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赤腳滑水 - 快速指南
赤腳滑水 - 概覽
赤腳滑水是一項在沿海國家流行的冒險水上運動。在這項運動中，滑雪者握住一根連線到船上的繩索。這項運動要求運動員站在滑雪板上。船的速度取決於運動員的體重。
這項運動的目的是在深水中享受樂趣，在腳上穿上滑雪板，並透過船在水上漂浮。這項運動非常鼓舞人心，因此許多人在青春期嘗試它。這項運動最好的部分是沒有年齡限制，男性和女性都可以參與。
赤腳滑水簡史
赤腳水上滑水運動首先由**拉爾夫·威爾福德·塞繆爾森**提出。這項水上滑水運動最早是在佛羅里達州湖城鏈中引入的。
第一個玩這項水上運動的人是17歲的**A. G. 漢考克**，時間是1947年，**理查德·唐寧**是該活動的第一個攝影師。理查德·唐寧拍攝了滑雪板和船的照片。
這項運動的第一位女性運動員是1951年的**夏琳·津特**。
在20世紀50年代，這項運動增加了一種新的方法。**肯·蒂巴多**提出了雙板跳躍，1958年，**喬·卡什**提出了深水起步。
**翻滾轉向**裝置於1960年首次引入，當時特里·凡斯與他的玩伴**唐·湯姆森**一起進行了嘗試。
第一個倒滑赤腳滑水運動員是**蘭迪·雷布**，他於1961年提出了倒滑滑雪技術。
第一個著名人物是唐·湯姆森，他在20世紀60年代初在柏樹花園進行了一次駕駛，完成了前後和後前的收回動作。
赤腳滑水 - 比賽環境
赤腳滑水是一項水上運動，因此環境需要有足夠大的水面供運動員衝浪。通常，湖泊和海洋是這項運動的首選。
該區域應經相關海洋部門批准用於遊戲目的。這意味著一些湖泊和海洋由於鯊魚、鯨魚等水生動物而存在危險。因此，確保比賽環境足夠安全才能進行比賽。
在開始比賽之前，天氣預報也同樣重要，因為一旦湖泊或海洋因雨或風暴而出現高潮，就很難應對。因此，大多數情況下，比賽都在夏季舉行，此時天氣晴朗，適合比賽。
赤腳滑水 - 裝置
在本章中，我們將討論赤腳滑水中使用的裝置。
鞋式滑雪板
鞋式滑雪板長度和寬度只有幾英寸，主要用於訓練目的。在這種情況下，由於表面積提供的升力增加，速度低於赤腳滑水。
船
玩這項運動需要一艘船或其他牽引物，它可以達到30到45英里的時速。有一些專門為赤腳滑水而建造的船，由於產生的尾波小，可以跑得很快。
把手和繩索
滑雪者使用帶把手的繩索。繩索連線到船上，滑雪者握住把手。繩索上還有一個安全釋放裝置，用於斷開繩索和船的連線。帶把手的繩索長度可以達到75英尺。繩索由尼龍、聚乙烯或光譜纖維製成，而把手則塗有塑膠。
個人浮力裝置
這是滑雪者的可選裝置。滑雪者和赤腳滑水者會穿戴浮力裝置或加墊的潛水服。
赤腳潛水服
潛水服就像一件安全背心。它由聚氯乙烯合成橡膠製成，在各種溫度範圍內保持穩定性和靈活性。它可以幫助運動員漂浮。
加墊短褲
加墊短褲不是強制性裝備，但一些滑雪者和赤腳滑水者會穿著它來執行翻滾轉向和深水起步。
吊杆
吊杆用於學習更多關於滑雪的技巧。吊杆用於讓運動員直接在船側滑雪。它是一根懸掛在船側的杆子。因此，它可以幫助赤腳滑水者用杆子平衡體重。
