沙灘排球 - 如何玩？

像其他一些奧運會專案一樣，沙灘排球是一項團隊運動。它在兩支隊伍之間進行。每支隊伍有兩名球員，代表俱樂部、國家或國家的某個州。沙灘排球在沙灘球場上進行，使用輕質排球和一個將球場一分為二的球網。

沙灘排球自1996年在美國舉行的亞特蘭大奧運會以來被引入夏季奧運會。沙灘排球的靈感來自室內排球，其風格、規則和條例在所有這些比賽中都大致相同。球員的主要目標是將球擊過網，向對方方向擊球。擊球時，球不得觸網，否則將導致犯規。

除了將球擊過網外，球員的主要目標是在對方場地將球落地。同時，試圖阻止對方將球擊過網或在其場地將球落地。這可以透過有效地防守對方的進攻來實現。

接球后，球員可以在將球傳到對方場地之前觸球三次。比賽由發球員開始，發球員站在後場邊界線後方，將球擊過網傳給對方。球傳到對方場地並返回本方場地的過程稱為球的回合。

當球在一側落地或出界或以非法的形式擊球時，這個回合就結束了。能夠將球落在對方場地的一方將贏得該回合，並且同一側將發球開始下一回合。

這項運動涉及許多技巧或技能，其中一些描述如下：

發球

發球是一種在裁判示意後將球投入比賽的技術。發球員用他的手或手臂全力擊球，從他所在的後場邊界線後方擊球。

發球有三種類型：跳發球、高拋發球和低拋發球。在這三種發球中，低拋發球是一種防守性發球。但高拋發球和跳發球是進攻性發球。這兩種通常是擊球手喜歡的發球方式。

在室內比賽中，風不會造成問題，但在沙灘排球比賽中，風對比賽有更大的影響。通常，大多數回合都是由發球方贏得的，因為他們有先發制人的機會。

沙灘排球中的進攻是用一隻手全力擊球到對方場地，使球以向下軌跡運動。通常球員無法阻止以高速向下運動的球。這種方法稱為扣球。

另一種進攻方式是用較輕的力量擊球，球在這種擊球方式下以弧線軌跡運動。它類似於扣球，這種方法稱為滾球。

除了扣球和滾球之外，另一種進攻方法是吊球。在吊球中，球被非常輕柔地擊過網，其軌跡非常小且低。

當球來自對方時，接球隊的首要任務是如何以合規的方式將球傳給他們的隊員。當球被接住時，不能立即回傳。如果立即回傳，則傳球的效果不會很好。

因此，在傳球之前，球必須在球員之間傳遞，以便他們能夠到達一個良好的位置來傳球。在傳球之前，球員最多可以觸球三次。雖然發球和進攻可以得分，但正是傳球給你帶來信心。

墊球的主要目的是在將球定位後進行第三次觸球進攻。它是第二次團隊觸球，球員通常使用手部墊球進行第三次觸球。在所有技術中，攔網是最棘手和最困難的技術。

在攔網中，接球方的球員跳到球網頂部，其主要目標是將來自對方場地的球重新擊回他們的場地。攔網需要耐力、良好的眼神交流、快速的決策能力，當然還有經驗。

列印頁面