卡巴迪 - 快速指南

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卡巴迪 - 概述

卡巴迪是一種流行的團隊運動，需要技巧和力量，融合了摔跤和橄欖球的特點。它起源於4000年前的印度，在整個印度次大陸廣泛流行。最初是為了發展自衛能力。這是一個簡單且廉價的遊戲，不需要巨大的場地也不需要昂貴的裝置。

它也被稱為大眾遊戲，因為它簡單易懂，並具有大眾吸引力。由於它需要的裝置成本較低，所以在發展中國家非常流行。這是一項戶外運動，在泥土球場上進行，但如今也開始使用室內的合成表面。

卡巴迪在不同地區有不同的名稱，例如，在印度南部稱為Chedugudu或Hu-Tu-Tu，在印度東部稱為Hadudu（男子）和Chu - Kit-Kit（女子），在印度北部稱為卡巴迪。它在旁遮普邦、泰米爾納德邦、安得拉邦、北方邦、比哈爾邦、馬哈拉施特拉邦、中央邦和古吉拉特邦的農村地區更為流行。

目標

這項運動的主要目標是透過突襲對手的場地並儘可能多地觸碰對手球員來獲得分數，而這一切都要在一口氣完成。每個球員在進入對手場地時都要喊“卡巴迪！卡巴迪！卡巴迪！”，並試圖觸碰離他最近的防守球員，而對手則會做出戰術性的協調努力來抓住該球員。

隊伍規模

每個隊伍由12名球員組成，其中7名在場上，5名作為替補。兩支隊伍爭奪更高的分數，輪流進行防守和進攻。來自不同國家的參賽者組成隊伍，參加在全球各地舉行的重大錦標賽或冠軍賽。兩支隊伍透過觸碰或抓捕對方隊員來爭奪更高的分數。

卡巴迪簡史

追溯歷史可以發現它自史前時代就存在了。早期，它不僅作為一項娛樂遊戲，還被用來增強體力和耐力，以應對日常工作。他們把它作為一種自衛工具。關於這項遊戲存在於史前時代遠古時期的線索，除了偉大的印度教史詩《摩訶婆羅多》中阿毗曼紐的查克拉尤哈陷阱及其防禦之外，再也找不到其他地方了。

甚至據說阿周那精通這項技藝。他常常深入敵陣摧毀他們，然後毫髮無損地返回。佛陀也用這項遊戲來了解自身的內在力量和耐力，手稿記載說，正是透過這項遊戲，他才得到了他的新娘。

1918年，卡巴迪被定為國家運動。所有規則和規章制度也在同年制定，但直到1923年後才正式實施，但直到1938年才被引入印度奧運會。

參賽國家

由於卡巴迪起源於印度，鄰國很容易接觸到它並學習這項運動。多年來，亞洲國家一直主導著這項運動，並且被認為是卡巴迪世界最佳球員的產地。

除了印度以外，來自斯里蘭卡、日本、孟加拉國、中國臺北、尼泊爾、馬來西亞、阿富汗、柬埔寨、印度尼西亞、吉爾吉斯斯坦、土庫曼、阿曼、韓國、泰國、伊朗和巴基斯坦等國家的數百萬人也參與卡巴迪運動。這些亞洲國家中的大多數也擁有自己的卡巴迪聯盟機構。

卡巴迪正在阿根廷、獅子山、丹麥、紐西蘭、加拿大、美國、澳大利亞、英國、義大利、肯亞、挪威、蘇格蘭等國家普及，並且也成立了各自的卡巴迪聯合會。澳大利亞、紐西蘭、加拿大和美國等國家也開始普及這項運動，並且正在迅速受到民眾的歡迎。

卡巴迪 – 比賽環境

卡巴迪是一項需要大量體力活動的運動。除了大量的體力活動外，還需要大量的耐力和良好的戰術。你應該知道如何進入對方區域併成功返回而不被對手阻攔的方法。但在開始遊戲之前，讓我們瞭解一下玩這個遊戲所需的基本要素。

必要條件

場地

場地長12.5米，寬10米。場地中央畫有一條中線，將場地分成兩半。場地深度為1英尺，其中泥土被挖去，填充沙子。

著裝要求

這項運動需要大量的體力活動，需要拉拽或推擠對方。因此，不允許穿過於寬鬆的衣服。短褲和背心被認為是理想的服裝。在一些比賽中，例如“職業卡巴迪聯賽”，允許球員穿彩色T恤來代表他們的隊伍。

