以下哪種食物能提供更多能量？(A) 一個蘋果 (B) 一個煮雞蛋 (C) 一碗玉米片 (D) 一碗扁豆

親愛的 Avani：

每種食材提供的能量如下：

1. 一個重 200 克的小蘋果提供總共 100 卡路里。

2. 一箇中等大小的煮雞蛋重 44 克，提供總共 62.5 卡路里。

3. 一碗玉米片提供總共 100 卡路里。

4. 一碗煮熟的綠豆，大約 30 克，提供總共 104 卡路里。

答案 (D) 一碗扁豆能提供更多能量。


更新於：2023年3月31日

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