如何玩 BMX？

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BMX 比賽在設有跳躍的地面上進行，成功完成所有跳躍併到達終點的騎手被宣佈為獲勝者。因此，不需要表演技巧。

然而，在自由式 BMX 中，選手們在騎車時會表演許多技巧。自由式 BMX 中表演的技巧如下：

空中技巧

以下是自由式 BMX 騎手在空中表演的一些空中技巧。

桌面 - 在此技巧中，騎手試圖在空中透過轉動車把和身體將腳踏車轉向一側。結果，腳踏車看起來像桌面一樣平坦。

超人 - 與土坡跳躍類似，在此技巧中，騎手將腳從踏板上取下並向外伸展，同時仍然握住腳踏車的車把，看起來像超人飛在空中。

超人座墊抓握 - 它與超人非常相似，騎手將一隻手拿開並在抓回車把之前抓住座墊，然後著陸。

尾部抽打 - 這是一個非常困難的技巧，騎手在仍然握住車把的情況下將腳踏車甩出去，使腳踏車圍繞轉向管進行 360 度旋轉。旋轉後，騎手再次站在踏板上然後著陸。

十年 - 在這種型別的技巧中，騎手在空中繞著腳踏車旋轉。在從腳踏車的前面進行完整旋轉後，騎手再次在著陸前將自己放在踏板上。

後空翻 - 騎手試圖在騎車時向後旋轉。結果，騎手及其腳踏車在著陸前在空中翻轉 360 度。

前空翻 - 騎手試圖翻轉自己並在空中向前旋轉 360 度，然後再次著陸。

倒轉 - 在此技巧中，騎手將腳踏車甩到一側，然後將車把轉向他的腿，直到到達他的腿並且無法再轉動。然後他再次將車把恢復到正常位置並著陸。

把立旋轉 - 在此技巧中，騎手在空中將車把旋轉 360 度，然後重新抓住車把並著陸。

卡車司機 - 它是翻轉和把立旋轉的組合，騎手在空中旋轉 360 度，同時旋轉車把 360 度並再次抓住它們。

曲柄翻轉 - 在此技巧中，騎手在空中向後踢踏板，使曲柄臂旋轉 360 度，然後在著陸前再次將腳放在踏板上。

收腹無手 - 在這裡，騎手在空中收起車把，同時將雙手從車把上取下並在空中展開，然後再次握住車把並著陸。

ET - 在此技巧中，騎手在空中踩踏一個完整的曲柄，使其看起來像他正在正常踩踏。

平地技巧

騎手在這裡使用平地來進行不同的技巧。這些平地只不過是平坦、光滑的表面，騎手透過旋轉和平衡腳踏車來進行不同的技巧。即使是平地 BMX 的腳踏車構造也不同，因為騎手使用腳踏車的不同部件來進行技巧。

翹頭 - 這是基本的平地技巧之一，參與者僅依靠後輪騎行，同時踩踏，前輪抬起。

前輪抬起 - 前輪抬起是另一個基本的平地技巧，騎手將後輪抬起，整輛腳踏車在前輪胎上保持平衡。

彈跳 - 在彈跳的情況下，腳踏車的前面輪子向上抬起，看起來像彈簧杆，而騎手站在後輪上並跳動以保持平衡。

手動 - 在此技巧中，騎手在將前輪抬起的情況下騎車，但這裡不涉及踩踏。為了獲得執行此技巧的動力，騎手首先以很快的速度騎車，然後執行技巧。

前輪手動 - 它與手動技巧非常相似。唯一的區別是，不是前輪，而是後輪被抬起，而整個支撐點在前輪上。

兔子跳 - 騎手將腳踏車從平地跳到空中，兩個輪子都在空中。此技巧可以透過先跳起來實現，在空中，騎手需要使用車把拉動腳踏車，然後在空中，他需要再次使用腳踏板上的腳重新平衡。

笨蛋手動 - 騎手需要用一隻腳站在後輪的一個腳踏上，另一隻腳在空中，並在腳踏車上執行手動操作，同時仍然將一隻腳放在腳踏上並控制平衡。

前叉手動 - 在前叉手動的情況下，騎手將其中一條腿放在前輪腳踏上，同時旋轉車把。腳踏車在前輪上保持平衡。

懸掛5 - 騎手在保持其中一條腿在前輪腳踏上的同時執行前輪手動，另一條腿大部分時間都懸在周圍以控制平衡。

壓路機 - 這是最時尚和最難執行的技巧之一。在此技巧中，騎手首先站在前輪腳踏上，然後用另一隻腳和手將腳踏車向前移動，然後用一隻手握住腳踏車車身，在一隻輪子上保持平衡並向前移動。

腳卡 - 在此技巧中，騎手將腳卡在前輪胎上並停止腳踏車。之後，他平衡腳踏車，腳踏車支撐在前輪胎上，而後輪胎保持在空中。

腳卡尾部抽打 - 在此技巧中，騎手卡住腿並用其中一條腿踢腳踏車的尾部，使其旋轉 360 度。完成 360 度後，騎手必須再次將腳放在踏板上。