隊伍

每個隊伍共有12名球員。只有7名球員允許進入比賽場地。其餘5名球員作為替補。比賽中，只有隊長才能向隊伍中的其他球員下達指令。

比賽時間

不同型別的比賽時間不同。男子比賽將分為兩節，每節20分鐘。女子和兒童組比賽也分為兩節，每節15分鐘。一節比賽結束後，隊伍可以休息5分鐘。

裁判

比賽中有不同型別的裁判。讓我們詳細瞭解一下他們。六名裁判被指定來指揮一場卡巴迪比賽。其中，兩名是裁判員，一名是記分員，一名是助理記分員，一名是仲裁員。

• 仲裁員 − 他有權警告、判罰或取消參賽者的比賽資格。他有權推翻裁判員做出的決定。

• 裁判員 − 通常裁判員的決定為最終決定。

• 記分員 − 記分員記錄分數資料、時間和暫停。

• 助理記分員 − 他們記錄淘汰的球員和存活的球員。

如何玩卡巴迪？

線條標記

在12.5×10米的操場上，外線，即邊界線，用彩色沙子標記。比賽區域從10米邊界線的兩側各標記1米的空間。

為了區分每個隊伍的區域，中線的繪製方式是將整個場地分成兩個相等的6.5×8米區域。從上圖可以清楚地看到罰球線的位置。它們位於中線兩側3.75米處。在中線的兩側，繪製了獎勵線，它們距離中線1米。

擲硬幣決定

擲硬幣決定哪個隊伍先發球。有時也用無偏見的骰子進行擲骰。

突襲

贏得擲硬幣後，隊伍輪流派出球員，通常稱為突襲者，進入對方區域。突襲者的唯一目標是觸碰對方隊員並跑回本方區域。他觸碰對方區域的每個隊員，都能為他的隊伍贏得一分。

• 最終得分最高的隊伍獲勝。

• 如果比賽打成平局，則再進行兩節5分鐘的比賽。

• 如果在(20+20+5+5) 50分鐘的比賽後仍然打成平局，則先得分的一隊獲勝。

突襲者需要在越過中線後反覆喊“卡巴迪”，並且需要一直喊到他安全返回自己的區域。值得注意的是，突襲者在任何情況下都不能停止喊“卡巴迪”。如果他這樣做，他應該儘快返回自己的區域。這不會為他所在的隊伍贏得任何分數，但會為他成功防守他的對手隊伍贏得一分。

突襲應該由隊伍按正確的順序進行。這意味著每個隊伍都需要按順序派出所有隊員到對方區域。對方隊伍可以透過不讓突襲者返回其區域來贏得一分。

防守

如果你的隊伍輸了擲硬幣，就會被對方隊伍突襲。那麼你的隊伍就有責任站在前面防守。你不應該被突襲者標記。這樣做會為突襲者的隊伍贏得一分。為了避免被標記，你應該儘可能地遠離突襲者，直到他因為喊“卡巴迪”而喘不過氣來。

如果他標記了你，等到突襲者喘不過氣來，並且一旦突襲者停止喊卡巴迪，就在他觸碰到中線之前與你的隊友一起抓住他。你不能拉突襲者的衣服或頭髮。你只能抓住他的四肢或軀幹。

兩支隊伍之間輪流進行突襲和防守20分鐘。第一節比賽結束後，球員休息5分鐘。之後，兩支隊伍交換場地。在兩節比賽結束後，獲得分數最多的隊伍獲勝。

卡巴迪 – 比賽戰術

瞭解比賽還不夠。體力只是遊戲所需基本需求的50%；另外50%是有效運用體力的戰術。因此，讓我們討論一些必要的比賽戰術。

突襲機制

進攻方式被稱為突襲機制。卡巴迪中一件困難的事情是，突襲者只有一人，而防守者卻有很多。因此，突襲者必須具備熟練的戰術來標記對手並安全地返回中線。

透過一些優秀的突襲者，整個卡巴迪比賽可以在幾分鐘內發生變化。因此，非常有必要仔細理解突襲機制。突襲取決於許多因素。其中一些重要的因素是 −

• 進入
• 喊叫
• 腳步
• 進攻路線的確定
• 戰術
• 撤退

正確的進入方式可以為突襲者提供安全的退出方式。防守者總是預先計劃突襲者將要做的每一個動作。對突襲者來說，最重要的部分是提前判斷並進行正確的進入。進入後，突襲者必須迅速行動，在喊“卡巴迪”喊到喘不過氣之前完成並返回。

進入後，突襲者的第一步是很好地判斷其防守者。他還應該看到場地外的防守者。這是因為無效的突襲可能會將一名強壯的防守者帶入場地，並可能使他們在下次防守時更加強大。他還應該瞭解該場地中存在的球員的各種強大的防守動作。瞭解這一點將非常有助於他避免被抓住。

防守方會不時改變他們的戰術體系。進攻方必須能夠判斷並做出相應的應對。他們的策略會根據隊員人數而變化。例如，如果他們有4名隊員，他們可能會採用2-2、1-2-1或1-1-2的陣型。進攻方應該能夠正確判斷對方的陣型，才能安全地向中線推進。