赤腳滑水 - 開始比賽
當你漂浮在水中時，你必須像在滑板上一樣保持平衡。最重要的是放鬆身體，讓你的腳放在每個邊緣。
讓船輕輕向前行駛，然後你開始前進。
將你的兩隻腳放在船的船首。
當船加速時，滑板將開始脫離水面。
為了保持穩定，將你的腳放在船頭，讓滑板起飛。如果滑板即將彈起，告訴船駕駛員降低速度。
當滑板穩定下來時，你必須將你的腳放到水面前。
那一刻，駕駛員會增加油門。保持你的腳在水面上，將你的體重轉移到上面。
如果水濺到你的臉上，保持冷靜並控制住所有衝動。
鬆開吊杆並伸直你的腳。你必須根據船速的增加相應地增加腳上的重量。
你應該感覺到滑板漂到你身後。現在你必須支撐你自己的體重。
將你的臀部和背部挺直放入水中。一旦你感覺自己做了很多，就跑過水麵。彎曲你的膝蓋，讓自己沉入水中，然後重複。
當你保持雙腿之間的良好平衡時，滑板更容易保持平衡。這是第一次學習站立的最佳方法。不要在沒有練習的情況下嘗試，否則船會開走，讓你處於尷尬的境地。
赤腳滑水 - 倒滑滑水
倒滑滑水有三個簡單的步驟 -
俯臥並控制滑行
從滑行過渡到倒滑赤腳滑水區域
向前滑行時轉向
俯臥並控制滑行
俯臥並用腳踝鎖住繩索底部。將把手放在雙腿之間，用手抓住它。
仰臥漂浮，然後進行深呼氣並順從。保持你的身體、手臂和腿垂直。
駕駛員應該以一種好的方式將你從水中拉出來。
水花濺到你的膝蓋上。速度將為10-12英里/小時。
你應該將胸部頂住水，這將幫助你呼吸。
你應該保持俯臥姿勢，因為它將幫助你跳躍和控制平衡。一旦你在這方面適應了，就將你的腳從繩索上取下並彎曲你的腿。
將你的腳趾向後脫臼到腳踝，這一點非常重要，否則它們會成排地伸出去
向外彎曲45度角。現在你可以稍微寬於臀部的寬度慢慢進入水中。一次一隻腳鉤住並感受水的觸碰。
一旦你在正確的水位上適應了，你就可以伸直你的腳。
你不應該頂著水，也不應該向下扭動你的腳趾。
一旦你雙腳站穩，你應該能夠滑行30秒。如果你無法控制，說明你沒有讓你的腳旋轉。如果你拉動你的手臂，你將得不到任何分數。
從滑行過渡到倒滑赤腳滑水區域
你需要知道的最重要的因素是**突破**。
**突破**是指讓你的臀部向上推向天空，並將你的胸部和下巴向下推。
當你突破並感覺到你的上半身抬起來時，開始將你的腿拉近，這將幫助你站立。旋轉你的腳和膝蓋向內。
突破點最重要的因素是等待並讓船來完成工作。
在這個階段的任何時候，你都不應該試圖抬起你的身體或頭部並試圖站立。大多數人都不願等待，這是不好的。
旋轉你的腳向內，並將你的臀部向上推，直到你感覺到下巴上的水。你應該繼續彎曲膝蓋。
向前滑行時轉向
你必須保持專注並保持穩定的姿勢。如果你保持這個姿勢，你就在進行倒滑赤腳滑水。
你的膝蓋應該彎曲成運動姿勢，你的手臂伸直並貼在你的屁股上。
如果把手離屁股太遠，你更容易被拉過背部。
如果你一直在加速，就離開那些腳趾，用腳平放在水上，並利用你周圍的整個表面。你的腳會讓你漂浮在水上，而不是推水。
如果吊杆不夠高，會使滑雪者更難站起來。較大的吊杆會使滑雪者難以將腳放入水中。他可能會最終將它們扔進水中。當滑雪者處於倒滑姿勢時，吊杆應該與滑雪者身高相等。
