為什麼瑜伽被稱為連線神與人的精神紐帶？

瑜伽不僅僅是一項體育鍛煉，更是一種生活方式。如今，瑜伽大多被用於增強體質、耐力和減肥。但它不僅僅如此。練習瑜伽實際上是一條通往精神知識的道路。瑜伽促進內心平靜、自我實現和精神淨化。

瑜伽有很多好處

瑜伽有很多不同的型別，例如哈他瑜伽、坦陀羅瑜伽、 ज्ञान瑜伽、克里亞瑜伽、拉賈瑜伽、昆達利尼瑜伽、勝論瑜伽、達摩瑜伽等等。每種瑜伽都有其特定的益處，例如， ज्ञान瑜伽提供自我認知的途徑，而哈他瑜伽則提供改善健康的體式資訊。

拉賈瑜伽教你如何控制你思想的波動。因此，瑜伽旨在透過幫助克服憤怒、慾望、自我，並以精神意識和同情心過著有道德的生活，來促進身心健康。

靈性的基礎

瑜伽是通往精神意識的基本步驟。它幫助你進入更高的瑜伽狀態，這種狀態包含著無私、遠離情緒波動、在逆境中保持心理平衡、擺脫成癮和不健康習慣等品質。

這些品質幫助我們走上靈性之路。因此，瑜伽被認為是通往靈性之路的基本步驟，它建立了人與神之間的聯絡。

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更新於：2019年7月30日

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