為什麼醫生不建議吃垃圾食品？它有哪些副作用？

垃圾食品是營養含量非常低甚至沒有的加工食品。

日常食用垃圾食品會損害身體，特別是大腦發育，使大腦虛弱和功能受損。

它會增加肥胖、2 型糖尿病、非酒精性脂肪肝疾病和慢性疾病（如心血管疾病）的風險。

根據研究，過量攝入糖會導致記憶力下降，最終可能導致攻擊性、抑鬱、壓力以及生長發育不良。

Tutorialspoint

更新時間：2023-03-20

19 次瀏覽

開啟你的 職業 生涯

完成課程並獲得認證

開始學習