基礎焦慮:神經症的根基


神經症是適應不良和傾向於出現過度強迫性或消極行為和想法的傾向。精神分析理論家霍妮發展了與神經症相關的基本理論。她說,神經症是由於人際關係引起的根本焦慮的結果。

霍妮的理論

根據霍妮的觀點,基本焦慮(以及因此的神經症)可能源於各種情況。她認為,在兒童時期,人們經常經歷導致神經質的體驗,包括過度讚美、不公正和歧視、與其他兒童隔絕、缺乏對需求的尊重以及缺乏指導。

霍妮的理論提出,人們會運用應對焦慮的策略,而這些策略如果過度使用,會導致出現與需求相關的表現。研究表明,基本焦慮是不同情況的結果。這表明人們經常經歷可能導致神經質的問題,包括過度的讚美、歧視或不公正、缺乏尊重而與其他兒童隔絕的行為、缺乏指導、缺乏溫暖、過度保護、父母之間的爭吵和家庭敵對情緒、過高的責任和未兌現的承諾。

基本的神經質需求也可能導致個人尋求他人的認可和肯定,從而導致反社會行為。適應良好的個體不斷根據外部或內部因素轉移他們的注意力。霍妮認為,神經質的人必須使用更多的方法來應對彼此,這可能導致混亂、衝突和困惑。神經質的需求由於焦慮而影響行為。


神經質的需求是由於焦慮導致的不同行為,具體取決於條件、個人需求和情況。神經質的需求會導致神經症行為的影響,即反社會或攻擊性行為,並阻止那些對聲望、權力和成就具有更高神經質需求的人。總是渴望認可或關愛的人可能會改變他們的行為以取悅他人。

神經質的概念

神經質不被認為是一種精神健康診斷,但研究人員仍在繼續研究這與人格相關的方面。最流行的概念和文化經常被用來將一些神經質的變化和行為描述為古怪。神經症在焦慮和情緒問題中起著至關重要的作用,這些問題對個人的幸福有害。認識到神經質的傾向可以幫助理解人們的行為,並解決人們可以使用的方法來改善他們的整體心理健康和福祉。


如果所有人都陷入神經症,那麼應對就會充滿挑戰。神經質並不一定意味著一個人必須焦慮、不快樂或沮喪。神經質總是與易受負面情緒影響以及尋找方法來管理和理解需要幫助的情緒相關。“神經質需求”需要報酬感、壓力和內化。花一些時間思考生活對管理這種傾向很有幫助。對任何情況的負面感受都可能導致參與或軀體行為,這可能會促使個人重新評估整個情況。

正念減輕焦慮

正念是一種專注於當前情境的練習。如果人們練習正念,他們會更加意識到自己的思想和感受。研究人員發現,正念被認為是一種可以用來對抗可能導致焦慮、擔憂和人際關係問題的消極或神經質思想的方法。

社會支援對於確保個人的整體福祉至關重要,它也有助於處理這種複雜的情緒。有必要花適當的時間努力加強人際關係,同時意識到神經質的變化,例如對認可、愛、需求和權力的需求,這些也可能影響一個人的關係。

專業人士或治療師可以幫助更好地理解神經質及其如何影響一個人的行為。識別負面思維模式的變化也很重要,這將導致應對技能的發展。這將有助於忍受焦慮和痛苦,並提供可以幫助人們應對神經症的策略樣本,包括重新構建認知思維、社會支援和正念。

治療是改變負面思維模式的重要方面,這也會導致神經症。霍妮強烈認為,一個人的神經症和人格也由社會和環境背景決定,而不是由個人的生物學或先天方面決定。精神分析領域專注於人類心理學及其背後的情感。

結論

可以得出結論,有五種方式來表現神經症或神經質人格,這些方式與理想化的自我或真實的自我有關。那些正在發展順從型人格的人是那些被重視和被愛的人。壓制攻擊性行為的傾向可能導致與人疏遠。人們的基本焦慮會導致在整個世界中感到迷茫或無助。神經質的趨勢可以幫助他們滿足他們對認可和愛的需求,這四個基本需求是:順從、愛、退縮或權力。

為了發展神經症方面的工作,她提出了真實自我的概念,它是朝著健康方向自我實現的道路上發展起來的。可能的或真實的自我是由內在潛能組成的,這些潛能可以幫助人們根據環境或情況來發展行為。人們需要良好的氛圍來表達和描繪他們的感受,以獲得真實的自我。

更新於:2022年10月13日

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