阿爾伯特·班杜拉：一位心理學家

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從心理學誕生之初，我們就看到許多偉大的思想家做出了無數的貢獻。多年來，湧現了許多心理學學派，每一個都為該學科的研究提供了新的視角。其中一個至今仍然流行的學派是行為心理學，而其最重要的貢獻者之一就是社會認知心理學家阿爾伯特·班杜拉。

教育和早期職業生涯

阿爾伯特·班杜拉於1925年出生在加拿大。他上的是家鄉唯一的一所學校，學校只有兩位老師，因此他不得不為自己的學習負責。

為了獲得學士學位，他進入了不列顛哥倫比亞大學，最初主修生物科學。他選擇了一門心理學課程作為選修課，這培養了他的興趣。1949年，他獲得了心理學學位。

然後，他獲得了愛荷華大學的碩士學位，該大學以其具有挑戰性的課程而聞名。他於1951年完成碩士學位，並於1952年獲得博士學位。此後，他於1953年在斯坦福大學接受了一個教職。

斯坦福大學的早期研究

他對學習和觀察影響的興趣反映在他與他的第一位博士生進行的一項大型研究中，該研究關於社會建模。這項研究側重於家庭對男孩攻擊行為的影響，研究結論是，男孩會模仿家庭中的攻擊性行為模式。

波波娃娃實驗

也許他最著名的作品是波波娃娃實驗，該實驗側重於觀察如何影響兒童的行為。實驗中，一組兒童接觸到一個成年人對波波娃娃進行暴力行為。另一組兒童沒有看到暴力行為，而是看到一個男人在玩這些玩具。此外，兒童看到這個男人表現出暴力行為，要麼受到懲罰，要麼受到獎勵。所有這些因素都讓班杜拉對從觀察中學習攻擊性行為有了幾個答案。那些看到男人受到懲罰的人比那些看到男人受到獎勵的人不太可能具有攻擊性。

班杜拉的理論貢獻

班杜拉以使用社會學習、建模、自我效能和自我調節的概念而聞名。

社會學習理論或觀察學習

它包括 -

• 根據該理論，學習是一個認知過程，並且發生在社會背景下。簡單來說，我們是在社會中學習的，當我們觀察和與周圍的人互動時，就會發生學習。班杜拉在研究的早期階段發展了這一理論。他指出，要學習任何行為，一個人都會觀察一個榜樣，然後模仿他們。

• 後來，他修改了他的理論，並將其重新命名為社會認知學習理論。

• 自我調節

• 自我調節的概念源於社會認知學習理論。它指的是個人控制自己行為的能力。班杜拉建議以下步驟來調節一個人的行為

• 自我觀察 - 它指的是個人關注自己的行為模式。

• 判斷涉及將一個人的行為與目標或標準進行比較。

自我反應 - 這指的是個人如何對行為結果做出反應。

• 自我調節中包含自我懲罰和自我強化這兩個概念。

• 自我強化是指個人透過在成功完成任何任務或目標後獎勵自己來調節自己行為的方式。

• 自我懲罰是指個人透過對行為或行動施加不良後果來調節行為的過程。

自我效能

阿爾伯特·班杜拉還提出了自我效能的概念。自我效能是指個人相信自己有能力實現目標。換句話說，這是他們對自己技能和能力的信心。它是社會認知學習理論的關鍵，因為只有當個人對自己有信心時，他們才能改變自己的行為。

班杜拉作品的更多應用

班杜拉的自我效能概念對教育環境產生了重大影響。隨後對該概念的研究發現，自我效能更高的學生在學校的表現更好。

他關於觀察學習和榜樣作用重要性的發現也極大地促進了各行各業的技能學習。

成就和獎項

在他開創性的實驗之後，他於1974年當選為美國心理學會主席。他還於1999年獲得了美國心理學會頒發的“對教育做出傑出貢獻的桑代克獎”。然後，他於2001年獲得了行為治療促進協會頒發的終身成就獎。

在他的一生中，他獲得了多所大學頒發的十六個榮譽學位，其中包括不列顛哥倫比亞大學、雅典大學和阿爾弗雷德大學等。

結論

阿爾伯特·班杜拉於2021年去世，享年95歲，留下了大量的工作成果。他發現現有的控制或操縱因素的方法過於簡單，並提供了一種研究攻擊性的新方法。他的作品也因沒有給予觀察榜樣的人足夠的重視而受到批評。雖然有些人認為他在波波娃娃實驗中教導兒童攻擊性的實驗是不道德的，但人們不能否認它對心理學作為一門科學的影響。