駕駛員的速度取決於滑雪者的體型，不應超過28-32英里/小時。如果滑雪者沒有處於正確的姿勢，他可能會遇到困難。
**計劃階段** - 如果在10-12英里/小時的速度下發生彈跳，說明你速度太快了。
**站立速度** - 它取決於滑雪者的體重。大多數體重不超過200磅的人能夠以不超過32英里/小時的速度進行倒滑赤腳滑水。在他們的腳上行駛數英里後，速度會增加。不要試圖用一隻腳倒退。這應該在鞋式滑雪板上進行。
**結束滑行** - 當滑雪者向前滑行時，他看不到轉彎的終點。在這種情況下，滑雪者必須直線向前移動。滑雪者應該知道終點，並且應該花一些時間，不要突然失去速度。
倒滑滑水有三個簡單的步驟 -
俯臥並控制滑行
從滑行過渡到倒滑赤腳滑水區域
向前滑行時轉向
俯臥並控制滑行
俯臥並用腳踝鎖住繩索底部。將把手放在雙腿之間，用手抓住它。
仰臥漂浮，然後進行深呼氣並順從。保持你的身體、手臂和腿垂直。
駕駛員應該以一種好的方式將你從水中拉出來。
水花濺到你的膝蓋上。速度將為10-12英里/小時。
你應該將胸部頂住水，這將幫助你呼吸。
你應該保持俯臥姿勢，因為它將幫助你跳躍和控制平衡。一旦你在這方面適應了，就將你的腳從繩索上取下並彎曲你的腿。
將你的腳趾向後脫臼到腳踝，這一點非常重要，否則它們會成排地伸出去
向外彎曲45度角。現在你可以稍微寬於臀部的寬度慢慢進入水中。一次一隻腳鉤住並感受水的觸碰。
一旦你在正確的水位上適應了，你就可以伸直你的腳。
你不應該頂著水，也不應該向下扭動你的腳趾。
一旦你雙腳站穩，你應該能夠滑行30秒。如果你無法控制，說明你沒有讓你的腳旋轉。如果你拉動你的手臂，你將得不到任何分數。
從滑行過渡到倒滑赤腳滑水區域
你需要知道的最重要的因素是**突破**。
**突破**是指讓你的臀部向上推向天空，並將你的胸部和下巴向下推。
當你突破並感覺到你的上半身抬起來時，開始將你的腿拉近，這將幫助你站立。旋轉你的腳和膝蓋向內。
突破點最重要的因素是等待並讓船來完成工作。
在這個階段的任何時候，你都不應該試圖抬起你的身體或頭部並試圖站立。大多數人都不願等待，這是不好的。
旋轉你的腳向內，並將你的臀部向上推，直到你感覺到下巴上的水。你應該繼續彎曲膝蓋。
向前滑行時轉向
你必須保持專注並保持穩定的姿勢。如果你保持這個姿勢，你就在進行倒滑赤腳滑水。
你的膝蓋應該彎曲成運動姿勢，你的手臂伸直並貼在你的屁股上。
如果把手離屁股太遠，你更容易被拉過背部。
如果你一直在加速，就離開那些腳趾，用腳平放在水上，並利用你周圍的整個表面。你的腳會讓你漂浮在水上，而不是推水。
如果吊杆不夠高，會使滑雪者更難站起來。較大的吊杆會使滑雪者難以將腳放入水中。他可能會最終將它們扔進水中。當滑雪者處於倒滑姿勢時，吊杆應該與滑雪者身高相等。
駕駛員的速度取決於滑雪者的體型，不應超過28-32英里/小時。如果滑雪者沒有處於正確的姿勢，他可能會遇到困難。
