什麼是保護性食物？

含有大量維生素和礦物質的食物被稱為保護性食物，因為它們提供免疫力並保護我們的身體免受缺乏症和感染的影響。

例如- 所有水果和蔬菜，以及乳製品。

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更新時間： 2023年3月31日

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