我們討論了人體能夠完成的多種運動。健康的骨骼、肌肉、關節和軟骨對於所有這些運動都是必要的。我們中有些人患有某些疾病，可能會使這些運動變得不那麼容易。在一個全班活動中，嘗試找到一種方法來應對日常活動，如果我們的任何一種身體運動都不可能完成的話。
例如，在活動 1 中，你把一個秤綁在你的手臂上，並使肘部運動失效。想想限制正常身體運動的其他方法，並找到隨後可以管理日常活動的方法。

我們的肘部是肱骨（上臂）和橈骨及尺骨（前臂）之間滑膜鉸鏈關節的一個例子，它只允許前臂和手在一個方向（向前）遠離身體移動。

當兩塊或多塊骨骼相遇並在軸線上移動以彎曲時，就會形成這些關節。

因此，我們無法向後移動肘部。

關節是骨骼之間的一種連線，它將骨骼連線在一起，並允許在兩塊或多塊骨骼之間移動，將骨骼系統連線起來作為一個單元發揮功能。

如果關節由於任何原因受阻，則其運動會受到限制。當綁在手臂上的秤阻礙肘關節的運動時，我們將無法彎曲肘部。

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更新於：2023年1月9日

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