**計劃階段** - 如果在10-12英里/小時的速度下發生彈跳，說明你速度太快了。
**站立速度** - 它取決於滑雪者的體重。大多數體重不超過200磅的人能夠以不超過32英里/小時的速度進行倒滑赤腳滑水。在他們的腳上行駛數英里後，速度會增加。不要試圖用一隻腳倒退。這應該在鞋式滑雪板上進行。
**結束滑行** - 當滑雪者向前滑行時，他看不到轉彎的終點。在這種情況下，滑雪者必須直線向前移動。滑雪者應該知道終點，並且應該花一些時間，不要突然失去速度。
赤腳滑水 - 規則
世界赤腳滑水委員會制定了這項運動的所有規則，並在全球範圍內成功實施。赤腳滑水的新規則於2010年1月1日生效。
這項運動的一些重要規則如下：
比賽的轉向時間將由主裁判根據賽事總監的建議決定。
在滑水運動員透過前，船上的通訊裁判可以最多允許1分鐘的時間來更換齒輪或更換任何損壞的部件。
在緊急一分鐘結束時，如果滑水運動員無法開始比賽，他/她將被取消比賽資格。
每個錦標賽包括3個階段：
淘汰賽
半決賽
決賽
如果出現平局，將使用附加賽，但附加賽獲得的分數不計入錦標賽的主要分數。
如果兩支隊伍比賽，如果它們之間出現平局，則兩支隊伍都將進入半決賽；但如果平局的隊伍超過2支，主裁判將決定是否將所有隊伍送入半決賽或都不送入。
為了在比賽的決賽中獲勝，滑水運動員必須在淘汰賽中保持正分。
如果決賽出現平局，則：
跳躍類別的每個滑水運動員將被允許跳3次以打破平局。
每個屬於迴轉組的滑水運動員將進行兩輪比賽，直到打破平局。
每個屬於技巧組的滑水運動員將進行兩輪比賽，直到打破平局。
如果發現滑水運動員在比賽時未佩戴安全裝置，則可能會被警告，然後取消比賽資格。每個隊伍可以攜帶兩名替補隊員。
所有參加這項運動的人都有資格參加淘汰賽。
赤腳滑水 - 冠軍
國際滑水與滑板聯合會是這項運動的管理機構，負責在全球範圍內組織其錦標賽。除此之外，每個國家都有自己的管理機構來監督這項運動。
以下列出了一些這項運動的比賽：
世界赤腳滑水錦標賽
蒙大拿赤腳滑水錦標賽
美國赤腳滑水全國錦標賽
澳大利亞赤腳滑水全國錦標賽
現在讓我們簡要討論一些赤腳滑水的冠軍。
勞裡·鮑威爾
勞裡·鮑威爾來自美國，她第一次參加滑水比賽是在1977年，在那次比賽中，她在少年女子技巧賽中獲得了獎盃。她的父親是她最早的教練，指導她學習滑水技巧。
1981年，她參加了南部地區錦標賽並獲勝。同年，她參加了全國錦標賽，在技巧賽和總冠軍賽中分別獲得第二名。
1982年，她參加了赤腳全國錦標賽並獲得第二名。1983年，她也贏得了赤腳全國冠軍。1988年，她實現了贏得赤腳滑水世錦賽總冠軍的夢想。
詹妮弗·卡萊裡
詹妮弗·卡萊裡來自美國，出生於1969年8月4日。她從十歲開始學習赤腳滑水，並在滑水學校接受了進一步的培訓。
1984年，她參加了全國錦標賽的女子公開組比賽，獲得第三名。
1985年，她參加了赤腳滑水錦標賽，獲得銀牌。1988年，她贏得了女子公開組總冠軍。她在1988年至1996年期間創造了50項世界紀錄，並且保持不敗。
娜丁·德維利爾斯
娜丁·德維利爾斯來自南非，出生於1982年7月17日。她在技巧類別中參賽。2000年2月，她在自由邦赤腳錦標賽中獲得了3290分的最高分。
1988年，她在南非比勒陀利亞舉行的豪登赤腳滑水錦標賽中，在同一類別中創造了3320分的紀錄得分。
2013年11月，她的名字被列入滑水與滑板聯合會的名人堂。