊結束後進行的。

• 作為這項運動的特點，冬季兩項運動員從起跑線開始，滑過一個環形賽道（長度取決於比賽專案），進入射擊場並向目標射擊。然後他們再滑過一個環形賽道並再次射擊，最後在最後一次射擊後滑過一個環形賽道到達終點線。

• 個人和短距離專案從一位運動員開始，每人間隔 30 秒。追逐賽基於資格賽的時間間隔。在集體出發專案中，所有運動員同時從同一地點出發。

• 在接力賽中，所有隊伍的第一名隊員同時開始比賽，並在完成自己的賽段後，在交接區將接力棒交給下一名隊員，讓下一名隊員開始他們的賽段。

• 從比賽開始到結束，冬季兩項運動員對其自己的行為和做出的決定負責，例如在接力和集體出發專案中選擇分配的射擊道，計算他們射失的目標總數，然後滑過正確的罰圈數。除此之外，他們還應遵守比賽規則和競賽規則的規定。

• 混合接力賽也是一項新的接力賽概念，其中女子運動員完成接力賽的第一和第二部分，而男子運動員完成第三和第四部分。但是，混合接力賽遵循接力賽的所有其他程式和規則。