在排球比賽中，時機決定了你的進攻動作。如果你的隊伍需要得分，你必須觸碰對方任意一人，以幫助你的隊伍進入安全區域；否則，在不越過犯規線的情況下返回己方區域是一個明智的決定。

目前，獎勵線得分很流行。獎勵分取決於你區域另一側的防守隊員數量。如果防守隊員有6名，那麼只要越過獎勵線，你就能為你的隊伍贏得一分。否則，你必須深入對方區域才能得分。

喊叫

排球最獨特的特點是它的喊叫。初學者通常會發現很難做到這一點。規則規定，你必須在你進入防守區域後立即喊“kabaddi”（卡巴迪），並且要一直喊到越過中線回到己方區域為止。如果球員在突襲過程中任何時刻未能做到這一點，他將被判出局。因此，喊叫的持續時間可以間接用作排球比賽時間的衡量工具。

進入

進攻隊員可以使用右邊、左邊或中間區域進入場地。但是，他的進入很大程度上取決於以下因素：

• 進攻隊員採取行動時，本隊防守體系的站位。
• 進攻方的方向。
• 他的移動方向。

爭奪右邊角的隊員應該從右邊有防守隊員的地方開始，左邊角也一樣。喊叫應該在進入防守區域之前開始。這是因為，如果進攻隊員在進入防守區域後延遲喊叫，他可能會因為延遲喊叫而被判罰出局。

腳步

進攻隊員在突襲過程中的腳步移動非常重要。然而，腳步配合取決於以下因素：

• 身體位置
• 進攻隊員的姿勢
• 移動速度
• 靈活性
• 移動方式

進攻隊員應該在突襲過程中加快移動速度。他應該記住，這項工作應該儘快完成，因為呼吸急促會導致喊叫中斷，他的隊伍可能會因此受到處罰。腳步配合基本上可以分為四類。

• 領先腿突襲
• 自然方法
• 反向步突襲
• 滑步突襲

必要的技能

一個人需要技能才能掌握技巧。排球運動員需要學習的技能大致分為進攻技能和防守技能兩類。例如，在突襲過程中，進攻隊員必須儘量利用他的四肢觸碰防守隊員。這將使他和他的隊伍更容易得分。排球中一些合法的觸碰方式包括：

• 腳觸
• 腳趾觸
• 衝刺
• 蹲腿
• 踢
• 用上肢觸碰

撤退

從突襲開始，除非進攻隊員安全地返回本方區域，否則這次突襲不被視為成功。這被稱為撤退。在進入對方區域之前，進攻隊員必須預先計劃好他的撤退。

進攻隊員不應給防守隊員任何追擊的機會。一旦進攻隊員從突襲中返回，他就應該回到本隊的防守體系中。例如，如果一名隊員應該防守本隊的右角，但如果他從左角返回突襲，那麼防守隊員可能會迅速發起攻擊，從而危及本隊的防守體系。

卡巴迪 - 治理機構

全印度卡巴迪聯合會 (AIKF)

為了提高卡巴迪在印度的普及率，全印度卡巴迪聯合會 (AIKF)於1950年成立。自成立以來，AIKF一直致力於提高這項運動的水平。為此，它自1952年以來定期舉辦全國卡巴迪錦標賽，並遵守相關的規章制度。首屆男子全國錦標賽在馬德拉斯（金奈）舉行，首屆女子全國錦標賽在加爾各答（加爾各答）舉行。

印度業餘卡巴迪聯合會 (AKFI)

印度業餘卡巴迪聯合會 (AKFI) 是負責管理和推廣印度卡巴迪運動的中央機構。它成立於1973年。除此之外，AKFI的目標是提高印度周邊國家這項運動的水平。

它還在印度為男女運動員舉辦國際卡巴迪錦標賽。此外，還組織了少年組和青年組全國比賽以及分割槽比賽，以在地方層面推廣這項運動。Janardhan Singh Gehlot 先生是現任 AKFI 主席。他同時也是亞洲業餘卡巴迪聯合會 (AAKF) 和國際卡巴迪聯合會 (IKF) 的主席。

卡巴迪 - 錦標賽

許多國家都有自己的組織機構，他們在國家層面舉辦錦標賽，以挑選能夠代表其國家參加國際比賽的最佳運動員。大多數這些國際比賽都在亞洲國家舉行。

職業卡巴迪聯賽

職業卡巴迪聯賽 (PKL) 是印度的一個職業卡巴迪聯賽。這個錦標賽的比賽形式與印度超級聯賽 (IPL) 相同。第一屆職業卡巴迪聯賽 (PKL) 於 2014 年開始，共有八支特許經營權參賽。它由來自世界各地的運動員組成。它由 Mashal Sports 的董事總經理 Charu Sharma 先生負責監督。這項錦標賽得到了印度業餘卡巴迪聯合會 (AKFI)、亞洲卡巴迪聯合會 (AKF) 和國際卡巴迪聯合會 (IKF) 的支援。

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