速度滑冰 - 如何玩？

速度滑冰的總體目標是與團隊制定策略，在冰面上滑冰獲勝。目標是在規定的時間內到達終點線。它需要專注力、練習和力量。

開始比賽的三個步驟是 -

• 裁判說：“到起跑線”。
• 裁判示意“準備”。
• 1 或 1.5 秒後，發出起跑訊號，比賽開始。

速度滑冰 - 先決條件

滑冰在 30 米 x 60 米的溜冰場上的橢圓形跑道上進行。由於彎道較急，滑冰者難以控制。因此，為了保護，擋板必須覆蓋至少 20 釐米厚、1 米高的聚氨酯泡沫墊。墊子應覆蓋耐切割和防水材料，並應固定在擋板上。由於比賽以高速進行，事故的可能性隨時存在。因此，滑冰者應注意安全預防措施，以避免在運動中受傷。

離滑冰者最近的運動首席官員是裁判。他決定比賽何時開始。他檢查冰面的狀況，應及時重新整理冰面以保持表面光滑和摩擦力。他們可以因犯規而取消滑冰者的資格。此外，如果一名滑冰者被另一名滑冰者撞倒，他們可以讓他晉級下一輪。

速度滑冰 - 起跑時

當滑冰者收到起跑訊號時，發令員有責任開始比賽。如果滑冰者犯規起跑，他們有一次機會，然後再被取消資格。當發令槍響起時，所有選手都應開始向前移動。計時器同時開始。保持身體平衡，在冰上向前滑行，並注意其他選手不要撞到他們，是這項運動的主要目標。

這項運動中需要記住的最重要的事情是比賽是逆時針方向進行的。如果發現滑冰者犯規撞倒其他選手，肇事者將被取消資格，被撞倒的滑冰者將晉級下一輪。比賽將有多圈，最後一圈時會響起鈴聲作為通知。在這項運動中，一名選手必須以最短的時間到達終點線，相比於其他選手。

以最短時間完成所有圈數的選手被宣佈為獲勝者。如果一名選手在無人干擾的情況下摔倒，他可以從頭開始或從一定距離開始繼續比賽，計時器暫停。他也可以獨自重新開始比賽，他在比賽中的繼續不會妨礙其他選手的正常進行。

正式允許超車，但任何碰撞的全部責任都由超車選手的滑冰者承擔。被套圈的滑冰者會被裁判移到外道。第二次被套圈可能會導致滑冰者離開比賽。在彎道頂端，超車並不容易。因此，選手應該意識到這一點，經驗豐富的選手絕不會在這種情況下超車。

速度滑冰 - 練習

為了練習，滑冰將被組織成在旱地上的訓練，使用帶輪的靴子。滑冰者應從彎道末端到終點線成一直線。向內或向外偏離被視為取消資格。另一個取消資格的標準是終點處的路線變化。內側的選手應保持在內側直到最後，外側滑冰的選手應保持在外側。路線變化可能導致取消資格。在非個人形式的比賽中，允許兩支隊伍，每隊 3 到 4 名選手同時比賽。兩支隊伍在整個比賽中都保持在內道。

他們從溜冰場的不同側開始。如果隊伍中有四名選手，則允許一名選手退出並停止比賽。直到第三名選手越過終點線，計時器才會停止。最後一名到達終點線的選手對於這項運動來說並不那麼重要。第四名選手的出現只是這項運動中的一種選擇。

接力賽

接力賽是這項運動的另一部分。它包括四支隊伍，每隊四名選手。每名滑冰者應該在跑道上輪流滑一次。滑冰者輪流交換，只有那些不在跑道上休息、掩護滑冰者或準備接力的滑冰者才能交換。為了保持速度和動力，即將到來的滑冰者通常會蹲下，並被替換的滑冰者推動。