跳水 - 跳水組別

基本上，與跳板和跳臺跳水相關的跳水組別有六種。在這六種基本方法中，有四種是朝向或遠離跳板或跳臺的翻騰動作。也包括向前衝刺和向後蹬壓。在第五種方法中，您可以執行上述四種方法中的任何一種，並帶旋轉動作，然後最後再進行一些翻騰和旋轉，進行倒立起跳。

向前跳水

在這種型別的跳水中，跳水員的臉部將朝向跳板和水的末端。一旦跳水員到達跳板的末端，他/她必須向前旋轉。向前組中的一些跳水動作包括：

• 以屈體姿勢進行兩個半周的翻騰。

• 以抱膝姿勢進行一個半周的翻騰。

• 以屈體姿勢進行向前跳水。

• 以抱膝姿勢進行四個半周的翻騰。

向後跳水

在這種型別的跳水中，跳水員必須背朝水站在跳板上。在進行向後蹬壓後，跳水員需要起跳。他必須在起跳後進行半個或三個半周的翻騰。向後組中的一些跳水動作示例包括：

• 以直體姿勢進行向後跳水。

• 以直體姿勢進行向後一個半周的翻騰。

• 以屈體姿勢進行兩個半周的翻騰。

• 以抱膝姿勢進行三個半周的翻騰。

反向跳水

在這種型別的跳水中，跳水員在進行向前衝刺後，面對跳板和水的末端。他必須在向前移動的同時向後旋轉回到跳板。該組中的一些跳水動作包括：

• 以抱膝姿勢進行反向跳水。

• 以屈體姿勢進行一個半周的翻騰。

• 以屈體姿勢進行兩個半周的翻騰。

• 以抱膝姿勢進行三個半周的反向翻騰。

向內跳水

在這種型別的跳水中，跳水員應背朝水，但應向前旋轉。在遠離跳板移動時，他必須進行三個半周的翻騰。該組中的一些跳水動作包括：

• 以屈體姿勢進行向內開放跳水。

• 以抱膝姿勢進行一個半周的向內翻騰。

• 以屈體姿勢進行兩個半周的向內翻騰。

• 以抱膝姿勢進行三個半周的翻騰。

旋轉跳水

如果跳水動作中引入了旋轉，則稱為旋轉跳水。這種型別的跳水可以在向前、向後、向內和反向方向進行。旋轉跳水也從倒立起跳進行。旋轉類別的跳水動作示例包括：

• 以自由姿勢進行一週的翻騰帶一週的旋轉。

• 以自由姿勢進行一個半周的向後翻騰帶一個半周的旋轉。

• 以自由姿勢進行一個半周的反向翻騰帶兩個半周的旋轉。

• 以屈體姿勢進行兩個半周的向前翻騰帶一週的旋轉。

倒立起跳跳水

在跳臺上進行倒立起跳的級別為 7.5 米或 5 米或 10 米。在這種型別的跳水中，可以在跳臺邊緣以兩種方式進行倒立：

• 向前面對，使他們的背部朝向水面

• 向後面對，使他們的正面朝向水面

當跳水員的兩腳都離開地面時，跳水開始。該組中的一些跳水動作示例包括：

• 以屈體姿勢進行兩個向前倒立起跳翻騰。

• 以抱膝姿勢進行兩個向後倒立起跳翻騰。

• 以屈體姿勢進行向後倒立起跳帶兩個翻騰和半個旋轉。

• 以自由姿勢進行向後倒立起跳帶兩個翻騰和一個半周旋轉。