職場媽媽如何保持輕鬆無壓力？

無論是日常郵件還是商務出行，與客戶的會議還是需要處理的升職，壓力都有很多途徑進入我們的生活。在職業挑戰和情感衝擊之間取得平衡，就像在蛋殼上行走一樣。作為母親，處理這些日常壓力就更加艱難了！

當然，有很多職場媽媽能夠很好地管理自己的壓力水平。作為一名職場媽媽，我發現一些簡單的技巧可以讓人們保持輕鬆無壓力。

明確你的優先順序

時刻清楚你什麼時候需要做什麼。如果你讓自己陷入總是追求完美的競爭中，你永遠無法獲得平靜。給自己一個喘息的機會，遠離縈繞不去的完美主義或可能出現的評價。明確你的優先順序並做出自己的決定。

做出自己的選擇

我們周圍總有一些人，他們會抓住任何機會批評或評價你的所作所為。所以，拋開他們，按照自己的計劃去做。做出自己的選擇。一項一項地執行你的計劃，併為你的完成感到高興。

分派任務

即使你的伴侶不願意，也要讓他參與到家務和日常瑣事中。永遠記住，女性不是機器人，不需要隨時隨地做所有事情。沒有哪項工作是女性或男性專屬的。工作就是工作，無論它是個人事務還是職業事務。

孩子的參與

作為父母，你的孩子應該感到與你們兩人都相處舒適。否則，你就是在讓他失去基本的父母之愛。讓孩子的父親喂孩子，讓他哄孩子睡覺。

此外，在工作的同時，每天記錄下孩子的活動和學業情況，與孩子互動。這會讓你有一種滿足感，讓你覺得你最大程度地履行了自己的責任。別忘了按時吃飯、睡覺和休息。至少在週末給自己一些個人時間。知足常樂。

更新於： 2022年4月21日

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