為什麼不應該躺著吃飯？

躺著吃飯是導致胃食管反流病（GERD）或胃灼熱（胸部區域）的已知危險因素。胃食管反流病是一種綜合徵，其中下食道在吞嚥後不能正確關閉，並允許胃內容物（如食物和酸）透過賁門或食管括約肌（控制食物從喉嚨到胃的通道的肌肉環）返回食道。

因此，為了預防胃灼熱或GERD，我們應該坐著吃飯。

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更新於：2023年4月26日

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